含添加剂最多的9种零食

1、方便面

一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。

2、火腿肠

所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

3、蜜饯

所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。

4、果冻

山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响孩子对钙的吸收。

5、冰激凌

人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素，国外规定不能用于食品。

6、饼干

所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。

7、奶茶

所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

8、口香糖

可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。

9、薯片

可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、5’—鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。

另外，调查还发现，在儿童经常摄入的食品中，使用甜味剂阿斯巴甜或安赛蜜的不少。而这两种添加剂也曾被报道与多种不良反应相关。

专家提醒，一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长，应该格外注意孩子常吃的食品，因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。

坐月子可以吃什么零食

做月子吃什么零食关系坐月子零食选择的方法问题。首先坐月子零食选择问题必须坚持营养的科学为指导，所以高糖，不卫生，高能量，无包装的食品是应该坚决避免的。由于坐月子往往是孕妇身体恢复的重要时期，所以坐月子零食选择可以多吃有助孕妇身体恢复的食物。比如酸奶,奶片、牛肉干、暖性水果、坚果类、如花生，核桃，瓜子等物质不仅健康而且有助孕妇产后的回复，所以吃这些比较适合。

满月发汗一般情况下就是指让生产后的妇女在生完宝宝以后，第30天发汗。而制作满月发汗汤，需要黄酒红糖等。应该到超市或者其他地方，买一瓶黄酒，买一些红糖。超市里有卖孕产妇专用的红糖。在产妇发汗前，把黄酒和红糖倒入锅里，注意要根据产妇的需要，选择适量的量，不要把一瓶黄酒和一袋红糖全倒进去。等红酒和红糖一起煮开后，趁热喝下去，盖上被子睡一觉，一般都会发出汗来。

处于哺乳期的时候女人，应当多吃一些脂肪还有营养素多的食物，产妇在坐月子是是可以吃猪腰子的，这个猪腰子最为主要的作用就是补肾，值得一提的是在这个猪肾以及鸡肾里面含有很多的铁元素，这对于产妇以后产后的补铁，非常有好处。所以来说，这个猪腰子产妇不但可以吃，并且建议可以多吃一点，另外多喝点猪蹄汤，还有在此，希望能够早日恢复身体。

内含一大堆添加剂，被称为孩子“健康克星”的零食是什么？

关于给孩子吃零食的问题，不少家长都比较烦恼，市面上的垃圾食品那么多，可是对孩子的吸引力却很大，家长究竟是应该顾及孩子的喜好，还是注重孩子的健康和安全呢？

其实，并不是所有的零食都是不适合小孩子吃的，只要家长细心分辨，还是可以从一堆“禁吃品”当中挑选出合适的，就看家长会不会分辨了。

这几种零食，堪称孩子的“健康克星”，孩子再馋也别吃1、劣质火腿肠

真正的火腿肠，一般是用猪肉或者鸡肉制作而成的，所以口味相当不错，给孩子吃了也不会有太大的伤害。但是，关键就是市面上的火腿肠质量良莠不齐，尤其是一些杂牌子，虽然也号称自己是用新鲜的肉做成的，实际上并非如此。

要知道，很多劣质的火腿肠，其实是用少量不新鲜的肉加上大量淀粉和香精、添加剂制作而成的，不仅没营养，而且还会伤害孩子的身体健康，家长一定要学会排除。

2、各种“派”

比如蛋黄派、巧克力派、草莓派之类的，这些食品都属于甜食，而且口味不俗，吃起来香香甜甜软软的，很合小孩子的胃口。

但是，这类的零食也不能给孩子吃。首先，糖分超标，对于孩子的脾胃伤害很大，影响孩子的消化和吸收功能；其次，热量很高，吃多了会造成孩子发胖的情况；最后，为了口味好，里面还添加了很多的添加剂，对孩子身体不好。

3、方便面、干脆面

不管是两者中的哪一种，都属于“垃圾食品”，这一点无可反驳。至于为什么说不能给孩子吃，首先，方便面热量极高，是孩子长胖的元凶之一；其次，方便面没啥营养，反而一堆的添加剂，吃多了不仅会导致孩子没胃口吃主食，还会伤害孩子的脾胃健康。

4、碳酸饮料

夏天到了，正是孩子喝碳酸饮料的最佳季节，又因为价格不贵，所以很多家长都会纵容孩子喝这些饮料。但是，碳酸饮料真的适合孩子喝吗？未必。

碳酸饮料里面，大多含有很高的糖分，比如雪碧、可乐，而糖分对于孩子的伤害，前面已经说过了。并且，碳酸饮料还会影响孩子对于钙元素的吸收，也就是说，时间一长还可能影响孩子长高。

最关键的是，为了调整碳酸饮料的口味，里面的色素、香精、添加剂也是不可忽视的存在。所以综合起来看，还是不要拿孩子的健康涉险了。

5、果脯

可能不少家长会觉得，果脯是由果肉制成的，既然多吃水果对孩子的身体好，那么吃果脯应该也差不多吧？根本不是，两者之间真的差远了。

要知道，果脯类的零食，在制作的时候需要添加大量的糖、盐、色素、香精以及其他的添加剂，这些东西的危害早就超过了水果本身的营养。再者，制成果脯之后，水果本身的营养早就流失得差不多了，所以，果脯和水果，其实存在天壤之别。

6、果冻

香香甜甜的果冻，不仅颜值高、卖相好，而且口味清甜还不容易腻味，这对于小孩子来说，正是吸引力非常大的。但是，其实也不建议家长将果冻买给孩子吃。

这么说是因为果冻是用香精、增稠剂、甜味剂和色素调制而成，这些物质一旦进入了孩子的身体，只有坏处没有好处。

那么，哪些零食适合孩子吃呢？1、牛奶片

牛奶片的口味还是很好的，这还是其次，更重要的是，里面含有很多的钙质，而钙元素又是孩子成长发育过程中必不可少的营养物质，能够促进孩子骨骼的发育，帮助孩子长高。所以，家长可以买一些牛奶片给孩子当作解馋的小零食。

2、坚果

坚果的口味多，而且营养价值丰富，最关键的是，它的热量还不高，也就是说，即使孩子多吃了一点，也不容易发胖。

孩子多吃坚果，不仅可以借此补充维生素，还能帮助大脑发育，只不过有一点需要家长们注意的就是，对于年纪小的孩子，吃坚果一定要注意不要卡住了，因为很多坚果都比较硬，万一造成孩子窒息就不好了。

3、新鲜水果

新鲜的水果当中含有大量的维生素，并且热量也不算高，孩子经常吃水果，不仅能补充营养，还会有保证健康的效果。

至于具体吃什么，可以根据孩子的口味来，苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃、芒果之类的，想怎么挑都可以。

哪些零食有哪些食品添加剂

噢！

简单说有这几个种类。

1颜色好看，鲜艳的，色素的功劳。还记得苏丹红吗？

2香喷喷的，香精难免。 甜也会用各类 [糖精] 。

3口感好，脆油条，明矾作用，含铝过多，已有报导？ 特别雪白的精白麺粉，也经处理过，因为天然色微黄。 要松化有松化剂。 果汁类要有稠的感觉和卖相，浓稠剂作怪。

4保鲜食用期长些，防腐剂必用。

5 还有， 欧盟国家对食品方面的添加剂，有一定要求，须在包装上列出。 就是如花生也要。 因 为很多人对它有敏感。