​莫轻视老年斑,它制造了多种顽症痼疾

1、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

2、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

3、是老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

4、人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。

5、人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。然而，随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。脂褐质色素不仅聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞。

莫轻视老年斑 它制造了多种顽症痼疾

以往认为老年斑不足为虑，顶多也不过就是影响容颜，加重一点心理负担而已。然而，随着医学研究的深化，隐藏在老年斑后面的许多健康问题逐渐被揭示，人们这才发现老人斑并非只是小菜一碟。

就说老年斑的“势力”范围吧，以往认为只长在人体表面，如颜面、颈部、胸部及手足背等处，并随着年龄的增长而增多扩大，充其量也就是个皮肤问题。现在发现，老年斑不只损害皮肤，还可沉积于心、肝、肾、脑等生命器官与组织中，成为看不见的老年斑，干扰细胞的正常代谢，加速衰老，制造多种顽症痼疾。

比如脂褐素沉积于脑组织中，大脑也长出了老年斑。科学家已经观察到，随着年龄的增长，人的大脑皮质也像手上、脸上一样长出一些斑斑点点，小如芝麻，大如绿豆，散落在大脑皮质与脑实质内。尤其到60岁以后，脑细胞内的老年斑数量明显增多，约占脑细胞内一半的空间，导致脑细胞功能受损，人的智力、记忆、认知、思维等重要生理功能随之滑坡，使人不知不觉中步入朦胧混沌的世界——老年痴呆症就这样“应运而生”了。再如，脂褐素沉积在血管壁上，就会使血管发生纤维性病变，引起动脉硬化、高血压、心肌梗死等心脑血管病。

老年斑包藏祸心，看不见的老年斑尤其危险，故医学专家提醒人们，要从预防心脑血管病、老年痴呆症以及癌症等严重疾病的战略高度出发，强化对老年斑的认识与防范。

从老年斑的形成机制看，调整日常膳食结构当为首要举措。一要少吃脂肪，将脂肪摄入量减到每天50～60克或更少，且以植物脂肪为主;二要增加富含维生素C、维生素E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝肾、奶制品等，必要时在医生指导下服用维生素药物制剂，如维生素E每天100单位、维生素C每天300～500毫克。

其次是勤上运动场。体育运动可有效地阻止脂褐素在血管壁沉积，保护血管免受老年斑之害。

另外，美国专家调查发现，演员和歌唱家的老年斑发生要比普通人晚8～10年之久，得益于他们有更多的面部肌肉运动。因此，建议人们每天咀嚼口香糖10～15分钟，进餐时细嚼慢咽，以改善面部血液循环和皮肤代谢，从而推迟老年斑的到来。

最后一招，在中医师的指导下服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等，对抑制和消除老年斑也有一定效果。

