老人家眼皮下垂的原因有哪些

老人的最佳早餐时间专家认为安排在早上七八时比较合适，因为人的生理生物钟配合外界大自然环境有一定的作息规律，当晚上睡觉时，人的消化液分泌、胃肠蠕动都依然在忙碌，以消化吸收晚餐摄入的食物，这种忙碌一直要持续到凌晨过后，然后开始休息，逐渐进入“睡眠期”。

专家表示，绝大多数情况下，消化系统的“战士们”一般都会在第二天早上七八时才“醒过来”，如果太早吃早餐，势必让“战士们”提前“上岗”，长此以往会干扰胃肠道的合理休息，加重胃肠道负担。

老人的消化功能本来就在逐渐减弱，这种人为行为会进一步导致其衰退，甚至还可能诱发胃病等。

此外，专家还表示，太早吃早餐其实只是一种口腔、胃肠道机械运动，老人难以品出食物的美味，因为此时人的味觉、消化道都还未彻底“醒转”。

因此，老人在起床后、吃早餐前可以先喝一杯温开水暖胃、顺带清理肠胃残余废物。

老人吃什么零食好

老人吃什么零食好

老年人要想拥有健康的生活和健康的身体，会受到很多方面的影响，饮食就是一个方面。老年人在日常生活中只有科学健康的饮食，才最有利于老年人养生保健。除每天坚持三顿正餐，适当吃些健康零食有助于补充能量和营养。

营养专家指出，65岁以上的老人适当吃些健康零食，适时、适宜有助于老年人身体健康。适合的时间是上午九、十点钟，下午三、四点钟，晚上八、九点钟。选择的食物必须要有营养，但热量不要太高，以水果、牛奶、豆浆及少量的干点面食为主。偶尔也可适量选择坚果类，如花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等。

睡眠不好的老人，可在睡前喝一杯温热牛奶，或吃两颗核桃，其中的钙、镁元素有助于睡眠。对记忆力减退的老人，对吃坚果比如核桃、榛子、杏仁、瓜子、花生等，有助于健脑和增加记忆力。患糖尿病的老人，应选低糖食物，如低脂牛奶、全麦面包、荞麦面、黑米粥、黄瓜、西红柿等。高血压患者则可以在两餐之间吃一些含钾高的水果，如橙子、苹果、香蕉、哈密瓜，或豆浆、红薯、煮土豆等零食，既可以补充热量又可以调节血压。患有动脉硬化的老人，可常吃一些富含维生素C和抗氧化剂的食物，如大枣、猕猴桃、柚子、葡萄干等，以增加血管弹性。

60岁的老人眼皮怎么会掉下来

随着年岁的增长，皮肤就会松弛而缺乏弹性，皮下脂肪与肌肉张力也随之减少。这些变化，经过日积月累，眼部动作所形成的线条便变成长久性皱纹。这时下眼睑发生横叠皱纹，两只外眼角处向外伸出扇状纹路。上眼睑也会产生横叠皱纹，而且因皮肤过份松弛，还会引起上眼睑下垂。这时上眼皮的双眼皮沟，无论是天生的还是后天手术形成的都会和横叠皱纹线相混杂，加上位置下移，看上去只不过是*条较大的皱纹线。总的来说，双眼皮本身并没有消失，只是因为它和横叠皱纹线混在*起而冲淡了它的鲜明色彩。有些人误认为自己的双眼皮掉下来了，于是就来求助于整形医生。
随着年龄的增长，约在50岁以后，通常会因衰老而引起眼睑皮肤发生萎缩松弛。在岁月的消逝中，上眼睑渐渐松垂，眼睛也越来越容易疲劳。这时候就是眨*下眼睛或让眼睛作其它运动，也需要耗费更大力气。同时，眼睑及眉垂重的人经常会患头痛，因为他们的额肌多，增加了*份力量

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