美丽心里暗示
每天抽出一点时间做心理美丽暗示,面对镜子,尽情的哈哈大笑,告诉自己是天下最快乐的女人。
因为笑可以让脑部机能活化,使人充满活跃感。
多吃苹果保持皮肤年轻
苹果是生活中最常见的苹果之一,也是美容的首选水果。
苹果中含有大量的水分、纤维等,利于保持皮肤年轻。
饭后喝杯绿茶
美丽发自体内,即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。
饭后喝一杯绿茶,绿茶中含有健康的酸物质和蛋白质。
不要裸着脸上床
皮肤在晚上睡眠的时候的活力率要比白天快,对营养的需求和吸收的速度也比白天清醒的时候要多,所以晚上美容是最好的选择。
润肌养颜茶
清热凉血、荣养肌肤
配方
生地黄10克,积雪草、山楂各13克。
做法
生地黄、积雪草、山楂捣末。
药末放入杯中,用热水冲泡5分钟后,去渣取汁,即可饮用。
每天1剂,不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的生地黄具有清热生津、滋阴养血的功效;积雪草可起到利湿消肿的作用;山楂具有活血散淤、调节血脂的功效。
健康叮咛
本茶尤其适宜女性皮肤粗糙、衰老、瘙痒者饮用,也可以起到促进人体新陈代谢、延缓衰老的作用。
还在嫉妒那些水灵灵的瘦美人吗?润肌养颜茶可以帮助您轻松达到祛皱淡斑、焕发肌肤持久活力的目的,而桂枝收腹茶则可以帮助您甩掉纠缠已久的“救生圈”。
桂枝收腹茶
去除赘肉、缩小腰围
配方
茯苓10克,桂枝6克,甘草3克。
做法
将茯苓、桂枝、甘草洗净,放入锅中用水煎煮。
用茶漏滤取药汁,即可饮用。
每天1剂,不拘时代茶饮。
茶疗功效
此茶中的茯苓具有渗湿利水的功效;桂枝具有发汗解肌、温经通脉的功效;甘草有补脾益气、清热解毒、调和诸药的功效。
健康叮咛
本茶适宜女性饮用,尤其适合需要除去腹部多余赘肉、缩小腰围者饮用。
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