六件事实在太伤肺

木型人：对应的是“风”。这类人个性随缘、灵活、开放，喜欢社交，身材往往苗条。他们喜欢穿高雅、流行的时装，尤其喜欢穿绿色，由于风性善变，衣服的样式、色彩常换来换去。因为金克木，不大喜欢穿白色。这类人易患感冒、过敏，由于风气通于肝，还容易患肝及神经系统方面的疾病，如肝郁、失眠、神经官能症等。

水型人：对应的是“寒”。这型人个性深沉、自信、不张扬、高度内向，平时喜欢穿黑、蓝、紫等深色，不大喜欢穿黄色。他们喜欢穿长衣长裤，不爱穿短裤。多为寒性体质，容易阳虚肾虚，衣服应护住腰腿，不能穿低腰裤、超短裙。

土型人：对应的是“湿”。土型人个性比较敦厚、平和。平时喜欢穿黄色，不爱穿绿色。土通于脾，因此土型人湿气重，容易出现多汗、恶心、肚胀、腹泻等湿气困脾的表现。这类人穿衣要选透气的，不要穿露脐装，注意肚子的保暖。

金型人：对应的是“燥”。这类人性格坚韧、自制力强、心胸宽阔，适合穿白色、宽松且体面的服装，不喜欢紧身的衣服。由于火克金，他们不大喜欢穿红色的衣服。燥气通于肺，这类人易患呼吸系统疾病，如咳、痰、喘。为了保护肺，这类人的衣服从里到外都应宽松，尤其是胸背部不要受到束缚。

火型人：对应的是“火”。这类人性格往往高度外向、热情、奔放、易激动，喜欢穿红色的，因为水克火，不大喜欢穿黑色衣服。火通于心，他们往往血流速度快，到了夏天心跳加快，因此衣服要少穿，以免加重心火。这类人中的老人和高血压患者，夏天外出一定要戴遮阳帽，避免阳光直射，以免发生脑出血;糖尿病患者外出要戴墨镜，避免眼底出血。

六件事实在太伤肺

肺怕燥。肺在五行中属金，与秋气相通。秋天气候干燥，易耗伤津液，故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。秋季养生应固护肺阴，少吃辛辣之品，以免加重秋燥对人体的危害。同时，应多食蜂蜜、银耳、甘蔗、梨、百合、芝麻、藕、杏仁、豆浆等以润肺养阴。

肺怕寒。肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降，或引发慢性鼻炎。

肺怕热。中医讲“肺为娇脏”，它既怕寒又怕热。肺受热后容易出现咳、喘(气管炎、肺炎)等症状，如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。

肺怕过度悲、忧。悲伤和忧愁虽不同，但皆为负面情绪。《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。《红楼梦》中的林黛玉就是由于长期忧愁悲伤郁积，以致患肺疾而终。因此，保持积极乐观的心态，对保护肺脏是极为重要的。

肺怕雾霾、烟气刺激。中医学认为，胸中为“上气海”，丹田为“下气海”，气之所以能够运行于全身，依赖肺气的推动作用。肺气还能贯注于心血管，帮助心脏推动血液运行。肺为“清虚之脏”，但雾霾、长期吸烟、二手烟不时伤害着它，导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上下气海不流通，血液不能正常循环。

肺怕大便不通。中医认为，肺和大肠经络相通，关系密切。具体来说，大便通畅有利于肺气下行。比如小儿患肺炎时，如果大便不通，则热毒不能下泻排出，肺部的感染和咳喘会明显加重。所以治疗时都会兼顾通导大便，以使病情减轻，病程缩短。平时宜多进食些芝麻、杏仁等食品，不仅能润肠通便，还具有养肺利肺之功。

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