身当小白兔，孕期护肤经验毫不保留

成分天然很必要

之所以选择全因爱，是因为其成分天然，不含Paraben类防腐剂、酒精、矿物油等化学成分，蕴含瑞士欧锦葵花的精华，不仅能安全护理孕期肌肤，还能够高效补水保湿。顺便告诉大家一个秘密，Dior的“水动力”系列的主打成分就是这个“ 瑞士欧锦葵花”的精华哦!全因爱妈妈系列护肤品，是专为孕妈设计的，所以配方会更加专业安全哟。另外，孕期护肤品的品质更需要多重保障，这样才能够确保孕妈与腹中胎儿的健康。全因爱这款护肤品获得国家多个权威机构的认证，同时通过瑞士、法国2个有机认证。安全质量值得我信赖呢!

温和清洁也重要

在选择孕期护肤品时，是要考虑到其清洁能力的。藏污纳垢的皮肤会降低自身对水分的吸收和渗透，而且附着在皮肤上的脏东西也会对自身的皮肤有一定的不良影响。当然，过分强效的清洁能力对孕妇的肌肤也是有害而无益的，孕妇需要的是成分天然温和洁净的护肤品。

全因爱妈妈净透洁面啫喱之所以受我的青睐，就是因为它的温和洁净。它的肥皂果植物性清洁成分，使打出的泡沫非常细腻，能够深入毛孔，清洁彻底，而且安全不伤肌肤。而且，这款洁面啫喱中还含有睡莲萃取物，为肌肤细胞源源不断提供水分，并净化肌肤。

补水保湿是关键

在确保了孕期护肤产品的成分天然和清洁能力后，最最关键的就是使用护肤品后的效果要明显。孕期的皮肤问题主要是干燥和脱皮，因此，孕期护肤品的功效当然是要以补水保湿为主，让皮肤喝饱水，一直浸透在水分之中，是每一位孕妈所追求的护肤终极奥义!

我之所以推荐全因爱妈妈补水保湿系列，最重要的原因就是其补水保湿效果尤为突出，这个系列所有产品皆含有从天然燕麦中提取出的锁水磁石PENTAVITIN成分，这个神奇的锁水磁石可以让肌肤72小时循环长效保湿，并且能够迅速渗透到肌肤中，就算用水清洗液不会洗掉这个成分哦!真正让肌肤一直泡在水分里!

结语：

成分天然、温和清洁、补水保湿效果显著!怎么样，我所挑选的全因爱妈妈补水保湿系列护肤品完全符合以上三个标准吧!用了全因爱妈妈系列的护肤品之后，我的皮肤的干燥问题有了明显的改善，不会再出现脱皮等现象，而且用手摸上去感觉十分水嫩光滑呢!因此，我给全因爱打满分!

有的准妈妈肯定很急切想知道到哪里可以得到全因爱的护肤品。别急，这就告诉你~~附上全因爱官方淘宝店地址。嘻嘻，一般人我不告诉他!我就是一直在他们家买的哦~~最后祝愿每一位准妈妈都可以拥有水嫩光滑的肌肤!

身当小白兔孕期护肤经验毫不保留

早上一杯水，帮助孕妈远离便秘

每天早上起来空腹喝上一杯水，长期坚持不仅能够带走皮肤毒素，帮助准妈妈保持皮肤水嫩光滑，更能帮助准妈防止、改进便秘。这主要是因为夜间我们运动量小，血液流速减慢，产生了很多“脏”东西，早上空腹一杯白开水，帮助我们清洗废物，且经由尿液排出体外。

多吃豆制品，美白又护肤

其实大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。所以孕期多多补充豆制品以及维生素A、B、C、E等，可以帮助皮肤保持弹性。

洁面工具要温和，皮肤很娇嫩

孕期不少准妈妈都很焦虑应该如何洁面，孕期运用洁面乳，孕妈妈需要温文低敏、安全有用的产物。淘米水、豆浆可是民间护肤法，如果有充分的时间可以多多尝试，不过建议洁面不要一天三次，反而破坏了皮肤本身的保护层，早起最好是用清水洁面哟。

面部护肤很重要，妊娠纹咱们也要防

除了面部的肌肤护理，妊娠纹也是妈妈们护肤的一项重点。想要预防妊娠纹，首先营养跟进很重要。这并不意味着妈妈们要大吃特吃，孕期准妈妈要避免吃过多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白质含量高的食物，能帮助改善皮肤肤质，使皮肤更有弹性，从而有效减少妊娠纹的产生。