什么主题比较积极向上正能量

什么主题比较积极向上正能量

什么主题比较积极向上正能量，自己打败自己是最可悲的失败,自己战胜自己是最可贵的胜利。身在职场就是需要正能量来激励自己，以下解答什么主题比较积极向上正能量。

什么主题比较积极向上正能量11、坚持努力就是胜利，请好好努力。

2、自弃者扶不起，自最强者击不倒！

3、欲知世情须尝胆，会尽人情暗点头。

4、没有完美的个人，只有完美的团队。

5、注意你的言语，它会变成你的行动。

6、相逢莫道不相识，夏馥从来琢玉人。

7、笨鸟先飞早入林，笨人勤学早成材。

8、等着回忆析出尘埃，然后一切落定。

9、脚踏实地山让路，持之以恒海可移。

10、生活如果不宠你，更要自己善待自己。

11、错一步没关系，一错再错就是自作孽。

12、青春无悔只要努力过，就不会有遗憾。

13、不是事业为了思想，而是思想为了事业。

14、人生不得行胸怀，虽寿百年，犹为天也。

15、份耕耘，份收获，努力越大，收获越多。

16、只有一条路不能拒绝，那就是成长的路。

17、没有不合格的学生，只有不合格的家长。

18、熬过了必须的苦，才能过上喜欢的生活。

19、白炽灯发出了光焰，那是正因有了阻碍。

20、默认自己无能，无疑是给失败制造机会。

21、一场游历，一场冒险，一场人生观的洗礼。

22、不准你自己承受难过，我的肩膀是摆设么。

23、今天的努力就是为了铺垫未来的幸福大道。

24、在命运的颠沛中，最可以看出人们的气节。

25、浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。

26、要成功就不能有借口，有借口就不能成功。

27、一个人能走多远，靠的不是眼睛，而是眼光！

28、人生苦短，什么都可以凑合，唯独感情不行。

29、回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心。

30、懦夫把困难举在头顶，英雄把困难踩在脚下。

31、成功之前做你该做的，成功之后做你想做的。

32、我好像从来就没有重要过，只是偶尔被需要。

33、不努力就永远有人踩在你头上，碾碎你的尊严？

34、你只有竭尽全力之后，才有资格说你运气不好。

35、停止你的自怨自艾，因为没有成功会从天而降。

36、在大城市，有关系有势力，就会比别人更公平。

37、如果没有目标，即使辛苦一辈子，也一事无成。

38、如果长相不好，也没有才气，那就请一直微笑。

39、对待平凡的工作，请你用不平凡的态度去面对！

40、每天给自己一个微笑，因为微笑会把悲伤赶走。

41、英雄气概，威压八万里，体恤弱小，善德加身。

42、走自己的路让别人去说吧！忍无可忍无须再忍。

43、上帝绝不会只赋予你使命，而不给你时间去完成。

44、只有勤奋和积极进取的人，才会赢得成功的人生。

45、如果你想从别人身上学到不同的事，你必须谦虚。

46、如果没有你，明天不值得期待，昨天不值得回忆。

47、就是自己人生的老板，要如何经营还是你说了算。

48、恐惧自我受苦的人，已经正因自我的恐惧在受苦。

49、我会永远记得你，直到有一天我连自己都记不起。

50、所谓一个人的长大，也便是敢于惨烈地面对自己。

51、能将你击垮的不是压力，而是你承受压力的方式。

52、为伟大的事业而牺牲的人，从来就不能算作是失败。

53、人在得意时须沉得住傲气；失意时则要忍得住火气！

54、人生最重要的是健康，人的欲望越小人就会越幸福。

55、我们不是富翁的后代，但我们可以成为贵族的祖先。

56、最可笑的不是时间、不是你的人生、是你不去尝试。

57、永远不要逃避问题，因为时间不会给弱者任何回报。

58、长得好看能吃的叫吃货，长得不好看能吃的.叫饭桶。

59、不要有怀才不遇的想法，怀才不遇多半是自己造成的。

60、人生只有一事算得上成功的，依照你自己的方式去生活。

61、人生就像橡皮，越是想要掩盖什么，就需要越大的代价。

62、忘掉所有那些不可能的借口，去坚持那一个可能的理由。

63、放弃是一件容易的事，心一想，力一卸，顿时就轻松了。

64、生命中最美好的事物都是免费的，次美好的事物都很贵。

65、人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。

66、你错过的，别人才会得到。正如你得到的都是别人错过的。

67、英雄就是对任何事都全力以赴，自始至终，心无旁鹜的人。

68、重要的不是成功，而是作为一个普通人，你不能丧失尊严。

69、雨点对大地说：我是你千万次放逐，有千万次唤回的孩子。

70、为了自己的奥迪，老婆的迪奥，孩子的奥利奥，努力奋斗吧！

71、在这个世界上即使只有一个人信任我，我也绝不能让他后悔。

72、我是一只雄鹰。来自遥远的北方，向着天空怒吼，我要飞翔！

73、最珍贵的不是你现在有多好，而是努力让每一天的你都更好。

74、人若软弱就是自己最大的敌人。人若勇敢就是自己最好的朋友。

75、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。

76、天上始终不会掉下玫瑰，假如想要更多的玫瑰，必须自己种植。

77、人生需要自信，自信者，可望获得成功，不自信者，与成功无缘。

78、所有的痛苦，怨恨，嗔怒都不会太长。微笑吧，生活善待乐观者。

79、生命是一段精彩旅程，要活的有自己的样子，而不是别人的影子。

80、生活的压力一直都在，既然你不想被他压倒，那你只好将他举起。

什么主题比较积极向上正能量2 积极向上的正能量宣传口号

1、今天的努力，明天的实力。

2、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。

3、莫见长安行乐处，空令岁月易蹉跎。

4、每天只看目标，别老想障碍。

5、人不可有傲气，但不可无傲骨。

