​为什么要防晒？两因素让你不得不重视

什么是“紫外线”人们口中的“紫外线”实际上还可细分为长波长的uva，中波长的uvb及短波长的uvc，其中uvc在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩uva和uvb了。uvb又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离，它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因;uva会折射进室内，又称为“室内紫外线”，其能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以uva不但是会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。

紫外线对皮肤的影响，当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

防晒要多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到很多营养。那么骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜、防晒膏和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒?有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。

主食类全麦食品防晒效果最好。蔬菜类番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡uv。少吃感光蔬菜，如：莴苣，油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤容易出现晒斑。

水果类西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。柠檬含有丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。

防晒是每个夏天都要做的事情，但是即使经过这么多个夏季，拥有不少防晒经验的你还是被晒黑了。这是因为你对抗紫外线的理论早就out了!赶快更新一下自己的防晒词典，这个夏季再也不怕晒了!

1：防晒产品涂多少才有效?

a：英国皮肤科研究学会的研究表明，全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司，即46g-50g，而面部的用量要达到3g-4g，量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有这样，防晒才算真正有效。

2：紫外线会加速人体中矿物质的生成及维生素d的产生，那么防晒产品会阻隔这些有力的因素吗?

a：目前世界上在这方面有很多研究，但是到目前为止这些研究结果都表明防晒产品不会对维生素d及矿物质的生成产生影响。可能未来也会出现一些新的研究成果，但目前来说是没有影响的。

3：生活中更适合用什么质地的防晒产品?

a：同样spf/pa数值的防晒产品，无论是哪种质地，其对抗紫外线的效果都是一样的。很多专家认为因为粉质产品不易流失，所以相比乳状和喷雾状产品，其防晒更持久。但达到理想防晒值的产品用量要求各有不同，如果按照生活中得正常用量，哪种质地的更适合作用日常防护呢，按照试验结果来看，乳状》粉饼》喷雾》蜜粉。

4：何来出门前15分钟涂抹学说?

a：无论是达人还是专家，都建议出门前15分钟涂抹防晒品，这才能保证跟肌肤更贴合。但是查遍各英文和中文网站，都没有发现任何科学依据支撑这一观点!一般来说，防晒乳中除了防晒成分，其余的就是与一般乳液雷同的成分，所以出门前提早擦(避免一外出就大量流汗)，让非防晒成分的乳液基质蒸散掉一些，可以确保防晒品附着在肌肤上。而提早擦的必要性，以强调“具有防水，抗汗，抗皮脂”等能力的产品最为必需，最好时间比15分钟再长些，这才能避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。

5：一瓶防晒可以解决全身各部位的问题吗?

a：紫外线对各个部位的皮肤都具有同样的伤害，但各部位皮肤的护理需求不同，例如面部的皮脂分泌量较高，颈部汗腺较多，因此用于身体和面部的防晒护肤品在质地方面也有不同，故而专业防晒护肤品分别为面部和身体专门设计。

6：晒黑了多久才能恢复到原来的肤色?

a：首先要了解，黑色素是为了防止紫外线更深入地伤害肌肤而生成的。就像是拉上了“黑色素窗帘”来阻隔紫外线，这是启动了肌肤的自动防御系统。一旦停止照射紫外线，黑色素就会随着表皮的新陈代谢一同代谢掉，因此一般而言，即使晒黑了，在大约一个月后还是会恢复原来的肤色。但这只是理论上的时间，实际上随着新陈代谢速度的降低，黑色素无法完全代谢而“囤积”起来。如此下去，很有可能某天就会“存满”，这也就是为什么过了35以后，很多人感觉“斑点一下子增多了”的原因。

7：听说享受过海水浴后最容易晒伤?

a：没错。首先，水面会反射紫外线，让水面以上的部位受到双重的紫外线伤害;其次在水中浸泡，与沙滩摩擦后，防晒剂会有流失，再次，uva可穿透1-2米的水，所以在出水后不要光顾着摆pose，一定要记得补涂防晒霜，推荐选用标注“防水”的防晒产品。

8：自己的防晒霜可以给男朋友用吗?

a：绝大多数防晒品时男女通用的，但今年也有更贴心的品牌，针对男生皮脂分泌量量高，ph值与女性不同等特点，而生产出男士专用防晒霜，但总的来说男性在防晒的方式和产品选择方面与女性没有太大差异。

9：内服防晒食品真的有效吗?

