​女人月经来时吃什么丰胸

经期丰胸，食补很重要

在月经的前三天，是丰胸的黄金时间，在此期间可以进行一些列的食补，促进激素分泌和脂肪囤积。多吃一些马铃薯、大豆、胡萝卜以及一些坚果类食品，对丰胸的效果是很有帮助的，此外，如果你的体型属于偏瘦类型的，还可以适当食用一些滋补的汤品如鱼头豆腐汤来补充身体的脂肪和胶原蛋白。总之在此期间，多吃一些利于丰胸的食物，会收到意想不到的效果。食物不仅提供给身体在经期必备的营养支持，特定的营养素还会促进乳房的血液循环和脂肪积累，所以在月经前期多吃一些蛋白质较高的食物，不仅可以丰胸，还可以保持经期的身体有足够的营养，有利于经期的身体调理。

经期丰胸，适时按摩也很必要

按摩法丰胸也是一种很好的办法，在经前期进行适当的按摩也是很好的。每晚在享受沐浴之后，可以对胸部进行由外向内的推压按摩或者是旋转式按摩，还可以搭配一些精油进行按摩，舒缓的香氛伴随着胸部的按摩，不仅可以使得胸部的血液循环畅通，还可以保证在稍后的睡眠之中也不会轻易失眠。精油最好选用一些丰胸功能的，每次取一两小滴，在手掌上推开之后进行按摩，直到精油被彻底延展和吸收。

经期吃这七类食物可丰胸

1、木瓜牛奶：前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

2、酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

3、种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

4、维他命A食物：含维他命A的 食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的 维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

5、维他命B群食物：维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

6、富有胶质的食物：如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

7、中医丰胸药膳：中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。

药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。