6、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。

7、习惯决定成绩，细节决定命运。

8、笔耕书上除勤奋无他，舟行学海有远志领航。

9、鸟贵有翼，人贵有志。

10、海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。

11、人必须相信自己，这是成功的秘诀。

12、寒冷到了极致时，太阳就要光临。

13、销售是从被别人拒绝开始的。

14、逝者如斯夫，不舍昼夜。

15、奋斗以求改善生活，是可敬的行为。

16、金钱不是万能；但没钱却万万不能。

17、立志在坚不欲锐，成功在久不在速。

18、青春一经典当即永不再赎。

19、励志是给人快乐，激励是给人痛苦。

20、跌下去是耻辱，站起来是尊严。

21、对待生命要认真，对待生活要活泼。

22、自信人生二百年，会当水击三千里。

23、雄心壮志是茫茫黑夜中的北斗星。

24、没有所谓失败，除非你不再尝试。

25、远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。

26、顶天立地奇男子，要把乾坤扭转来。

27、人生的挑战没过于战胜自己。

28、立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。

29、爱上内心萌动时，偏在擦身而过后。

30、青春去时不告别，老年来时不招手。

31、实力塑造性格，性格决定命运。

32、没有伞的孩子，必须努力奔跑。

33、虽长不满七尺，而心雄万丈。

34、耕耘今天，收获明天。

35、凝聚产生力量，团结孕育希望。

36、行单影支，拉斜的身影，显落寂寞。

37、石看纹理山看脉，人看志气树看材。

38、努力工作是为了自己，不努力工作是害了自己。

39、鸭仔无娘也长大，几多白手也成家。

40、说到不如做到，要做就做。

41、从来年少，一直轻狂。

42、成功的秘诀在于对目标的执着追求。

43、未来美不美，取决于你现在拼不拼。

44、合理安排时间，就等于节约时间。

45、莫放松点，莫轻视微。

46、下定决心一定要，才是成功的关键。

47、沧海可填山可移，男儿志气当如斯。

48、先相信自己，然后别人才会相信你。

49、立志在坚不欲说，成功在久不在速。

50、有志登山顶，无志站山脚。

什么主题比较积极向上正能量3 积极向上阳光的正能量文案【篇一】

1、每个不满意的现在，都有个不努力的曾经。

2、要想成为强乾，决不能绕过挡道的荆棘也不能回避风雨的冲刷。

3、认真你就输了，一向认真你就赢了。

4、虽然人人都企求得很多，但所需要的却是微乎其微。因为人生是短暂的，人的命运是有限的。——歌德

5、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。

6、无论你活成什么样貌，背地里都会有人对你说三道四。不申辩不计较一笑了之，其实就是最好的蔑视。

7、让生命的每一天都成为收获的小时。

8、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

9、没有风浪，便没有勇敢的弄潮儿；没有荆棘，也没有不屈的开拓者。

10、每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。

11、每个不满意的此刻，都有个不努力的以前。

12、跟自己说好，悲伤时能够哭的很狼狈，眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮。

13、不管脚步有多慢都不要紧，只要你在走，总会看到进步。

14、不要因为一时的失败和挫折，就忘记以往壮志满满说过要去的远方。

15、你改变不了事实，但你能够改变态度。

16、不到最后时刻，千万别轻言放弃，无论结局成功与否，只要你拼博过，尽力过，一切问心无愧。

17、只要你肯努力，梦想能够到达的地方，总有一天脚步也会到达。

18、当你走到人生低谷，你周围平常三天不见就对你思念的酒肉朋友，已经三个月没联系你了。

19、成功是努力的结晶，只有努力才会有成功。

20、人生没有白走的路，你现在所有的努力，要么赚经历，要么赚阅历，要么赚财富。

积极向上阳光的正能量文案【篇二】

21、无人理睬时，坚定执着。万人羡慕时，心如止水。

22、不是不可能，只是还没有找到方法。

23、乌云后面依然是灿烂的晴天。

24、信心能战胜人生道路上所有的障碍，也许连死亡它都不会放在眼里！纵然有万般心碎，也要坚强的应对，因为没有谁会是你值得依靠的。

25、生活这本大书有很多章节，开头往往并不精彩，但既然是自我写的，首先自我就得成为读者。

26、人不应该像走兽那样活着，应该追求知识和美德。——佚名

27、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。

28、行动那才是最重要的，而每个行动都有其代价和欢乐之处，人生的旅行过程给我快乐，而不是那目的地。

29、生活在糟糕，也不妨碍我们变得更好！

30、你现在的生活也许不是你想要的，但绝对是你自找的。

31、人生的高度，不在于起点，而是在于是否追随到终点，一切在于我们自我。

32、志当存高远。

33、艰难的时刻很快就会结束。坚持住，朝前走，期望即将来临！

34、16我们可以失望，但不能盲目。

35、以诚感人者，人亦诚而应。

36、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

37、如果事与愿违，就相信上帝另有安排。

38、世间没有一种具有真正价值的东西，可以不经过艰苦辛勤劳动而能够得到的。

39、尽管老天没有给我翅膀，但要飞的心却一直盛放。阳光都能透过缝隙穿过房间，我相信不会人生一直是坎坷。

40、怀着一颗感恩的心，忘记别人的缺点吧！

敬的名言名句

敬的名言名句
