预防子宫肌瘤要坚持健康饮食

子宫肌瘤如果大出血、恶变，可危及生命子宫肌瘤是女性当中最常见的一种良性肿瘤，它主要来自于子宫的组织平滑肌的增生，平滑肌增生以后就长出这样一个良性肿瘤。它是我们生殖系统最常见的良性肿瘤，也是女性最常见的良性肿瘤。现在子宫肌瘤具体的发病率不是那么清楚，但是我们从历史上一些尸检查数据，大概1/4的妇女有子宫肌瘤的。本身子宫肌瘤这个病不是很严重，但是如果这个病出现一些症状不去处理，比如大出血、恶变不去处理，可能影响到生命，影响到生活质量。子宫肌瘤这么常见，而且人们一直在研究，但是我们很遗憾地告诉读者，现在没有找到一个很明确的因素导致子宫肌瘤。它不像其他疾病比如我们宫颈癌现在很明确，跟Hpv感染有关。子宫肌瘤这么常见没有发现跟什么有关。子宫肌瘤没有一个很明显的特定高发人群。值得注意到是，雌激素水平比较高的妇女可能好发而且肌瘤生长比较快。还有怀孕的时候孕激素水平比较高的妇女，肌瘤生长比较快。育龄妇女出现出血、疼痛等应警惕子宫肌瘤说到这种情况我们就要了解子宫肌瘤有哪些症状。绝大多数的子宫肌瘤在过去没有B超情况下一辈子也不会发现。随着检查手段的先进发展，一般来说，小的子宫肌瘤是没有症状的，大的子宫肌瘤可能会有症状。

预防子宫肌瘤要坚持健康饮食

子宫肌瘤虽是一种良性肿瘤，但还是会带来健康的困扰。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此，培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。专家建议女性朋友，饮食最好定时定量，不要暴饮暴食;要坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等健康食物;多吃五谷杂粮，如玉米、豆类等;常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等;忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。此外，还要注意多休息，避免劳累过度，增强自身的抵抗力，减少疾病侵入。

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