怎样才能祛除妊娠纹呢

√合理饮食是关键

孕早期因为孕妇子宫内膜有所变化，胎盘产生的激素的作用，胃肠平滑肌张力降低，活力减少，导致食欲降低等现象，这个时候应该以少吃多餐、易消化、清淡为主，避免油腻和刺激性强的食品。

√增加皮肤弹性

在怀孕期间要摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

·吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

·控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

·每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C 的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

·正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

·适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

怎样才能祛除妊娠纹呢

1妊娠纹一般出现在.孕妇的脐下、耻骨部位，是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。这些斑纹在孕妇生产后会逐渐萎缩，成为银白色，最终皮肤变得松弛。遇到这样的情况，大多数女性都去做运动、减肥、紧肤，但效果都不理想。 专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养.，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。现在有一个方法当然还是用的尔吧现在很多人用，去得彻l底不错的，另外平衡的饮食，平和的心态，适当的运.动也很重要。

2.爱美的准妈妈可以通过整形方法去除妊娠纹，有电波拉皮去除妊娠纹，镭射去除妊娠斑和点阵激光去除妊娠斑。一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠斑。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

3.激光可以去妊娠纹，它通过特定波长穿透真皮，以光热作用刺激胶原蛋白分泌，修复胶原纤维和弹力纤维，对妊娠纹效果显著，还可改善皮肤纹理和状态，收紧皮肤，达到祛皱磨皮的效果。然而激光去妊娠纹需要进行多次，对操作者的要求也较高。所以要选择正规的医院与专家进行治疗。

以上内容为我们介绍了，怎样才能祛除肚子上的妊娠纹呢的相关问题，相信大家对于以上的内容都已经有了一个很好的认识，对于这种情况，我们尽量要采用外用药物的方式可以很好的帮助我们达到治愈的效果，我们的孕妇朋友都可以去试一试。

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