其次，控制体重是很重要的

根据医生的建议，整个孕期的体重增加最好不要超过30斤，一方面要均衡饮食，另一方面也要养成活动的好习惯，散步、孕妇瑜伽等都是不错的选择。

或者借助防护产品

妊娠纹的防护和面部皱纹防护有异曲同工之处，有经验的妈妈一般推荐涂抹预防妊娠纹的产品，而且要及时涂抹，只有这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。但特别提醒，预防妊娠纹的用品一定要谨慎选择。

适度的按摩也有很好的效果

局部按摩可以增强皮肤的弹性，配合防护产品的使用，不仅让按摩更容易进行，而且有滋润肌肤，避免过度拉伸的功效，生完后三个月都要坚持按摩，这样能淡化已形成的细纹。

要养成沐浴的好习惯

沐浴前，先准备一杯热牛奶，沐浴时，用毛巾对腹部、腿部轻轻揉洗，再把牛奶涂在肚皮上，从里向外揉，十几分钟后洗净。妈妈们也可以配合使用托腹带，以承担腹部的压力，减轻皮肤的过度延伸。

温馨提示：知道了准妈妈孕期该如何护肌，建议准妈妈们可以选择天然面膜，比如黄瓜切片敷面，温和且效果很棒呢。

对于护肤化妆毫无经验的女生，应该如何入门？

对于护肤化妆毫无经验的女生，如何入门呢？下面给你一些建议。
了解自己的肤质是非常重要的。有油性、干性、混合性和敏感性等不同类型的肤质。通过观察自己的脸部皮肤，可以初步判断出属于哪种类型。然后，在选择护肤品时，要根据自己的肤质选购适合的产品。比如说，油性皮肤适合选用控油效果好的洁面产品和水乳霜；而干性皮肤则需要保湿滋润型的护肤品。
建立一个基本的护肤步骤。一个简单而有效的护肤步骤包括清洁、爽肤、保湿和防晒。每天早晚使用温和洁面产品进行清洁，然后使用爽肤水来调理皮肤的酸碱平衡。接着，涂抹保湿霜来滋润和锁住水分。白天出门前要注意使用含有适量防晒指数的防晒霜来保护皮肤免受紫外线伤害。
学会如何正确使用化妆品也是入门的关键。化妆可以提升女生的美丽自信，但前提是要选择适合自己肤质和肤色的产品。可以从简单的步骤开始，比如使用粉底液来均匀肤色，并在需要时使用遮瑕膏遮盖瑕疵。然后，使用眼影、眼线和睫毛膏来突出眼部轮廓。使用唇彩或口红增加嘴唇的色彩和亮度。
多了解一些护肤化妆的技巧也很重要。例如，在上妆前可以先打底，用妆前乳或隔离霜来减少毛孔的显露和细纹的出现。还可以学会使用化妆工具，比如粉底刷、眼影刷和口红刷等，可以更加方便地将化妆品均匀地涂抹在皮肤上，并且能够更好地控制颜色和效果。
要保持良好的生活习惯。注意饮食健康，多摄入新鲜的水果和蔬菜。适量运动有助于促进血液循环和新陈代谢，对皮肤也有益处。要保持充足的睡眠，给皮肤足够的休息和恢复时间。
入门护肤化妆不需要太过复杂，只要了解自己的肤质、建立基本护肤步骤、选择适合自己的化妆品和学习一些技巧就可以了。相信随着时间的推移和经验的积累，你会越来越熟练并找到适合自己的护肤化妆方法。记住，美丽是每个女生都拥有的权利，享受护肤化妆带来的快乐吧！

