怎么样去痘疤

虽然女生不及男生易生痘痘，但是每月大姨妈的到访总是不可避免地引发痘痘危机，特别是自己很喜欢左看看、右挤挤，最后留下可恶的痘疤。不过麦子现在已经没有这样的肌肤困扰啦，因为我会把痘痘、痘疤扼杀在萌芽状态，你想知道麦子是怎样消灭痘痘、痘疤的吗?往下看--

饮食作息：养成好习惯让肌肤越来越好，身体健康、痘疤都不见，皮肤也光滑有弹性。

1、吃清淡不含色素的食物

除了不吃油炸物，暂时避开酱油或酱色重的食物，让黑色素不由口而入，清淡口味对身体也健康。

2、一定要防晒

紫外线会让黑色素沉淀，也会让肌肤纹路变明显，男女老少都要做好防晒工作，让黑色素不停留。

3、多喝水，一天至少1500cc

分次喝水能让身体随时补充水分，还能帮身体快点代谢掉不好物质。

4、最晚11点就上床睡觉

早睡早起能增加肌肤抵抗力，身体和精神都因此更好了!

清洁保养：保持清洁让细菌不入侵脸颊，不仅痘痘不复发，黑色素也不再专攻痘痘，痘疤跑光光。

1、做好基础保养工作

肌肤保水度和代谢功能正常，能彻底吸收保养品发挥作用，有擦药膏时也要注意保养顺序，免得阻碍吸收，选痘痘肌也可使用的产品，才能效果加倍。

脸上细菌赶走了、别忘了头发上的，把头发绑起，让头发不沾在脸上造成细菌泛滥。

2、枕头布3～5天更换一次

睡觉的枕头布和脸上肌肤总是直接接触，保持枕头布的干净才能安心睡好觉

秋天如何防治痘疤

青春痘固然讨厌，但痘痘消退后留下的痘疤或许更让人难堪。痘疤让原本光洁平滑的皮肤变得非常粗糙，甚至有点坑坑洼洼、凹凸不平，有时连彩妆也无法彻底掩盖。而且，痘疤很难自动修复，极有可能长久伴随。本期，我们就来看看该如何防治痘疤，告别“月球脸”。

治痘不当造成痘疤治痘不当造成痘疤

在青春痘消退后，皮肤可能没有恢复到原来的状态，而是留下深色斑点、疤痕、凹坑，这就是我们所说的痘疤。

痘疤主要是因为炎症感染或外力挤压对皮肤组织造成破坏所致。一般来讲，对青春痘没有及时治疗或是治疗方法不正确，都可能会造成痘疤。甚至有些祛痘产品虽能一时见效，却也带来色素沉淀、损伤皮肤的副作用。

可见，在发生青春痘时，就应积极治疗，如果炎症越严重、发生炎症的皮肤组织部位越深，留下痘疤的可能性就越大，而且痘疤可能也更为明显。有些青春痘比较严重的人群，往往是痘痘和痘疤共存。因此，在治疗青春痘时，就要有意识的对痘疤进行防治。如有需要，可前往医院皮肤科就诊，通过医疗方式不但有效祛痘，还能同时解决痘疤等一系列青春痘遗留问题。

按需治疗击退痘疤按需治疗击退痘疤

在青春痘发作期和青春痘愈合后，都可能会产生痘疤。痘疤大致分为两类，一是痘印，即深色的斑点，但不影响皮肤平整;二是凸起的疤痕或凹陷的痘坑。对于不同的痘疤，应用适当的方式护理和治疗。

消退痘印

痘印就是在消痘后皮肤上所出现的斑斑点点。因为长有青春痘时，皮肤组织炎症引发了该处的毛细血管扩张。消痘后，处于扩张状态的毛细血管并不会马上随之收缩，而是有一定的滞后性。看上去就像红血丝皮肤那样呈红色斑点、斑块，在环境温度忽冷忽热、情绪紧张激动、运动的时候颜色加深。此外，皮肤组织的炎症也会造成色素沉淀，表现为黑褐色的斑点。

痘印是暂时性的假性疤痕，会逐渐的淡化、消失。如果能有针对性的外用些护肤产品或药膏，可加快痘印的消退。痘印的消除大约需要数月，甚至半年以上，如果心急的话，可采用激光治疗、果酸焕肤、维生素c导入等医疗美肤的方式来收缩毛细血管、击碎色素沉淀，尽早恢复肌肤的白净清澈。

抚平疤痕凹坑抚平疤痕凹坑

相对于痘印，青春痘造成的疤痕凹坑属于真性疤痕，涉及到表皮层、真皮层、深层皮下组织，一般的护理产品很难解决，更不会自动消退，而需借助相应的医疗技术。

青春痘退去后，可能生成增生性疤痕，表现为红色凸起状。这是因为皮肤真皮层的纤维母细胞异常活跃，在皮肤组织经历了炎症、愈合的过程中反映强烈，形成了肥厚的皮肤组织增生。另一种现象则恰好相反，皮肤炎症伤及胶原组织，造成真皮层塌陷，外观上就形成了凹坑，这种情况相对较多。

对于疤痕、凹坑、尤其是两者皆有的状态，推荐使用点阵激光。传统的激光祛疤都是“只能减不能加”，能够解决凸起的疤痕，却无法填平凹坑。点阵激光的突破在于改变光的输出模式，能够将一束激光照射在皮肤上的那个点分为数百个极其精细的微激光脉冲。这样的能量细分使得治疗更为精确、治疗范围更广。不但抚平疤痕凹坑，还可治疗色素沉淀、色斑等问题，有效改善肤质。此外，强脉冲光、微晶磨削等也是治疗痘疤的常用方式。治疗后一段时间，应注意皮肤补水、防晒、禁用含酒精的护肤品;尽量不要接触治疗部位;对芹菜、香菜等感光性食物也要忌口。

怎么去痘疤痘坑

1.用按摩法去除痘坑

按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。

方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。

2.生姜片去痘坑

生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。

方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。

3.涂抹维生素C和维生素E去痘坑

若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。

方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。

4.食疗去痘坑

痘坑很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：

1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果

蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

温馨提示：
痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。。。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和和色斑是终身消除不去的遗憾。