吃什么食物可以淡化黑眼圈呢?

一、不良生活习惯导致。现代的都市人不熬夜的少，如果长期熬夜的人，都会不同程度的出现黑眼圈，如果一个通宵不睡觉，第二天起来就可能成为熊猫眼了。还有人喜欢喝咖啡，喝咖啡可以提神，但是有一点不好的，就是喝过量咖啡也会导致黑眼圈。很多的男性喜欢烟酒，那么烟酒过量同样会导致黑眼圈。除此之外，不正确的用眼，包括过度疲劳，看书的姿势不正确等，也会导致黑眼圈。

二、压力过大导致黑眼圈。虽然女性朋友们喜欢画眼线，确实画了眼线显得眼睛更大更有神，但是，如果下眼皮的眼线过重，那就不那么美观了，黑眼圈就是导致下眼皮颜色过重，因此，这样的眼线还是不画为好。但是，我们会经常看到都市女性的黑眼圈，这是因为身为白领，要承受着生活的压力、工作的压力，还有情感的压力，反正是压力无处不在，如果平时不注意保护自己的眼睛，那就会经常给自己画上黑眼圈了。

女性为何会出现黑眼圈

1、月经不调

对于女性来说，黑眼圈者可能更多，但如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。有中医表示，气血不调引起常常会引起痛经，而它的外在表现就是长期出现黑眼圈。

此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。

2、睡眠不足

如果只是短暂出现几天的黑眼圈，一般都是因为睡眠不足所引起的，一般经过充分的休息之后，情况就可以得到改善。

3、压力过大

压力愈大，黑眼圈愈深，黑眼圈的存在和我们生活中所承受的压力是很有关系的。

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