怎么得厌食症

主要是没有养成良好的的习惯,爱吃零食,忽视主餐。多运动,少吃零食,3餐养成良好习惯,不挑食物,这才是科学的。有些减肥人士为了一边控制饮食、一边锻炼身体，刚开始早餐不吃，其余两餐过度的去节食，慢慢的养成习惯后!最后慢慢的发展到一餐都不吃，甚至只吃一餐都吃的特别少!彻底地成为了神经性厌食症患者，厌食症就是这么得来的。

神经性厌食(AN)指个体通过节食等手段，有意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的一种进食障碍，属于精神科领域中“与心理因素相关的生理障碍”一类。其主要特征是以强烈害怕体重增加和发胖为特点的对体重和体型的极度关注，盲目追求苗条，体重显著减轻，常有营养不良、代谢和内分泌紊乱，如女性出现闭经。严重患者可因极度营养不良而出现恶病质状态、机体衰竭从而危及生命，5%～15%的患者最后死于心脏并发症、多器官功能衰竭、继发感染、自杀等。

AN的发病年龄及性别特征国内外相仿。主要见于13～20岁之间的年轻女性，其发病的两个高峰为13～14岁和17～18或20岁，30岁后发病者少见，围绝经期女性偶可罹及;AN病人中男性仅有5%～10%，男女比例为1∶10。在欧美，女性AN的终生患病率为0.5%～3.7%;AN的年发病率为3.70‰～4.06‰。AN在高社会阶层中比低社会阶层中更普遍，发达国家高于发展中国家，城市高于农村。

厌食症心理和行为障碍

厌食症在心理上主要就是表现为想追求病理性的一个好的身材，以及多种的认知上的歪曲错误的一个症状。

AN患者并非真正厌食，而是为了达到所谓的“苗条”而忍饥挨饿，其食欲一直存在。患者为控制体重、保持苗条的体形而开始节食或减肥。

常见的方法有限制进食，为限制每日热量，通常吃得很少;还有进食后抠吐或呕吐，进行过度体育锻炼，滥用泻药、减肥药等。

有的女生患者由于对于自身的身材认知错误，过度的关注与自己的身形，希望有一个苗条的身材，其实以及很瘦了还坚持觉得自己比较胖，这就是错误的认知。

AN患者对自身胃肠刺激、躯体感受的认知也表现出异常，否认饥饿，否认疲劳感;对自身的情绪状态如愤怒和压抑亦缺乏正确的认识。

否认病情是该症的另一个显著特征，患者拒绝求医和治疗，常常由家属发现其消瘦、进食甚少、腹部不适、长期便秘、闭经等问题而带其到医院就诊。

此外，AN可伴有抑郁心境、情绪不稳定、社交退缩、易激惹、失眠、兴趣减退或缺乏、强迫症状。

厌食症患者还会过分的关注自己在公共场合的一个进食感，而且比较过度的关注自己的主动的情感表达，百分之十到百分之二十的厌食症患者还是会有窃食的行为的。

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