​老人怎么消除老年斑方法

1、猕猴桃

猕猴桃富含维生素c，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

2、 松子

常吃松子对于老年斑也有很好的抑制功效，松子是植物的精华部分，含有丰富的蛋白质油脂和矿物质维生素，可以帮助增强人体免疫力和降低血脂，而且具有很好的抗衰老功效，能够减少老年斑的产生。

3、西兰花

西兰花中含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

4、海参

海参的蛋白质含量非常高而且脂肪含量非常低，另外海参还含有明胶和黏蛋白，具有很好的抗衰老效果，老年人常吃海参可以延年益寿，对于长老年斑的人来说也能够有效去除脸上的老年斑。

5、蜂蜜

蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

6、牛奶

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效，因此牛奶也是老年斑的克星。

7、大豆

大豆中含有丰富的维生素e，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

8、海带

海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

9、三文鱼

三文鱼中的omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

10、胡萝卜

胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

11、西红柿

含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

12、茄子

茄子中含有丰富的维生素e和蛋白质，如果想要有效减少和去除脸上的老年斑，需要增加我们体内的抗氧化剂的含量，维生素e是最好的抗氧化剂。因此在平时的时候可以多吃茄子。

老人怎么消除老年斑方法

1、老年斑如果数目很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用，或采纳经验方法，逐日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消逝。

2、生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，天天饮用一杯不中断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

3、把维生素e、维生素a胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以天天服用维生素c500毫克和维生素e100毫克。其次是维生素a、b1、b2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹伸展，减褪色素，消除斑点的功效。

4、从中医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，轻易长出老年斑，还会出现性情暴躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状，只有内调外治，标本兼治，才能彻底治愈。

南明复兴小说txt全集免费下载

南明复兴 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：

内容预览：
涔﹀悕:鍗楁槑澶嶅叴
绗?竴鍗 瀹氱紖
绗?竴鑺 鍐冲畾
鈥滃お瀛愭?涓嬶紝缂呬汉瀹炰箖鏃犵ぜ涔嬭緢锛屾亹娈夸笅閲戣吹涔嬩綋鍙楀叾鎯婃壈锛岃?娈夸笅鍕块殢鎰忎贡璧般……

神马天书的txt全集下载地址

神马天书 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：

内容预览：
涔﹀悕:绁為┈澶╀功
浣滃搧鐩稿叧
绾ｇ帇鐨勮祫鏂
绾ｇ帇鐨勮祫鏂
娈峰笣杈涘悕鍙楋紝鈥滃ぉ涓嬭皳涔嬬海鈥濓紝浜虹О娈风海鐜嬨……

《燃尽虚空》txt全集下载

燃尽虚空 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：

内容预览：
涔﹀悕:鐕冨敖铏氱┖
姝ｆ枃
绗?竴绔 蹇冪伀娴嬭瘯
椋庢?甯濆浗锛屾柟鏂?渷銆佹灄鐭虫潙銆
鈥滃彯..鍙?..鈥濅竴涓?韩鏉愬．纭曠殑涓?勾鐢峰瓙鎸ヨ垶鐫……
应该是你需要的吧

重生之花心无罪电子书txt全集下载

重生之花心无罪 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：

内容预览：
涔﹀悕:閲嶇敓涔嬭姳蹇冩棤缃
姝ｆ枃
绗?竴绔鍙岀敓鍓戠?
灏忓?锛屼綘鐪熺殑瑕佸幓鍚楋紵鈥濓紝鐖变附涓濇媴蹇冪殑鐪嬬潃浠栥……

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!