脾虚眼袋大如何调理比较好？

1、红薯：在日常生活当中，相信大家对于红薯那是再熟悉不过的了吧，红薯可是一种营养价值非常高的食物，平时经常吃对保健有帮助，尤其是脾胃功能不好的女性更应该要多吃。红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。

2、板栗：又香又甜的板栗相信一定是很受大家欢迎的吧，而经常吃板栗对于广大女性养保护身体健康有很好的帮助与作用。板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀者忌食。

3、山药：女性朋友们如果出现了脾虚的情况的话在日常生活当中可以多吃一些山药来防治此种不良情况，坚持长久吃山药是会有不错的效果的。山药可补气健脾，养阴益肺，补肾固精。若出现脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。

脾虚眼袋大如何调理比较好？

⒈保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水.

⒉经常按摩眼睑,促进血液循环.

⒊多吃富含维生素A和B的食品,如:胡萝卜,马铃薯,豆制品和动物的肝脏.

⒋在化妆时,眼袋的用色应与面部颜色一致,不要涂亮色.

5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜,可以缓解一些.

中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。此外，中医学理论提示，肾主水，其色为黑，肾虚导致水湿代谢障碍，久之气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。

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