细数怀孕期间的N种皮肤变化

孕晚期胎动频繁正常吗

孕晚期胎动频繁，即胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时也为正常，此时准妈妈们不必过于担心。事实上，正常孕妇应在孕20周时开始自觉胎动，随孕周增加，胎动也逐渐增多，在孕32-34周更是大高峰，但是需要说明的是，在孕38周后开始胎动便会逐渐减少。由于胎儿存在个体差异，有的胎儿12小时可动100次左右，但少于20次意味着胎儿有宫内缺氧。

根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。尤其是夜晚睡觉前，胎儿动得最多，因为胎儿此时比较有精神。所以，当准妈妈自测胎动次数时，应分别计算每天早、中、晚的胎动次数，每次计算1小时，再将3次的计数之和乘4，便是12小时胎动的次数。

孕晚期胎动多少算正常

由于胎动也因准妈妈个人体质而异，所以许多准妈妈都想知道是否有统一的指标来衡量孕晚期胎动多少是正常。

孕32周后，胎儿的胎动变得强而有力，并且有一定规律。医生会建议孕妇通过数胎动了解胎儿在子宫内的情况。早晨、中午、晚上各测一小时胎动，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。

孕妇肚子硬是怎么回事

孕妇肚子硬是怎么回事

孕妇肚子发硬一般就是宫缩。宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制，它在分娩中的作用至关重要，只有通过有效的宫缩，才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。

在妊娠中晚期，不少孕妇会不时感觉到轻微子宫收缩（就是感觉肚子轻微发胀，发紧，痛感不明显）这种宫缩被称为假宫缩，它没有规律性，不但隔的时间长，持续时间也很短，不会引起真正分娩。

孕晚期肚子硬正常吗

晚期孕妇之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛：即假宫缩引起的。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，是正常现象。

假性宫缩的特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，也就是在孕晚期，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛，孕妇就不必担心。

女人怀孕之后究竟会变“多丑”？皮肤会发生什么变化？

不知道孕妈们发现一个事没有？自从怀孕之后，虽然妆化得少了但也没怎么出门晒过太阳，可自己的皮肤，却肉眼可见地变黑了不少。

前两天就连郭碧婷孕肚素颜出街的照片，也被人拿来说是怀孕之后状态不佳，皮肤暗沉黑黄。其实，这就是女性怀孕后的真实状态，连以前那么美那么仙的女明星也是如此。

为什么怀孕会变黑？

其实，孕期皮肤发生的各种变化都是因为孕期荷尔蒙发生变化，刺激黑色素细胞产生了更多黑色素，黑色素沉积在皮肤上，整个人皮肤看起来就会暗沉、变黑了。

而且，在孕期有90%的女性会经历身体不同程度的变黑。黑色素不仅会沉积在面部的皮肤上，就连乳晕、痣、私处皮肤、腋下、疤痕、胎记、雀斑等这些本来就容易沉积黑色素的部位颜色也会加深，有时甚至连嘴唇的颜色也会受到影响。

不过在尴尬的孕期里，为了避免让自己的肤色变得更深，孕妈们要注意避免长时间在太阳底下活动，可以考虑使用防晒霜、戴遮阳帽等等，把防晒措施做到位！

不过，孕期皮肤或是某些部位的肤色变深，都是很正常的现象，无需过分担心和焦虑。而且多数情况下这些变化会随着宝宝的出生，在一年内左右逐渐消失，孕妈的颜值还是能重新占领高地，别太着急啦！

而除了皮肤变黑，孕期的皮肤还会发生一些微妙的变化，一起看看你有没有中招吧~

01

静脉曲张

孕期血液量增加，孕期由于子宫的重量和压力，血液从腿部流到骨盆的速度降低，滞留在静脉中的血液脱氧了，没有再循环回到心脏，就会导致静脉曲张。

静脉曲张会让皮肤看起来发胀，隆起，能看到蓝色、紫色或红色的静脉形态。通常会出现在腿部、臀部、脚踝和阴部的区域。

不过，通常孕期静脉曲张通常会在宝宝出生后的3-12个月内消失。虽然静脉曲张基本不会带来太大的健康问题，但是会在一定程度上影响美观，有时也会有发痒等不适感。

为了避免孕期静脉曲张的发生或恶化，孕期应定期运动，避免长时间腿交叉坐着，尽可能地把腿部抬高，并多吃高纤维食物、多喝水避免便秘。

02

妊娠纹

孕激素会影响皮肤的中间层，使其不再与皮肤的其他层结合。就会导致皮肤上出现轻微的山脊和线条，这就是妊娠纹。他们的颜色也可能与正常的肤色不同，从粉红色到棕色、黑色或紫色。

