​一天中什么时候丰胸好呢

运动方案一：

1 将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。

2 缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。

3 如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。

运动方案二：

身体站直，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作5妙钟换左手左脚，同样伸展。反复10次。

提醒：无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上、下身。拉伸腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

简易按摩法：

1 将双手放于腋窝旁，沿乳房外缘做圆形按摩。

2 从乳房下面为起点，逆时针方向按摩，直到颈下锁骨位置。

3 双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。

注意：每个动作重复8-10次，动作力度适中，体会被按压的感觉即可。

可以用自己的手掌去按压自己的胸部的，但是一定要当自己的胸部压到极限的时候就不能够再往下压的，可以立即的去放松自己的手掌部位的，并且自己的呼吸还要跟上的，能够慢慢的去进行吸气的，这样的运动基本上来说都是要去做十次左右的，不然的话就达不到这个丰胸的效果的。

一天中什么时候丰胸好呢

其实卵巢动情激素就是驱动乳房，由平坦变丰满的重要生理因素。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。

只有选择正确的丰胸方法，而且在最正确的丰胸时间丰胸的话，才能够起到丰胸的效果的，女人想丰胸可以通过健康的饮食来做到的，比如多吃一些有营养的食物，多吃一些木瓜这样的水果，才能够达到丰胸的目的，如果想丰胸还是要知道什么时间丰胸是最好的。

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