别让孩子过度依赖电视机

同吃一锅饭，同睡一张床，夫妻患同一种病的可能性比旁人高得多。但传统理解的“夫妻病”多是夫妻间相互传染的疾病，如胃病、乙肝、皮肤病等。记者近日采访发现，夫妻患同种病的现象，与以往有些不同，不是相互传染的疾病，而是相互影响的生活方式病，被专家总结为“新夫妻病”。

老刘夫妻俩在一起生活了近

30年，上了年纪后，有个共同的毛病，脖子酸胀，经常头昏，先后被确诊为颈椎病。近日天气反常，他们俩的老毛病又犯了，因为子女不在身边无人照料，两人索性到武汉市中医医院一起住院治疗。该院针灸科熊源胤医生介绍说，这对老夫妻是因为家中电视机安放位置过高、枕头高度不合适，两人长时间仰视，双双导致颈椎病。

陈女士和丈夫因为孩子面临高考，夫妻俩感到压力比孩子还大，两人都饱受失眠之扰。昨日，他们趁着周末，一起到武汉市中医医院亚健康门诊看病。该门诊蔡日初主任医师介绍说，大多数夫妻共同失眠的原因是由于生活不规律或者长期心理压抑、焦虑造成两个人都出现入睡困难、多梦、早醒的现象。而夫妻同床共枕，只要一方睡眠差，势必影响到另外一个人。

熊源胤医生介绍说，由于夫妻长期共同生活，生活习惯一样，会导致相同的病症，这些由夫妻双方共同的情绪焦虑、生活习惯等导致的疾病，可以称为“新夫妻病”。如颈椎病、失眠、糖尿病、高血压、肥胖等，不良的生活习惯、饮食方式、心理因素等方面在夫妻之间不但容易互相影响，对于两人的身体状况也起着重要作用。夫妻两人应该相互监督，共同建立健康的生活习惯。有着不良饮食生活习惯、并且其中一方已经患有此类疾病的夫妻，要提高警惕，及时纠正不良习惯，出现症状要按时就医，把“新夫妻病”扼杀在摇篮中。

别让孩子过度依赖电视机

儿童电视病并非所指是生理疾病，而是一种习惯上引发的疾病，并且有可能引起心理上的疾病，孩子过于沉迷电视带来的精彩而减少了日常生活中的正常交流，影响了日常生活，例如部分孩子在电视机前聚精会神，但是到了课堂却变得消沉懒散，导致学习成绩下降和父母关系紧张等，这些症状统称为电视病。

儿童电视病高发于家庭关系紧张的家庭，例如父母工作忙碌无暇顾及孩子，让孩子整天呆在家里面，孩子没有事情好做感到无聊了就会长时间的看电视，另外一些父母关系紧张也会引起孩子对于现实生活的焦虑，他们为了逃避现实而选择观看电视，其结果是孩子越来越沉迷电视不可自拔。

长期沉迷电视的孩子会表现出生活消极，学习成绩下降，注意力不集中等，电视病已经成为了社会热议话题，也应该引起父母们的注意，预防孩子电视病，关键还是要帮助孩子在生活中找到其他积极的乐趣，创造一个温馨愉快的家庭。 首先，父母要抽出时间多陪伴孩子，工作忙碌的同时家庭教育也是不可以忽略的，此外多鼓励孩子走出家门，和社会有更多的联系，让他们能够跟自己的小伙伴有更多的接触，多做些户外运动，转移孩子对电视机的注意力。

总结：家长对孩子每日观看电视的时间以及内容都要做一个科学合理的规划，内容上要有所控制，让孩子看些传递积极正能量的内容，同时鼓励孩子多参加户外运动等，促进身心健康成长。

孩子总爱看电视应该怎么办

孩子总爱看电视怎么办？看电视的时间长了，就会孩子的健康和习惯造成一定的影响，因此，家长要控制孩子看电视的时间，引导孩子看电视的内容，那么，具体怎么做呢？我们一起来看看本文。

孩子总爱看电视怎么办

1、多带孩子到户外活动

其实，很多小孩有电视瘾都是由于长时间待在家里造成的。家长不妨多带孩子参加户外活动，这样或许可以让孩子摆脱对电视的依赖。

小桐的爸爸表示，以前他的小孩非常喜欢看电视，不过自从他多带小孩到户外玩之后，小桐现在都不喜欢看电视了，一天到晚就想到外面去。所以，家长平时应该多带孩子到户外活动，不要让小孩闷在家里，比如晚饭后带小孩在家附近散散步或带小孩到公园玩等等，这样不仅有利于小孩的健康成长，又能让小孩摆脱电视的诱惑。

2、逐渐减少孩子看电视的时间

千万不要强行关掉电视，因为看电视已经成为孩子重要的精神生活，关掉电视，等于对孩子权利的一种粗暴剥夺，容易使孩子产生抵触心理。

3、转移孩子注意力

如果小孩不听家长的话，家长不妨采取转移注意力的方法。如让他干他最喜欢干的事，如玩玩具等。

新新的妈妈表示，每次孩子看电视之后劝不动，她就会先把电视机关上，告诉孩子，电视机也要休息一会儿，然后她还把刚才看电视的内容再给孩子讲一遍，并提问一些问题。这样既可以培养孩子的思维能力、语言表达能力，同时也达到了不让孩子长时间看电视的目的。