1、对人不尊敬，首先就是对自己的不尊敬。 —— 惠特曼
2、我深信只有有道德的公民才能向自己的祖国致以可被接受的敬礼。 —— 卢梭
3、应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有理。如果他有理，你就修正自己的错误，如果他理亏，只当没听见。若他是一个你所敬重的人，那么可以通讨论提出他不正确的地方。 —— 达·芬奇
4、美德好比宝石，它在朴素背景的衬托下反而更华丽。同样，一个打扮并不华贵，却端庄、严肃而有美德的人令人肃然起敬的。 —— 培根
5、对奴隶，我们只当同情，对有反抗性的奴隶，尢当尊敬。 —— 闻一多
6、那一个大学生学习愈好，他就愈应受人尊敬，至于他是什么人的儿子，那是不必过问的。 —— 罗蒙诺索夫
7、我每看运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样竞技者而肃然不笑的看客，乃时中国将来的脊梁。 —— 鲁迅
8、出头露面的人是有福的。知道世人一定在瞧着他必须完成的事业，他从头到底干得挺有劲儿。然而这样的人更值得尊敬，他默默无闻地躲在暗地里，在漫长的辛苦的日子里无报酬地劳动，得不到光荣也得不到表扬；只有一种思想鼓舞着他的勤劳，他的工作对大众来说是有益的。 —— 克雷洛夫
9、如果说爱情使人忧心不安的话，则尊重是令人信任的；一个诚实的人是不会单单而不敬的，因为，我们之所以爱一个人，是由于我们认为那个人具有我们所尊重的品质。 —— 卢梭
10、人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。 —— 黑格尔
11、要是没有为数众多的可敬的观察家们辛勤搜集到的丰富资料，我的著作便根本不可能写成，即使写成了也不会在人们心目中留下任何印象。所以我认为荣誉主要应归于他们。 —— 达尔文
12、为一个人，对父母要尊敬，对子女要慈爱，对穷亲戚要慷慨，对一切人要有礼貌。 —— 罗素
13、不谄上而慢下，不厌故而敬新。 —— 王符
14、汉韩信胯下受辱，张子房桥溪取履，韩安国田尿寒灰，范雎佯死尿溅身，张释之结袜受敬，娄师德垂面自干。 —— 忍之
15、如果爱一个人，千万不要与他同居或是结婚。维持一个辽阔的距离，偶遇，可以爱慕的目光致敬，轻俏温柔，不着边际地问：好吗？一年一次已经足够。 —— 亦舒
16、君子宽而不僈，廉而不刿，辩而不争，察而不激，直立而不胜，坚强而不暴，柔从而不流，恭敬谨慎而容。 —— 荀子
17、君子能则宽容易直以开道人，不能则恭敬繜绌以畏事人。 —— 荀子
18、孔子为我国周时代人，仁义爱民，为我国之伟人焉。中华民国九年八月初五日，为仲秋上丁，全国各学校于此祀孔，遵古制也。五校师生亦祀孔，同学高初共百余人，皆敬祀孔子。因孔子圣人，为我中华之教宗也。 —— 林彪
19、现在的一些新闻真好看，怎么看都像是小说，而且还是郭敬明的小说。 —— 李坏
20、我到哈佛去讲演，很多老外教授不知道万科是干什么的，我说我用5秒钟来介绍万科，就是城市住宅开发商。我的专业是房地产，但房地产当中只是搞住宅，第二我是一个上市蓝筹股，是上市公司，而且在权重股。第三是受尊敬企业。5秒钟的介绍，就把自己做什么的、社会地位以及在社会上的责任确定下来了 —— 王石
21、同行是冤家，可我也见到一些企业家公道宽厚赢得了同行的尊敬，让人一分天地宽，你何必处处都要想着压别人一头呢？ —— 孙广信
22、尊敬别人，才能让人尊敬。 —— 笛卡儿
23、对奴隶，我们只当同情，对有反抗的奴隶，尤当尊敬。 —— 闻一多
24、我每看运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样的竞技者而肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。 —— 鲁迅
25、能进我书的人，必须是我敬重的人。 —— 赵忠祥
26、凡百事之成也在敬之，其败也必在慢之。 —— 司马光
27、孔子，搁今天就是一傻逼，“有朋友从外地来，能乐得不知道自己姓什么。”“三个人了准有一个人能教我。”——这不是傻逼吗？搁今天哪个宝贝说这么一顿大实话，谁会给他出书？还当祖宗敬着，招来一堆更傻逼的人认真学习？ —— 王朔
28、郭敬明，完全一小偷，怎么那么不要脸？他那帮“粉丝”、小偷团伙的。郭敬明说，我又有名又有钱。你有什么钱呀？别不要脸了，写那点东西能挣几个钱呀？那几百万算钱吗？太可笑了。 —— 王朔
29、我只知道80后出过一个小偷叫郭敬明。他的行为算什么？对我们来说算入室盗窃。 —— 王朔
30、与其说是为了爱别人而行善，不如说是为了尊敬自己。 —— 福楼拜
31、子谓于产。有君子之道四焉：其行己也恭，其事上也敬，其养民也惠，其使民也义。 —— 孔子
32、居处恭，执事敬，与人忠。 —— 孔子
33、君子敬而无失，与人恭而有礼，四海之内皆兄弟也，言忠信，行笃敬，虽蛮貊之邦，行矣。言不忠信，行不笃敬，虽州里，行乎哉？行己有耻，使于四方，不辱君命，可谓士矣。 —— 孔子
34、事君，敬其事而后其食。 —— 孔子

隐睾莫轻视

有个初中生发现自己阴囊里只摸到了一个睾丸。(注意，这不一定是真正意义上的“隐睾”。因为，无论是小孩还是成年男子，睾丸的位置往往变化很大。在气温变化、恐惧、精神紧张等因素的影响下，他的睾丸可以收缩到腹腔附近。特别是洗澡时，阴囊浸泡在温热的洗澡水中，睾丸容易自然地下降到阴囊末端，即出现类似隐睾症的症状，要鉴别是否是病，也要请医生检查)。


经过检查，证明确实是所谓隐睾的一种表现。真性隐睾是指孩子出生后，双侧或单侧睾丸不降入阴囊的畸形状态。


那么隐睾的危害有哪些呢？


1.影响生育。因为阴囊内的温度比37的体照低1.5-2，这种“低温”条件是睾丸产生精子所必需的。隐睾不具备这种“低温”条件，其生精功能有所涉及。它怎么能生育呢？因为一个睾丸还能分泌性激素，所以不影响夫妻性生活。当然，如果两个睾丸都没有下降到阴囊内，睾丸发育受阻，性激素分泌不足，是可以影响以后的性功能的。