怀孕注意！孕期护肤品“红黑榜”大盘点！看看有没有你在用的？

怀孕注意！孕期护肤品“红黑榜”大盘点！看看有没有你在用的？

孕期护肤品黑名单：

雅顿面霜

这款产品的核心成分是 视黄醇棕榈酸酯， 孕妇禁用！现已有实验证明，长期使用有致畸风险，以防万一，孕妈妈最好避开为好。

安娜柏林小白管

伊丽莎白雅顿精华

粉胶直接选用 视黄醇 而未再使用衍生物，刺激性更直接了，视黄醇在抗衰、淡化表皮色素方面的功效是非常显著的，但首次使用视黄醇的人可能会经历脱皮等刺激性反应。

总之，敏感肌、孕妇和哺乳期宝妈们慎用！

孕期护肤“真爱榜单”：

德国嫩芙孕妇护肤品

成分

核心成分就是我们孕期需要经常补充的—— 叶酸， 促进天然保湿因子NMF的产生，还能有效修复因紫外线造成的皮肤损伤。

无香精无防腐剂，我从孕早期一直用到哺乳期都没停过，期间偶有几次换季过敏也是用它度过的。因为其中添加的 积雪草和甘草酸二钾 成分能起到了修复的作用，用来做日常维稳也不错！

总结

保湿水是那种介于水和精华之间的质地， 很清透，上脸好抹开的同时，也好吸收。 一秒变水，每一个毛孔都在感受这润物无声的变化。

乳液的质地也比较清透，会比保湿水上脸时更 滋润，但却也不会觉得闷脸 ，油腻更是一点都没有。

这一款水乳作为基础的补水保湿是非常够用的，用一次就能感受到一整天的滋润，晚间涂上，第二天醒来就能收获一张水嫩嫩的脸蛋，整天的好心情都从这一刻开始。

欧莱雅紫熨斗

成分

紫熨斗配方成分比较多，但绝大多数都是基质类成分，水包油的乳霜质地， 水润轻薄不油腻， 不会长脂肪粒。

总结

容量30ml便宜大碗，成分也添加很良心，性价比高到可以用来全脸涂，脸上各种纹都可以淡化，脖子也顺手涂下。管头设计很好控制用量。

而且属于利用玻色因淡纹，白天也能用，不像A醇容易光感化。

怡思丁防晒

成分

怡思丁是西班牙国家队运动员专用的防晒品牌，全线防晒产品都很专业。

质地介于水跟乳之间，质地非常非常轻盈没有丝毫油腻感。不含酒精不含油，所以不刺激皮肤也不闷痘。

总结

这款防晒霜质地像水一样舒服，又润又轻薄。最方便的是只用普通的洗面奶就能清洗干净，不需要额外卸妆，但是日常用需要补涂，不然晒黑的痛...谁懂！

芙丽芳丝卸妆油

成分

芙丽芳丝的卸妆油应用了非极性的 矿油 以及极性的 甘油三(乙基己酸)酯 作为主体的油脂体系，对矿油和大部分硅油也同时有不错的溶解效力，所以整体油脂体系是相当不错的。

总结

好的卸妆产品就是不刺激，清洁能力强。

芙丽芳丝针对敏感皮肤，真的是我的真爱，性价比也很高。

瓶子也是很简单干净的设计，透明液体。

使用方法：先不沾水，在脸上揉，然后用一点水在脸上揉，让脸上的卸妆油充分乳化，就会从透明乳液变白，油脂会带走你的彩妆。然后用洗面奶洗掉。就能卸得很干净啦~

关于孕期护肤，如果姐妹们还有什么经验想说的，欢迎在评论区分享~

初次怀孕你不知道的60件事，经验之谈

初次怀孕你不知道的60件事，经验之谈:

1。备孕到怀孕前3个月记得补充叶酸，预防胎儿畸形下午3点吃效果更好

2.每天至少喝1.己升温开水，让身体内的毒素可以随着尿液排出体外

3.孕妇最好是少食多餐，可以减少妊娠反应

4.??怀孕开始可以每天喝 5口毫升左右温热鲜牛奶，有利于钙剂的吸收

5.尽量少吃辛辣刺激的东西，生肉一定不能吃，容易引起寄生虫感染，甚至胚胎发育畸形

6.孕前没有吃过的东西品好不要吃，以防过敏

7.??每天早上最好吃己个吗蛋，牛肉，虾一周最好吃1-己次，长胎不长肉

8.孕早期不宣太油腻，胎儿发育缓慢，应该多吃好维匚的蔬果，怀孕中晚期胎儿发育快，多吃蛋白类食物，鱼汤，鸣汤可怩进胎儿发育

9.孕期便秘可以纤维素含量轻高的食物，适当增加运动，养成良好的排便习惯

10. 咖啡，茶，钙，牛奶会影响铁的吸收，至少和铁剂间隔1个小时吃

11.吃葡萄宝宝眼睛不会查大，眼腈大小跟遗传有关系，葡萄的糖分含量高，尽量少吃

12.酒和含酒精的东西不能吃，会影响宝宝大脑神经系统发育

13.?喝椰汁可以补充羊水，羊水不够可以多喝，还能净化羊水

14.?零食建让吃酸奶、芝麻饼、核桃、坚果、苏打饼干等

15.?孕妇3-6个月之后可以补充口HA，这段时间补充口HA可以促进胎儿大脑发育

16.孕早期至少摄入不低于150克的碳水化合物，预防酮症酷中毒

17.鲤鱼汤可以每周喝一次，可以降低孕期抑郁症的发生概率

18.孕中晚期要少吃碳水北合物，多吃富含纤维和高蛋白食物

19.?少吃垃圾食品可以预防宝宝红疙
20.孕妇品好不吃螃蟹，螃蟹性寒，有寄生虫，容易影响胎儿发育

21.3个月后孕吐会减轻，如果孕吐还是厉害，建让少食多餐

22.孕期可以每天保持30分钟的有氧运动

23. 产检时问清楚下次检查是否有空腹项目

24.是否会长妊脤纹，取决于每个人的怖质，控制体重可以有效减轻妊娠纹

25. 孕期不能使用红花油，红花油有活血作用，过量使用可能导致流产

2．孕期可以使用护肤品，但是得注意看是否含有孕妇禁用成分

27.孕期除了会有孕吐，失眠，浮肿等症状，还会有尿频便秘等症状

28.胎动时间最早是16周左右，最晚会到 4周，具恢还是因人而异不要过分紧张了

29.孕前三个月不要提过重的物品，容易引起先兆流产

30.怀孕以后在孕激素影响下，口水可能会蛮多，也会影响

31.孕期可以泡脚，泡脚时间不能过长

32.产检的时候可以带点吃的，以免等持时间过长饿到自己和宝宝

33.孕期注意控制体重，宝宝6里面左右是最好的

34.孕期情绪化不会影响胎儿发育，孕妈妈最好保持平常心

36.孕晚期尽量不要抓肚子，每天可以涂妊娠油，注意保湿，经常按摩

37.孕晚期出现水肿属千正常现象，不要过分担心

38.多和肚子里的宝宝说话，让宝宝提前熟悉爸爸妈妈的声音

39.产后沿有母乳很正常，妈妈不要大过焦虑，可以先用奶粉喂养

40.哺乳期也要注意避孕，不来大姨妈不代表不会排卵

41. 产后脱发属于正常现象，不要过分焦虑

42.母乳喂养不会让胸部下垂，但是会缩水

43. 去医院不用太景张，宝宝不会那么快出来的，在情况允许的情况下可以先洗个澡再去

44. 孕37周之前就要准备好社保卡，身份证，产检卡和待产包，以防突发情况

45. 羊水和尿是不同的，羊水破了之后止不住，稍微动一下就会流出来，羊水破了记得平躺，马上去医院

46.第一次生产，以官缩到开指要12- 4小时左石，需要做好心理准备

47.顺产切记，尽量不要大喊大叫保存城力，补充能量

48.顺产很容易控制不住拉粑粑，这个正常现象，不用觉得尴尬

49.?如果想要顺利身边，可以提前学习拉玛泽呼吸法，能缓解疙痛加快生产

50．会经历很多次内检，来确定官口是否全开，放松下来会好很多

51.顺产一般3天左右出院，剖腹产7天左石

52.?产后半小时让宝宝吸乳头，有利于开奶

53.?产后己-3天治有奶，很正常，多给宝宝吸，宝宝是最好的开奶神器

54.侧切和撕裂不影响 “性福“一定要等伤口恢复

55.?顺产妈妈生完之后就可以吃东西，剖膻产妈妈要等排气以后才可以

56.坐月子除了喂奶以外其他都不要亲力亲为要好好休息

57.产后恶露至少持续己周-1个月，前面多的时候可以用姨妈裤，后面可以改用普通卫生巾

58.坐月子可以洗头，注意不要吹风着凉即可

59.?坐月子要定时通风，空气不流通宝宝容易生病

60.最后最最最蛋要的一件事，一定要调节自己的情络，调墼好心态，保持愉悦的心情

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!