而随着宝宝的成长和体重的增加，皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，导致腹部皮肤变薄变细，也会出现一些宽窄不同、长短不一的妊娠纹。有时妊娠纹也会出现在胸部、腿部、臀部的皮肤上。

在妊娠中期，妊娠纹可能会发痒发红，但随着宝宝的出生，多数妊娠纹都会缓慢褪色，并变得比正常肤色更白。这可能需要一到两年的时间。

而对于已经长了妊娠纹的妈妈们来说，想要彻底消除并不容易。基本上都是以淡化为主，慢慢地就会变得不那么明显。

1、外用药膏

可以选择外用维A酸、左旋维生素C或激光治疗等。在一项治疗进展研究中，每天施用维生素A酸霜0.1％的新妈妈连续三个月，妊娠纹缩短了20％。

但要注意，维A酸在怀孕用药属于 C 级，不建议在怀孕期间或哺乳期间使用，如果认为有需要可以在停止哺乳后找医师开这类的药物使用。

另外，含有积雪苷、玫瑰果油、强脯氨酸、维生素 E 等成分的外用霜剂也有一些效果，但是都不明显。

2、物理疗法

常见的比如光子色素、射频治疗、超声聚焦、点阵激光、微晶磨削，局部注射富血小板血浆（PRP）等。

这些正规的医疗美容治疗手段，对已生成的妊娠纹都是确实有改善效果的，但是效果也会因人而异，妈妈们可以谨慎考虑。

03

皮肤干燥瘙痒

随着腹部的增长，皮肤会拉伸并紧绷。这会导致皮肤不舒服出现干燥和瘙痒。为了减轻腹部干燥发痒，孕妈需要保持腹部湿润。可以使用抗瘙痒霜（例如，炉甘石洗剂）来帮助缓解。

但如果在妊娠晚期出现严重的瘙感，并伴有恶心、呕吐、食欲不振、疲劳或黄疸等，可能是由妊娠肝期肝内胆汁淤积症引起的。

出现这种情况是由于可能由于怀孕激素或消化过程的改变而导致肝功能受损，从肝脏流出的胆汁酸会积聚在皮肤和其他组织中，而引起较严重的皮肤瘙痒，必要的时候要寻求医生的帮助。

04

爱出油长痘痘

怀孕时身体会产生多达50％的血液，血液循环增加。再加上身体产生大量的激素，导致油腺超速运转，就会让孕妈的脸上看起来油光满满的。

而一旦皮肤太油，就很容易长痘痘。所以很多孕妈都会发现自己孕期疯狂地爆痘。这个时候千万不要用手去挤或是抠它，这样很容易导致感染，再加上孕期色素沉积，很容易留下难看的痘印。所以，一定要管住自己的手！

以选择温和的洁面产品，避免过度清洁和刺激性较强的洁面产品，比如带磨砂质地的。除了要注意面部的清洁，勤洗头也是很有必要的。

护肤品或是防晒产品，也要尽量选择清爽一些的，不要太油腻，这样反而容易堵塞毛孔。长痘时也应避免使用已知会导致出生缺陷的痤疮药物，如口服异维A酸（Amnesteem，Claravis）和局部类维生素A。可以选择较安全的红霉素（Erygel）和克林霉素（Cleocin T，Clindagel等）。

其实，多数孕期的变化都是孕育生命所要承受的一些小变化，而随着宝宝的到来，多数这些问题也会慢慢恢复。虽然经历了身体变胖、身材走形、颜值下降，但只要一个爱你的老公、关心你的家人、健康可爱的宝贝，一且痛苦都是值得的不是嘛！

怀孕皮肤痒、皮肤变差、长痘痘，孕期皮肤常见五大症状对策

怀孕皮肤痒、皮肤变差，孕后皮肤问题多，谁来帮忙顾？提供妈咪孕期皮肤常见五大症状对策，无论是长痘痘、皮肤搔痒、敏感肌等，通通有解方！

妈咪在生产后，除了必须学会新生儿照护，更要照顾好自己，预防肌肤干燥、落发等身体上的不适症状。

当验孕棒出现两条线后，妈妈这个名词从此深深刻入心中，也因为当了妈妈，你的身体就不再只属于你的，同时也要为孩子着想，每一个选择都攸关着孩子的健康！

当了妈妈后，就会开始担心不小心使用到了化学添加物的保养品，而影响到胎儿。以前长辈总说：「生男孩皮肤会变差。」其实并非如此，主因可能是孕期妈咪贺尔蒙的改变、胶原蛋白流失、毛孔变大、肌肤不适等影响，其中还是以怀孕荷尔蒙变化为最大影响。怀孕期间，妈咪会发现自己的肤况与怀孕之前有很大的改变，临床上遇过分两种状况，一种是肤况变得比以前差；另一种则是肤况变得比以前好。外观最明显的肌肤变化，包括皮肤较易敏感、皮肤搔痒、皱褶处肤色暗沉以及颧骨上长孕斑等，对于像我这么爱美的人来说，在怀孕期间真的还满沮丧难过的。虽然这些症状生产完可以自然改善，但为了让孕期及产后肌肤状态恢复得更好，我建议妈咪从怀孕就开始学会正确的肌肤保养方法！