2.容易发生恶性转化。隐睾由于生长环境的改变和发育障碍，导致睾丸细胞成为恶性肿瘤，其癌变率是正常睾丸的35nem倍。


3.意外损坏。因为星九藏在上面，位置表浅，稍有撞击或外伤，就容易受伤疼痛。


4、产生心理障碍。阴囊内没有星九，外生殖器形态的改变会让患者产生自卑心理，不愿意在公共浴室洗澡，产生心理异常。


大多数孩子的睾丸在出生时已经下降到阴囊内，但也有l-7%的孩子的睾丸直到出生后一周左右才完全下降。如果三个月到一年后不下降，下降的几率会明显降低。因此，家长应该对男孩的生殖器发育给予足够的重视。在很小的时候，他们就应该注意孩子的睾丸有没有掉到阴囊里。如果患有隐睾，应尽早治疗，可采用手术治疗或药物非手术治疗。通过电镜观察发现，87.7%的隐睾患者在2岁前手术时生育能力正常，而在3~4岁手术时生育能力正常的仅占57.1%。年龄越大，术后生育能力越低，所以最佳手术时间应该在2岁左右，否则会影响睾丸9的功能，造成不可逆的损伤，影响婚后生育能力。



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我们都是小小的星辰

1、我要你知道，在这个世界上总有一个人是等着你的，不管在什么时候，不管在什么地方，反正你知道，总有这么个人。

2、有些人，我们一直在错过！有些人一直没有机会见，等有机会见了，却又犹豫了，相见不如不见。有些事一直没有机会做，等有机会了，却不想再做了。有些话埋葬在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。有些爱一直没有机会爱，等有机会了，已经不爱了。

3、我们活在浩瀚的宇宙里，漫天漂浮的宇宙尘埃和星河光尘，我们是比这些还要渺小的存在。你并不知道生活在什么时候突然改变方向，陷入墨水一般浓稠的黑暗里去。你被失望拖进深渊，你被疾病拉进坟墓，你被挫折践踏的体无完肤，你被嘲笑、被讽刺、被讨厌、被怨恨、被放弃。但是我们却总在内心里保留着希望保留着不甘心放弃跳动的心。我们依然在大大的绝望里小小的努力着。这种不想放弃的心情，它们变成无边黑暗的小小星辰。我们都是小小的星辰。

4、人活一世，要么有深度，要么有趣，要么安静。没有人是为了爱你而来到这个世界的，别人永远不是自己生活的中心，充实自己的生活，成为更好的人，才能遇见更好的人。只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。爱是一种能力，是时机正确的关心、关系亲密后的尊重、不强加于人的期望、理性成熟的自我把握和一颗永远燃烧的真心。

5、我觉得好的感情不是一味的单向付出，而是我在努力的同时也能收到你的回应；不是我为你改变许多，而是每一天都甘愿为对方做更好的自己；不是两个人互相捆绑，而是两个人一起去看更多更精彩的世界。委屈了，默默无语；误解了，微微一笑。

6、痛快地上厕所，洗完澡满身香香，饭吃了八分饱还吃得下点心和水果，从冰天雪地跑进屋子衣服胡乱一脱钻进被窝，阳光刚好打在整张床上，一觉睡到自然醒不担心有什么未完成，这些都是我能想到，最幸福的事情。守好心，走好路，珍惜最真的情感，感受最近的幸福，享受最美的心情，任时光流转，岁月变迁。

7、做个安静的人挺好，不喜欢争抢，信奉是我的跑不掉，不是我的抢不来。一群人喧闹我负责微笑，不太大喜也不太大悲，世间仅此一次，所以从从容容随遇而安，不被别人打乱节奏。进能倾听他人想法，退能思考自己生活。欣赏他人，你很好我也不赖，你有大世界，我有小生活。此地甚好，从容而行。

8、人的成功取决于思维方式的成功，一个思维方式不断学习变化的人会更强，一个人云亦云的跟随者则不强。一个人的收入和社会地位和你的不可替代性成正比，一定要让自己成为不可替代性更高的人。独立的人格和独立的思维方式不可替代。我们总是想做到和别人一样，但是你能做到别人无法和你一样吗？

9、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言“你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与尊重”。

10、嫉恨别人的努力所获，刻意地无视别人的付出，给自己的不努力找借口，多少也算人之常情——但刻意欺骗自己，把自己臆想成不公正的牺牲品，从此让自己生活在悲愤的心态中，这就是折磨自己了。

11、你花六块八买个便当吃，觉得自己很苦很节省，身边的叔叔在路边买了七毛钱的馒头狼吞虎咽后步履匆匆；你周六周日补个课，觉得自己很苦很劳累，打个电话才知道许多朋友都已经连续加班了一个月。所以，亲爱的，你真的还不够苦，不够累，不够勤奋和努力。你正过着一段让所有人都怀念的时光。

12、人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。深知这一点的人，就会懂得：无所谓失去，而只是经过而已；亦无所谓失败，而只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、隐与显，都是风景与风情。

13、爱是信任还是怀疑？当你爱一个人时，总难免心里七上八下，越是情浓就越怕失去。只有经过长时间相处，疑虑才会消失。从爱情到婚姻，就是从怀疑到信任的过程。从不怀疑的不是爱，而是犯傻。而始终无法信任的就算有爱，也难在一起。因为，有怀疑的是爱人，有信任才是亲人。