a：现在市面上出现了一些喝的防晒剂，其实不需要依赖营养补充剂，在日常饮食中，也能吃出不怕晒的肌肤，经由紫外线照射而产生的活性氧，不仅会产生黑斑等老化现象，也会导致癌症的产生。为了防止活性氧胡作非为，多食用含有抗氧化物质的食物当然有效。据研究报告指出，多摄取维生素c及、维生素e可增强对紫外线的抵抗力。黄绿色蔬菜含有丰富的维生素c和维生素e。花草茶中，玫瑰花茶、紫锥花茶都有很好的抗氧化效果，对预防晒伤很有效。

为什么要防晒两因素让你不得不重视

防止晒伤皮肤

夏日的太阳不像春日太阳一样和煦，反而是毒辣异常。当皮肤长时间的暴露在高温照射之下，很容易会引起皮肤的损伤，让皮肤不断的产生问题。

太阳紫外线里面的波长分为uva和uvb，其中uvb就是太阳中波红斑效应紫外线，能穿透云层达到人体皮肤，会对人体产生红斑作用，会晒伤皮肤，引起皮肤的红肿脱皮。

防止肌肤晒伤主要就是防止中波红斑效应紫外线，长时间的暴晒会引起皮肤急性红肿，严重的还会导致水泡的形成，会引起更加严重的皮肤问题。防止肌肤晒伤是夏日防晒的最基础的，只要肌肤不受损害，才能更加有效的护肤保养，让肌肤更加的健康。

防止光老化

光老化是皮肤老化的一种，由于皮肤长时间的受到日光照射所引起的损害，主要表现为皮肤粗糙、增厚、松弛，严重的还会产生深而粗的皱纹，还会有色素沉着或者毛细血管扩张，甚至是引发各种肿瘤。

皮肤光老化的直接因素是太阳紫外线的uva，uva是长波黑斑效应紫外线，具有很强的穿透力，直达皮肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。uva能让肌肤快速的老化，而防晒就是要减缓这种老化。

光老化是皮肤过早老化性的一种症状，很可能在30岁之前就出现，表现为色素异常和紊乱，出现不规则的色素斑。所以防晒的第二大任务就是防止光老化。

古文中为的意思

古文中为的意思：

1、成为，变成。

例：汉司马迁《廉颇蔺相如列传(节选)》：卒相与欢，为刎颈之交。

译文：二人终于相互交欢和好，成了生死与共的好友。

2、做，干。

例：先秦左丘明《烛之武退秦师》：今老矣，无能为也已。

译文：现在老了，无能为力啊。

3、作为，当作

例：唐代李白《梦游天姥吟留别 / 梦游天姥山别东鲁诸公》：霓为衣兮风为马。

译文：用彩虹做衣裳，将风作为马来乘。

4、是。

例：先秦列御寇《两小儿辩日 / 两小儿辩斗》：此不为远者小而近者大乎？

译文：这不是远处的看着小而近处地看着大吗？

5、以为，认为。

例：先秦列御寇《两小儿辩日 / 两小儿辩斗》：孰为汝多知乎？

译文：谁说您的知识渊博呢？

为

拼音：wéi、wèi，部首：丶，笔画：4，繁体：为，五笔：YLYI

释义：

[ wéi ]

1、做。

2、充当。

3、变成；成。

4、是。

5、姓。

6、被（跟“所”字合用）。

7、常跟“何”相应，表示疑问或感叹。

8、附于某些单音形容词后，构成表示程度、范围的副词。

9、附于某些表示程度的单音副词后，加强语气。

[ wèi ]

1、帮助；卫护。

2、表示行为的对象；替。

3、表示原因、目的。

4、对；向。

组词：无为、认为、行为、因为、为了、成为、为人、以为、为何、为难、为止、妄为

笔顺

词语解释：

一、无为 [ wú wéi ]?

释义：道家消极的处世态度和哲学思想。意思是不主动地有所作为，听任自然发展变化。

二、认为 [ rèn wéi ]?

释义：对人或事物确定某种看法，做出某种判断。

三、行为 [ xíng wéi ]?

释义：受思想支配而表现出来的活动。

四、因为 [ yīn wèi ]?

释义：

1、表示原因。

2、常跟“所以”连用，表示因果关系。

五、为了?[ wèi le ]?