孕期皮肤常见问题包括长痘痘、敏感肌、皮肤搔痒、皱褶处黑色素黯沉、孕斑等，而这五种问题都与荷尔蒙有关。

1 长痘痘

除了与荷尔蒙有关，可能是皮质层增厚、皮脂分泌过多造成。请勿挤它、摸它以防炎症反应，加强保湿及清洁为上策。

2 敏感肌

敏感肌与荷尔蒙有关，建议挑选保养品时，勿选择 *** 类及含有酒精类的产品，请选购低 *** 高保湿的保养品。

3 皮肤搔痒

皮肤搔痒与荷尔蒙有关，搔痒状态时请勿抓它，可用冰块定点冰敷或是就医请皮肤科医师诊视，视情况使用药物。

4 皱褶处黑色素黯沉

皱褶处黑色素黯沉通常会在生产后渐渐淡掉，为了防止色素沉淀，建议出门要做好防晒措施。色素变深通常都在：乳晕、妊娠中线、腋下、会 *** 和大腿内侧等皱褶处，一般产后会逐渐变回原本的颜色。此外，通常上午十点?下午四 点是紫外线最强的时候，建议怀孕期间最好避免在这段时间外出。

5 孕斑

与荷尔蒙有关，孕期肝斑绝大部分会在产后逐渐淡化，但不会完全消失；产后若孕斑未消失，可寻皮肤科医师诊视进行治疗。

我在怀孕过程中，肤况变得很差，因为之前我很容易下巴长痘痘，所以在孕期期间长得更夸张，加上我手很痒爱去挤痘痘，就这样又造成了色素沉着。一堆人都问我肤质怎么变糟了！加上我怀的是男孩，身边更多人笃定了怀男生会造成痘痘变严重。因为这样，我去查了国外文献，证实这个说法根本是无稽之谈。美国家庭医学委员会在二○一六年二月发表一篇 Treatment of Ae in Pregnancy 妊娠期治疗痤疮内文表示，妊娠期的痤疮其实跟我们的体内荷尔蒙非常有关，让我们看看国外文献怎么说：

第一、通常痤疮在妊娠早期会改善，但可能在第三孕期（孕后期）会更恶化，这是由于母体雄激素浓度增加以及激素对皮脂产生影响的。

第二、除了荷尔蒙激素变化，妊娠期的免疫因素可能也是很有关联性的。

孕妇在孕期常见的皮肤病症状

众所周知，准妈妈在待产阶段要注意的地方有很多，季节不同，准妈妈们也会有不同的皮肤问题。夏季气候潮湿，流汗多，容易出现湿疹或皮肤毛囊炎;而冬季因为皮脂分泌减少，皮肤干燥，严重时甚至会出现皮肤龟裂，而引发冬季湿疹或缺脂性湿疹等。下面看看准妈妈最常出现的4种皮肤问题。1.血管扩张：怀孕期间，准妈妈因血量增加，体温也跟着增加，会较为怕热，此外，也较容易发生血管扩张的情形，导致脸上、乳房以及四肢皮肤会出现微血管扩张痕迹，甚至出现血管瘤。
2.肌肤较敏感：准妈妈对外来的刺激像是日晒、磨擦或化学药品等，会有比较敏感的反应。
3.孕斑：因为孕期间受到激素变化所影响，准妈妈很容易出现孕斑(即所谓肝斑)。孕斑多发生在双颊，呈现猪肝色，很多人误以为肝不好，其实是孕期激素增加所造成。准妈妈如果能做好防晒，别让皮肤晒黑，通常生产后会逐渐淡掉。
4.汗疹：流汗造成，最容易出现在腹股沟、腋下等皮肤容易磨擦的部位。夏天时可多使用电扇或冷气，来缓和瘙痒症状。
注意事项
孕妇患皮肤病的危害相当严重，如果治疗不及时和治疗不当，都可能造成非常严重的后果。患者朋友们一定要高度重视，及时治疗。