14、我尽可能不去缅怀往事，因为来时的路不可能回头。我当心的去爱别人，因为比较不会泛滥。我爱哭的时候便哭，想笑的时候便笑，只要这一切出于自然。我不求深刻，只求简单。

16、生命，每个人只有一次，或长或短，生活，每个人都在继续，或悲或欢；人生，每个人都在旅途，或起或伏。压抑了，换个环境深呼吸；困惑了，换个角度静思考；失败了，蓄满信心重新再来。俯身去做事，用心去做人。

17、“等我都准备好了再说”，这是句中看不中用的话：“等我都准备好了再上班”“等我都准备好了再开店”“等我都准备好了再结婚”。很多事不开始做，根本不知道该准备些什么。“都准备好”是永远不存在的状态，再怎么等，也没办法“都准备好”的。接受这个真相，应该会比较有勇气面对生活。

18、给别人一点时间来了解你，也给自己一点时间去认识别人，爱情无需太匆忙。没有阳光，就听风吹，看雨落；没有鲜花；就轻嗅泥土的芬芳，没有掌声，就享受独处的清宁。任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。找不到答案的时候，就独自出去看一看这个世界。

19、幸福本是不能全部描写出来的，它能体会，体会越深就越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。"幸福掌握在自己手中，而不是在别人眼中幸福是一种感觉，这种感觉应该是愉快的。

20、不是你必须说全部密码给我知道， 而是即使全部都不知道我都确定你不会犯错。安全感不是吵架时候你拉着我搂着我， 而是即使冷战我都清楚知道你不会放走我。安全感就是我心甘情愿地全心信任你，同时你能毫无保留忠诚地珍惜我的信任。

21、活着不是为了搏得他人的称许与微笑！在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了周遭的人对我满意而已。为了搏得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式所有的桎梏。走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。

别为小小的委屈难过
引导语：我们一生都需要蜕变，否则每天都在机械地循环往复。蜕变伴随着痛苦，需要我们积蓄、坚持、隐忍，在泣血中挣脱往昔的束缚，在砸碎过去的锁链中寻觅新的生机。人非生而不同，一样的起点，迥异的终点，关键取决于途中奔跑的速度。到头来才发现，你驻足的某个停靠点，亦是你人生搁浅的地方。

1、别为小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。一个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活。你要学会一笑置之，超然待之，要学会转化势能。智者懂得隐忍，原谅周围的那些人，让我们在宽容中壮大。

2、如果想走出阴影，那就让你的脸面向阳光；如果你想告别懦弱，那就让心在历练中慢慢坚强；如果你想摆脱平凡的生活，那就努力让自己高傲的飞翔。多心的人注定活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心不如少根筋。

3、你是否经常狠不下心来做事，对自己不够狠，对别人也不够狠。所以，你总是黏黏糊糊，总是不忍心去拒绝别人，总是下不了决心让自己过的更好，总是缠绵过往不能自拔……完了，优柔寡断的你，必须狠一次，否则你永远也活不出自己。

4、千万不要因为别人的眼光而改变了自己的挚爱，莫要活在别人的眼光里而失去了自己！感情不能贪心，也不是梦想。所以，我们应该用心来守候属于自己的，并不惊天动地的爱情。没有一份爱是完美的，也没有一份感情是毫无瑕疵的；爱情与爱人，只能是真真切切的。你不是最好的，但我只爱你！

5、世俗是大多数人要走的路，责任是你必须要履行的义务。如果说我们每一个人都可以把自己分内的责任做好，那我们这个社会自然就和谐了。责任就意味着牺牲，不辛苦就没有轻松，不痛苦就没有欢乐，幸福和不幸是对比出来的。

6、能够在这个世界上独领风骚的人，必定是专心致志于一事的人。伟大的人从不把精力浪费在自己不擅长的领域中，也不愚蠢地分散自己的专长。其实，这个伟大的秘密一直摆在我的眼前，只是我的眼睛看不到它。

7、有时候想找人说说话，于是一遍遍翻看手机里的电话簿，却不知道可以给谁发个短信或打个电话，最后还是按下了“清除”。其实很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终的最终是什么也不说，告诉自己，明天就好了。

8、遇到困难，越坚强的女人越有一股让人尊敬与心疼的魅力。坚强不是倔强更不是强悍，它是情感的理性依托。它让受伤的女人把目光投向远方，给自己一个信步生活的理由。坚强的女人会打一把钥匙解开心锁；借一方晴空，拥抱阳光。她还会找一个肩膀让泪水尽情流淌。爱过痛过，哭过笑过。然后继续坚强。

9、你是否有四个模样？一个是在朋友面前疯癫的样子，一个是在恋人面前完美的样子，一个是只身一人时脆弱的样子，还有一个，是在陌生的人群中安安静静的样子。

10、世间上没有一样东西是永远属于你的，包括你最爱的人，养大的孩子，包括你的财富，你的身体，最后也会回归尘土。世间的一切我们只有使用权而非永久拥有权。世间的一切都是借给我们用的。所以，凡事都有缘起缘灭，强求不得。人生如过客，欢欢喜喜的来，高高兴兴的走。最重要的是，把握当下！

