经常吃方便面会胖吗

尽量用煮的方便面，因为泡的方便面其实非常的坚硬，里边其实不是很软，会加重胃部的负担，导致消化不良。

如果要用开水泡面的话，一定要用刚刚烧开的开水，泡的时候，水要多放一些，记住一定要密封好口子，然后要多放置一会，大概15分钟左右才会比较软。

泡面之前一定要用水先烫一遍，就是要先捞一遍，把表面的那些化学物质之类的有害物质通通洗掉。

调料不要那么早放，等到你要吃的时候再放进去，另外建议不要多放那包油，很多有还物质在里面，其它调理也就放个三分之一就行。

吃方便面之前，应该要先放置一段时间，让它稍微降降温，太热的方便面是非常有危害的。

记着，尽量不要去喝汤，虽然汤的味道比较的好，但是油脂啊有害物质啊百分之八十都在汤里。

经常吃方便面会胖吗

答案肯定是会发胖的，而且极度缺乏营养。患贫血率极高，常吃泡面没有营养，会让人胖。方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。有些所谓“好吃看得见”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。其所含的营养物质十分单一，主要是碳水化合物和脂肪。

方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多，而其他营养物质仍然缺乏。

因此，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。