4、适当安排好孩子看电视的时间，合理排出他们学习、休息、看电视的作息表

比如规定每天完成作业后，可以看半小时电视。周末、双休日和寒暑假可以适当延长看电视的时间。对年龄较小的孩子可以用看电视作为对他们的奖励，以此培养他们的好行为。

5、父母和孩子一起选择电视节目，一起看电视。

这样做不仅能营造和睦的家庭气氛，而且还能避免一些电视节目对孩子产生不良影响。在与孩子一起看电视的时候，大家应该经常讨论，比如看广告时，孩子极易受到蛊惑，吵着买这买那。这时父母应该告诉孩子，家里需要什么买什么，你自己不需要买什么，讲出道理，指导孩子的消费行为，如果其他媒体登出了对一些广告的批语，父母可以念给孩子听，使他们从小对广告有一种反省能力，有利于他们今后步入社会。

6、父母自己要做好表率，才能对孩子有说服力。

父母自己先要做到合理安排看电视的时间，尽量不要在孩子写作业的时候打开电视机。如果和孩子不在同一屋内，也应尽量调低音量，以免分散孩子的注意力，毕竟孩子年龄还小，自控能力较差。

孩子长时间看电视的坏处

一、视力下降

看电视是属于画面整体认知，电视画面往往将人的视线相对集中在一个方向，看电视时人的眼球一般处于静止状态，这对儿童的`视力发展是相当不利的。学龄前的儿童，正是眼睛形成固定折射的时期，眼球的前后径短，晶状体尚未发育成熟，睫状肌很娇嫩，长时间看电视，减少了练习眼球运动的机会，导致视力下降。中小学生近视和假性近视的逐渐增多与看电视过多存在着很大关联。

二、肥胖

看电视是一种消极休息的亚状态，它远比参加户外活动所消耗的能量少。儿童长时间坐在电视机前，缺少户外活动，能量消耗减少，再加上电视广告常常能够促进食欲，儿童在看电视时常常吃很多零食，造成热量过剩，导致肥胖。

三、思考能力受到限制

阅读文字的过程，需要我们充分的思考，发挥我们的想象力。然而，与文字不同的是，电视以清晰、直观、生动、形象的声音和图像呈现信息，这种特点容易使儿童只看到结果，忽略问题的产生，放弃思考和追问事物的本质，使得他们习惯于“看”而不愿也无需、无暇去“想”，感性取代了理性，造成他们思考能力的下降。同时，生动形象的画面不如文字可以为儿童提供充分的想象空间，导致他们思考能力受到限制。

四、想象力缺乏

看电视占去了儿童大部分的活动时间，同时也减少了他们看图片、看画册、读书、游戏的时间。然而，这些活动对儿童创造力、想象力的发展及其重要。儿童在阅读时，需要通过自己的努力去设想文字描写的情景，在这一过程中，其创造力、想象力在无形中得到了培养；在游戏时，儿童通过不断实践，发现解决问题的途径，其创造力也在其中得到发展。然而，电视把现成的情景摆在儿童面前，他们既不用费心去想象，也不用费心去创造，而是直接接受，其创造力、想象力的发展自然而然受到影响，久而久之导致想象力的缺乏。

五、影响亲子关系

儿童看电视过多，与父母交流沟通的时间必然减少，而且许多家庭都拥有一台以上的电视机，父母和孩子各自看不同的电视节目，造成了一种新的隔离，导致父母与子女之间感情的淡化，削弱了亲子关系。同时，电视给儿童提供各种知识，使他们从中获得了许多暂时不该获得的知识，孩子过分“早熟”，使父母的权威形象受到极大的冲击，削弱了父母对孩子的影响力，使得家庭观念淡漠。从现代社会已经出现一些“单身贵族”以及“丁克家庭”现象，我们就可以看到这一点。

孩子看电视的注意事项

一、忌幼儿睡着看电视

幼儿的眼睛尚未发育完善，睡在床上，固定一个方向看电视，容易造成眼睛疲劳，影响视力的正常发育，甚至发生斜视。

二、忌长时间看电视

儿童长时间看电视会降低视力，这是众所周知的。近年来发现长时间看电视还会影响孩子的体格发育，甚至影响智力。学龄前儿童每天看电视以半小时左右为宜，小学生可控制在1小时左右。

三、忌近距离看电视

因电视机工作时会发射出少量射线，如果看电视距离过近，则对身体健康不利c．一般认为，看电视的最佳距离：14英寸彩电为1.8~2.1米；16英寸彩电为2.0~2.5米；18英寸彩电为2.3~2.8米；20英寸彩电为2.6—3.1米。

四、忌电视机太亮或太暗

电视机太亮会刺眼，太暗时图像不清也会伤眼。室内光线也不宜太暗，可在室内开一个小红灯，起到保护视力的作用。

五、忌边吃饭边看电视

不少家庭吃晚饭时正值儿童节目开始，于是，有些家长就让孩子一边看电视，一边吃饭，其实，这种做法是不科学的。一则边看电视边吃饭会影响胃肠道的血液供应；二则吃饭时若遇到精彩电视节目而大笑，容易使食物误人气管，造成吸人性肺炎，甚至窒息，乐极生悲。

六、忌无选择地看电视

儿童理解、判断能力差而模仿能力强，若让孩子毫无选择地看一些谈情说爱、惊险恐怖的节目，会对孩子的身心健康造成不利的影响，所以应该让孩子有选择性地观看一些具有娱乐性、有教育意义的节目，以促进他们身心健康发育。

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