11、其实，我很累了。我习惯假装开心、假装难过，假装在意、假装无所谓，习惯了一个人面对所有。我可以在，很痛的时候说没关系。我可以在，难过的时候说无所谓。我可以在，寂寞的时候哈哈大笑。我可以在，绝望的时候说世界依然美好。我只是希望在，我开始抱怨上天的吝啬时，有个人可以对我说，我心疼你。

12、猪八戒的需求是生理，沙僧的需求是安全，白龙的需求是归属，唐僧的需求是荣誉，孙悟空的需求是实现自我价值。他们取经的目的不同，价值观不一样，所以一路上的行为就很好理解：八戒偷懒沙僧撮合白龙无闻、唐僧哭啼、悟空拼命。《西游记》的五人团队分别代表了马斯洛五个层次的需求。

13、可以一个人唱歌，一个人喝咖啡，一个人涂鸦，一个人旅行，一个人逛大街，一个人在雨中漫步，一个人听音乐，一个人自言自语，一个人发呆，一个人跳舞，一个人看电视，一个人翻杂志……只有爱，是自己一个人做不到的。

14、人生有两大欢乐，一是拥有后细细的品味，二是追求之中倍感无比充实。有些人为了享乐而苦了一生，有些人为了休息却忙了一生。人们总是在不停地追求美好，却往往错过了当下的美好，要记住：贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富！愿你幸福一生！

15、每个人心中都有一条河，岁月如水，成长为岸：左岸是童真，右岸是成熟；左岸是柔软，右岸是恬淡；左岸是简单，右岸是丰满；左岸是快乐，右岸是生活；左岸住着七彩的梦，右岸住着不尽的欲望；左岸充满祈盼，右岸铺满挣扎。对你的祝福，在左岸，愿你的幸福，在右岸。

16、欲望是无穷的，别过；人生是平淡的，别倦；身体是自己的，别糟；幸福是有限的，别贪；美色是他人的，别恋；爱人是自己的，别厌；钞票是消费的，别攒；生活是丰富的，别烦；假期是休闲的，别忙；人格是高贵的，别贱；感情是纯洁的，别污；朋友是永远的，别淡；权力是暂时的，别专。

17、一辈子在于碰：碰对了方向，光彩一辈子；碰对了时运，顺当一辈子；碰对了爱好，充实一辈子；碰对了爱人，幸福一辈子；碰对了师长，收获一辈子；碰对了领导，宽松一辈子；碰对了朋友，乐呵一辈子；碰上了好股，赚它一阵子；碰对了行情，做它一阵子；碰对了牛市，赢它一阵子。

18、失败，是因为欠缺耐心；烦恼，是因为欠缺开心；冷漠，是因为欠缺热心；孤独，是因为欠缺真心；无谓，是因为欠缺关心；逃避，是因为欠缺爱心；沧桑，是因为欠缺童心。多一点耐心、开心、热心、真心、关心、爱心、童心，愿你快乐生活每一天。

19、不吃油腻的东西，让身体更清洁；不做不可及的梦，让睡眠更安恬；不穿不合脚的鞋，让步伐更悠闲；不跟无谓的潮流走，让心情更宁静；不缅怀无法回头的过去，让生活更快乐。用心去爱，真诚去交，不求深刻，只求简单。简单每一天，幸福每一天。

20、最经典最给力最搞笑的求职广告：可以为好打听的老板做探子；可以为智商低的老板想点子；可以为想登天的老板架梯子；可以为搞出口的老板骗鬼子；可以为逃债务的老板兜圈子；可以为追债务的老板操刀子；可以为慕虚荣的老板挣面子；可以为喜滋事的老板生乱子。

21、对未来，要抱最大希望；对目标，要尽最大努力；对结果，要做最坏打算；对成败，要持最好心态。不急不躁，不骄不馁，祝你把握好每分每秒，让幸福拥抱！

22、有些机会，因瞬间犹豫，擦肩而过；有些缘分，因一时任性，指间滑落；有些感情，因一时冲动，遗憾终生；凡事好好珍惜莫轻易言弃，愿体味幸福完美人生。

23、人生十最，最难改变的是本色；最难说出的是真话；最难买到的是房子；最难卖出的是健康；最难抵制的是女人；最难适应的是涨价；最难留住的是金钱；最难挽回的是感情；最难预防的是疾病；最难收到的是这条真心短信。

24、事业无需惊天动地，有成就行；情意无需甜言蜜语，真诚就行；金钱无需取之不尽，够用就行；身体无需长命百岁，健康就行；朋友无需以数而论，知己就行！

25、都说男人不容易，女人也有话要诉：女人不能太漂亮，易被传言是花瓶；女人不能太聪慧，偶尔迷糊更可爱；女人不能太性感，招摇过市招闲话；女人不能太温柔，反而认作没主见；女人不能太强悍，缺少柔情男人婆；女人不能太可爱，过头就变成幼稚。做女人也不简单！

