黑眼圈眼袋严重是肾虚吗

1、苹果

不少的养生食物中都会出现苹果，确实，苹果这种非常普通的食物是养生的首选。那么你知道苹果怎么怎么消灭黑眼圈的吗?苹果绝对是黑眼圈的克星，用苹果对付黑眼圈不仅能够通过食用的方法，还可以通过外敷的方式。主要是因为维生素以及蛋白质都是苹果含有的营养，这些营养素无论是内用还是外敷都能够有效的灭掉黑眼圈。

2、乌鸡

从中医的角度来说，大部分的人黑眼圈主要是因为肾脏的问题，因此黑眼圈的人平时应该多吃一些对于肝脏有益的食物，而乌鸡就是你的最佳选择，乌鸡能够让顶着黑眼圈的你慢慢的消除掉。

3、黑木耳

说道黑木耳也许很多人都知道黑木耳是养生保健的必备食物之一，而消除黑眼圈就是其中的一种功效。黑木耳含有大量的铁元素，对于因为缺铁而导致的黑眼圈来说无疑是大补之物。

黑眼圈是熬夜引起的吗

1、不良的生活习惯导致，例如熬夜、过度用眼、性生活过度、抽烟喝酒过量，也会导致眼眶发黑。

2、精神方面的因素，例如精神紧张、工作压力过大，也会出现黑眼圈。对此，中医解释，压力大的话会影响到肝气的疏泄情况，导致气滞血瘀，出现脸色暗沉、眼眶发黑。

3、女性特有疾病引起，例如月经不调等，这与气血的运行失常有关。如果是由寒湿引起的白带增多等带下病，也会造成黑眼圈。

4、一些慢性疾病，例如消化不良、慢性胃炎或者是肝功能不正常的患者，往往也有黑眼圈。

上面所说的这些原因，在中医看来，可以总结为一点：肾虚。

孩子小小年纪就有黑眼圈，原因是什么？是不是肾虚？

对中医的“五轮学说”来说，眼睛的问题部位不同，对应的脏腑问题也不同。肝对应黑睛；肾对应瞳孔；心对应两眼呲；肺对应白睛；上下眼睑就对应脾。眼袋是下眼睑的增厚，眼袋出现青紫的话就形成黑眼圈。

下眼睑的皮肤较其他部位的皮肤更疏松，脾虚不运化水湿时，水湿就会积聚在下眼睑形成眼袋，水多了之后就看起来像黑眼圈或者是青紫的颜色。有个朋友问我：孩子才4岁，睡眠质量好，可是有很严重的黑眼圈，听别人说是肾虚了，这是真的吗？孩子长期便便偏硬，面色偏蜡黄，看起来像营养不良的样子。

除了黑眼圈以外，孩子还有面色蜡黄的表现，我们都知道，身体好的孩子，面色都是红润的，这是因为脾虚气血不足，不能营养孩子的皮肤导致。孩子还有一个症状：便便偏硬。这是因为脾虚，不能运化水湿到大肠，所以大肠干燥，便便就会偏硬。

孩子消化不好时，减少肉类食物，避免增加脾胃负担，加重脾虚。这是调理孩子身体最基本的方式。如何看孩子的消化状态呢？我们可以从睡眠、便便、口气、舌苔等方面来观察，及时作出调整。消化好时就要健脾。如果孩子的消化状态好时，不要错过了补脾的时机，可以用一些健脾的药膳，比如四神汤（莲子、茯苓、山药、芡实）或者小儿四君子汤（太子参、白术、茯苓、山药）。

健脾方面，我们可以选择补脾经300次和捏脊柱6次。捏脊不适宜在晚上操作，尽量选择在早上操作，可以激发阳气。最后，家长要知道，调理孩子的脾虚不可操之过急，每天都有一点点进步就可以了。等脾胃调好之后，黑眼圈就会慢慢消失，面色也会变好。

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