怎样让孩子与爸爸更亲密

1.谷物、谷物制品、土豆等富含碳水化合物、纤维素、维生素B、蛋白质和矿物质。相关食品有：面包、面条、大米、土豆，儿童可以适量食用。

2.蔬菜和干鲜果品等富含维生素、矿物质、蛋白质、纤维素和碳水化合物，儿童可以较大量食用。

3.水果含有维生素、矿物质、纤维素和碳水化合物，儿童可以较大量食用。

4.饮料应尽可能以饮用水为主，或选择不含糖的果茶、果汁、汽水，儿童每天饮用0.7-1.5升。

5.牛奶及奶制品富含蛋白质、钙、维生素B，特别是酸奶、凝乳、脱脂乳、低脂奶酪等，儿童可以适当多吃一些。

6.鱼、肉、蛋等含有蛋白质、碘、维生素D和铁，儿童可以适量食用。

7.油脂和食用油等可以提供能量，但儿童要少量食用。

如何让宝宝与爸爸更亲密

1、打造“父子空间”

人们往往认为女人比男人更懂得如何照顾婴儿，其实，男人在照顾婴儿上也有自己的一套，婴儿会喜欢这种不同的感觉。

专家建议年轻妈妈们，别怕把宝宝交给丈夫照顾，不必整天看着他们，也不必担心宝宝会不舒服，自己准备随时去“救火”。如果落入了这个模式，很可能会打击初为人父者的信心，令宝宝很难习惯与父亲相处。多给他们父子一些相处的机会，你会惊奇地发现，丈夫可能不需要任何帮助也能照顾好宝宝。

2、父子“亲密接触”

买一个悬挂式婴儿背带，鼓励丈夫经常把宝宝放在里面带着，这能加强他与宝宝的亲密关系。

这种空间上的接近是加强父子联系的最自然方法，而且，它还能帮男人解放双手，在照顾宝宝的时候干点别的。尤其是当一天快结束时，宝宝往往烦躁不安，这时让丈夫把宝宝放在背带里，出去转转，妻子就能打个盹或做些自己的事了。