26、长知足，心安然；甘淡泊，乐无边；广交友，德为先；和邻里，解人难；烦恼事，抛云端；莫争吵，忍为先；无贪欲，心胸宽；家和睦，万事圆！

27、我们可以轻易的躲开一头大象，却总是躲不开苍蝇。使我们不快乐的，也往往是一些芝麻绿豆般的小事。生活中的小细节莫轻视，多用点心把幸福掌握！

28、经验往往被人们当成愚蠢与悲伤的同义语。其实大可不必。假如我愿意井确实从经验中学习，那么今天的教训就会为明天的美好生活打下基础。

29、世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧，如果你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。如果你只是等待，发生的事情只会是你变老了。人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。

30、看的是书，读的却是世界；沏的是茶，尝的却是生活；斟的是酒，品的却是艰辛；人生就像一张有去无回的单车票，没有彩排。每一场都是现场直播。把握好每次演出便是最好的珍惜。将生活中点滴的往事细细回味，伤心时的泪、开心时的醉，都是因追求而可贵。日落不是岁月的过，风起不是树林的错。只要爱过等过付出过，天堂里的笑声就不是传说。

编后语：一颗种子可以孕育出一大片森林。专心致志、楔而不舍，人们终于在埃及平原上建起了不朽的金字塔。精通一种行业的人可以养家糊口样样略知的人却不能养活自己。水手不知在何处泊船，风就不起作用。现在我知道前往何方，也知道如何到达目的地。我将全力以赴地完成手边的任务。

小小的伤感心情说说
一些小小的伤感，悄悄写在说说里，希望能被好心人读懂和安慰。
1、怎么放弃，怎么忘记，那段属于我们的回忆。

2、心里默默流泪，脸上却强颜欢笑。

3、明明很用心，却怎么也感动不了你。

4、俄们显得那么格格不入，最终形同陌路。

5、为什么总是在最后一刻才明白，我们的爱早就已不在。

6、昔时彼年人非、一调一伤、忘却、往昔如梦。

7、等待，也许并不容易;伤害，却轻而易举。

8、谁带我回到只有童话的日子里?

9、失去的永远不会回来，这也是我坚信的，不容置疑

10、90度的爱情里面，需要180度的转身

11、面对你的悲哀，我冷眼旁观。

12、几乎不怎么聊天竟然都能独霸我一个分组。

13、哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。

14、我试着飞翔，却摔得遍体鳞伤之时，我已失了全部斗志。

15、我喜欢六月的毕业，可我不喜欢六月的离别。

用大大小小造句 大大小小的意思 大大小小的近义词

【成语】： 大大小小

【拼音】： d d xiǎo xiǎo

【解释】： 指大小人物或事物等。

【出处】： 邓小平《根据地建设与群众运动》：党应用最大努力去培养大大小小的群众领袖，要知道群众领袖是最值得珍贵的。

【近义词】： 老老少少

大大小小造句

所有这些活动都为农业经济和大大小小的相关行业带来好处。

他们浇铸了近百个大大小小的转子。

他热烈追求生活中所有大大小小的乐趣。

那殷红的鲜血，将那大大小小的河流染红了；那坦克大炮，将那原本宽阔美丽的草原炸平了。

阳光从密密层层的枝叶间透射下来，地上印满大大小小的粼粼光斑。

欣赏了大大小小的几十处泉水，有的从地下涌出来的泉水比较大，象趵突泉，在水面上形成了几十厘米高的水柱，有的泉水比较小，需要仔细观察才能看到泉水缓缓的从地下冒出；有的在清清的泉水中养了一些红色的金鱼，他们在泉水里悠闲地游来游去

生活中大大小小的挑战常常让人不堪应对。

加上大大小小的奖项，我这些年一共得了差不多70多个吧。

童年那些大大小小的事情我差不多都忘了干干净净的了。

无论如何，这正是许多大大小小的新兴市场所面对的困境。

大家东吹吹，西吹吹，吹出的泡泡在阳光下闪闪发亮，美丽极了！坪台上到处飘着大大小小五光十色的泡泡，成了泡泡的海洋。我们那灿烂的笑脸映入了一个个泡泡里。

有的才展开两三片稚嫩的花瓣，有的竞相开放，有含苞待放的。一丝红色的花蕊顶着嫩黄色的小脑袋，正偷偷地露出了头。不时吸引了许许多多的蜜蜂，在欢快地采蜜。大大小小的蝴蝶也翩翩起舞，跳着绚丽的华尔兹。

澳洲以各式各样的野生动物闻名，大大小小都有。

山上光秃秃的，尽是大大小小的石头疙瘩，不要说像样的树一棵没有，连石缝中长的杂草，都数得出来有几根。

走进三月的樱花大道，每一颗樱花树上，都沾满了大大小小的花仙子，有的才刚刚站稳，有的已经把自己插在树枝上了，有的

虽然还鲜艳，却已经弱不经风了。

自三皇以降，先秦诸子，汉唐经学，宋明理学，所有大大小小的命题最终都在这三字上归宗。三字一出，洞见全体，既包含了本体

又包含了功夫，任凭你考三王、叩天地、质鬼神、俟后圣，无有如此简易精一者，致良知之教也。

老年人面临大大小小的问题。

每天需要应付科技、金钱、衣饰及其他一堆大大小小的事务！

秘书照料办公室里大大小小的需要。

他简直是潘恩化身，还会做各种大大小小的哨子了