释义：表示原因，一般用“因为”不用“为了”。

为的组词是什么

1、两字词语：

行为、以为、因为、成为、为人、为了、为何、为难、为着、人为、难为、为患、有为、甚为、为害、

妄为、特为、为止、作为、为时、为首、为力、为伍、较为、为数、为期、云为、为市、为比、相为、

规为、为此、为意、为命、蛮为、为许、尤为、奸为、施为、为荷、为尔、为文、象为、曷为、为气、

优为、大为、为底、早为、为头、为别、为诈、为政、营为、为从、称为、为复、为性、为当、为我、

目为、为什、造为、为身、何为、为国、所为、深为、寡为、为裘、专为、能为、为啥、为善、时为、

化为、为谢、为书、过为、修为、胡为、为山、为甚、若为、为薪、亡为、为感、事为、誉为、等为、

为之、为臣、为行、为地、读为、为久、为真、为间、为道、偏为、为德、为乱、狂为、不为、当为、

为限、为因、极为、运为、为主、为事、分为、为夫、为学、最为、犍为、为盼

2、三字词语：

难为听、自以为、愚以为、何以为、乾为天、无以为、无为期、无作为、练为战、有为空、脾为涎、

有为果、九无为、不失为、为人后、无为化、何所为、窃以为、无为谓、鹿为马、性行为、康有为、

相为命、不作为、剑为龙、勤为本、鸱为凤、无为法、起为头、和为贵、有为法、难为情

3、四字词语：

猷为为理、自以为是、先入为主、一言为定、舍己为人、助人为乐、无能为力、蔚为大观、融为一体、

胆大妄为、碌碌无为、指鹿为马、左右为难、转悲为喜、合二为一、为所欲为、不足为训、奋发有为、

歃血为盟、宽大为怀、转危为安、叹为观止、见义勇为、画地为牢、为期不远、各自为政、为富不仁、

不以为耻、反客为主、逼良为娼、勉为其难、以退为进、不足为虑、事在人为、引以为耻、无为而治、

以守为攻、先睹为快、一吐为快、大有作为、化险为夷、胡作非为、好为人师、据为己有、为人师表、

狼狈为奸、指腹为婚、信以为真、为民除害、反败为胜、下不为例、混为一谈、破涕为笑、化整为零、

引以为荣、为虎作伥、养虎为患、人满为患、互为因果、好自为之、入土为安、引以为憾、所作所为、

不足为奇、各为其主、为国为民、引以为戒、与人为善、为非作歹、一分为二、鲜为人知、相依为命、

不以为然、习以为常、化为乌有、为民请命、不可妄为、以毁为罚、早为之所、引为鉴戒、为鬼为蜮、

夥涉为王、于今为烈、折节为俭、为尊者讳、身为粪土、助纣为虐、量出为入、视为寇雠、食为民天、

蛇蝎为心、老有所为、束椽为柱、未为不可、夷为废墟、不足为据、化铁为金、旷工行为、为丛驱雀、

为之一振、胜者为王、为政以德、多才为累、以梦为马、认敌为友、以鼠为璞、发奋有为、惟日为岁、

以誉为赏、礼为情貌、以意为之、任意妄为、以法为教、为时尚早、扭亏为盈、服务为本、化蛹为蝶、

挂席为门、一番作为、清静无为、敢想敢为、以讦为直、与哙为伍、恶淫为首、偃革为轩、改土为流、

破家为国、于家为国、互为表里、难以为继以爱为名、奉为神明、、纡余为妍、舍己为公、化为泡影、

占山为王、高岸为谷、刻木为鹄、杜默为诗、深以为然、不足为道、腐草为萤、千百为群、妄作胡为、

地盘行为、为德不卒、为学日益、成其为人、微为繁富、越轨行为、以黑为白、悬为厉禁、走私行为、

无所不为、守身为大、以终为始、误石为宝、率性而为、引以为豪、因缘为市、相恃为命、为官择人、

佯为不知、相为表里、诪张为幻、为害一方、为人所重、察察为明、以史为镜、互为犄角、任性妄为、

止戈为武、以德为邻、指雁为羹、以亲为解、无以为报、不作为训、为文作诗、太阴为开、为人处事、

死鼠为璞、二竖为虐、揉木为耒、削木为鐻、深拥为伴、指天为誓、为众忌疾、敢作敢为、以古为鉴、

社稷为墟、利他而为、好为事端、因树为屋、朋党相为、朋比为奸、到此为止、颇以为然、相与为一、

转凡为圣、共为唇齿、天下为笼、恬不为怪、无为螃蟹、輮以为轮、走为上计、助天为虐

4、四字以上词语：

何乐而不为、物以稀为贵、眼不见为净、民以食为天、先下手为强、化为绕指柔、百善孝为先、

自以为得计、无为天下先、有行为能力、知之为知之、不知为不知、民以食为本、眼不见为浄

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