​按摩胸部作用有哪些

按摩乳头可以刺激性兴奋，是最有效、最常用的性爱前戏方法之一。

尽管乳头正中还真有个穴位叫乳中穴(属足阳明胃经)，但在治疗、保健中，无论是针灸还是按摩一般都会回避此处——至少教科书中是这样写的。猜想其中道理，除一般容易理解的禁忌之外，同一经络上也不难找到其他穴位可以替代吧。

另外，某些女性乳头有先天性下陷情况。为生育后能顺利哺乳，孕产早期需要对乳头进行牵拉按摩等，使其突出于乳晕，方便婴儿吸吮。

一、 加速血循环，让胸部富有弹性

按摩胸部自己也可以操作。每天洗澡的时候坚持按摩十几分钟就可以了。能有效增进胸部肌肉的协调活动，减少血瘀等问题，加速血循环及新陈代谢，有利于女性自身乳房健康。由下往上、由内而外地抚摸乳房，用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话，可伴以使用美胸产品或是身体按摩油，能够达到滋润胸部肌肤及增强胸部弹性的功效。

二、 促进乳房发育

经常按摩乳房可以促进乳房再次发育，但是大家一定要注意正确按摩手法。乳房周围有穴位，正确按摩穴位可有效促使女性胸部自然发育，实现丰胸效果。

三、 预防乳腺疾病

女性在自我按摩乳房过程中，会及早发现乳房周围是否存有肿块问题，这也是提前预防乳腺疾病发生的关键。特别是在洗澡的时候，女性涂抹到沐浴乳，双手交叉在胸部间按摩，这样可以更加清晰的检查除乳房是否存有肿块。

经常按摩胸部有什么好处?小编已经介绍的差不多了。乳房是女性的重要部位，如果不好好保养也会生病。大家都希望自己的乳房健康丰满，那就需要你经常自己按摩乳房了，长期坚持下去你就会发现自己的乳房非常有弹性了。

按摩胸部作用有哪些

压力大、节奏快，越来越多的女性被小叶增生、乳腺纤维瘤，甚至乳腺癌等困扰。紫琪尔乳房养护中心结合传统经络、穴位理论开创了一整套乳房保健按摩操，每周坚持2至3次，具有调畅气血、通络散结、美形保健等作用。女性可在家自行操作，每次大约5分钟左右。

抹推：左手托乳，右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍;右手托乳，左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。右手托乳，左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍;左手托乳，右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍;摩搓：四指并拢，拇指自然张开，将手掌贴近皮肤，以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错，用手掌搓胁肋10下;指按：中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒;揉拿：拇指和食指揉拿对侧乳房肿块，无肿块者，揉拿乳房，方向由乳房内侧至腋窝处。

当然，为了保健乳房除了可以通过按摩之外，还可以通过体育锻炼以及饮食调理来达到目的，在体育锻炼方面，可以多做扩胸运动，还可以适当的游泳，这样能使得胸部肌肉得到增强，从而让乳房更加挺拔。饮食调理方面，多吃含蛋白质和维生素丰富的食物。

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