吃什么能祛妊娠纹呢

要想知道妊娠纹遗产吗这个问题，我们应该先了解一下有几个因素影响妊娠纹生长：

1、遗传因素

因为每个人皮肤的自我修复能力不一样，很大程度上靠遗传，所以现实中我们会看到有些妈妈不长妊娠纹的，女儿也没长;有些人则会和妈妈或者姐妹一样，产后肚皮依然光滑，所以上面的说法也是有道理的。

2、怀孕时的年龄

35岁以上的高龄孕妇，其皮肤的代谢和修复能力，一般都不如20多岁的孕妇，这是自然规律。所以年纪大的孕妇更容易长妊娠纹。

3、怀孕生产的次数

多次生育的妇女，因为皮肤要承受多次这样的抻拉，自然更容易有妊娠纹。

4、怀孕前皮肤的紧实程度

在实际中我们会发现，身材较为肥胖的人往往皮肤弹性差，怀孕后容易产生妊娠纹，也较难消退。

5、怀孕中体重和肚子增加的程度

控制好孕期体重的增加，也能减少妊娠纹产生的可能。

可见，引起妊娠纹除了有遗传因素以外，还有其他不同的因素包含其中。在容易产生妊娠纹的部位涂抹乳液，可以起到滋润和保护皮肤弹力纤维的作用，增强延展性和韧性，对于预防妊娠纹是有一定作用的。

吃什么能祛妊娠纹呢

西红柿中含有极为丰富的茄红素，那么什么是茄红素呢?茄红素是具有抗氧化能力的一种营养物质，其抗氧化能力可是维他命C的20倍呐!能够很好的帮助准妈妈们预防妊娠纹。但是小编要在此着重提醒一下准妈妈们是西红柿属于性寒的食物，如果准妈妈们在空腹食用是很容易造成腹痛的。

所以准妈妈们在食用西红柿前应该先吃一点其它的东西。准妈妈们在吃西红柿的时候，可以先将西红柿洗干净之后剥皮，然后加入适量的水，再放入搅拌机中打碎榨成番茄汁来饮用，这样预防妊娠纹效果也是很好的!

猪蹄中含有非常多的蛋白质、脂肪碳水化合物以及钙、磷元、镁、铁、维生素A等营养成份。不仅如此，猪蹄的皮、以及猪蹄的蹄筋中还含有非常丰富的胶原蛋白质，能够有效帮助准妈妈吗预防妊娠纹的。

最难人可贵的是，猪蹄不但能帮助准妈妈们防治皮肤干瘪起皱，还能帮助准妈妈们增强皮肤的弹性和韧性，对延缓衰老的功效也是非常好的。首先准妈妈可以先将猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，然后加入味精、精盐调味就可以吃了。但是孕妈妈们需要注意的是，猪蹄中的脂肪含量也是不少的，不要贪多吃过量哦!

通过上面的介绍，大家对吃什么可以祛除妊娠纹也都很清楚了，其实妊娠纹出现后还是有很多方法可以消除掉的，合理的饮食是很重要的，多吃富含胶原蛋白的食物，多补水，多补充维生素都是不可忽视的关键环节。

妊娠纹的中医处方

妊娠纹的中医处方

妊娠纹的中医处方，妊娠纹是在孕期女性经常会出现的一种纹路，妊娠斑会出现在腹部、大腿等地方，对于女性的外观影响是非常大的，所以大部分人都想要去除这些纹路，以下了解妊娠纹的中医处方。

妊娠纹的中医处方1 去妊娠纹中医偏方

在医学上，妊娠纹被称为“扩张性条纹”，它其实不止出现在孕妇的身上，许多健康的男性或是女性，在青春期的快速生长期时，身体也会出现类似于妊娠纹的“生长纹”。另外，体重急速增减、使用大量类固醇的人等，也容易出现这类的扩张性条纹。

妊娠期间激素的变化，会引起皮肤色素细胞功能增强，导致面部出现咖啡色的斑块，即妊娠斑(亦称蝴蝶斑)。一般认为与肝肾不足、精血亏虚有关。另外，还可出现便秘、头晕、精神差、皮肤干涩等，从中医角度看，这些都是“气血阴虚”的表现。

调理法：中医可运用针灸、耳穴、脐疗、中药熏蒸、拔罐、刺络拔罐、刮痧、穴位埋线、中药口服、穴位敷贴等多种方法，纠正内分泌失衡，改善局部皮肤代谢与血液循环，促进皮肤色素吸收，令黄褐斑逐步减淡至消失，且不易反弹，并在疗程结束后还能发挥一定的淡斑作用。

消除妊娠纹的方法

1、饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

2、体重：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3、保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

4、托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度延展拉扯。

5、去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。去妊娠纹产品可以有效修复腹部肌肤，使腹部肌肤增加弹性，有效预防妊娠纹的产生。

6、按摩：通过适当的按摩，可以提升纤维细胞的活性，增强皮肤的延展性，减少皮肤张力，同时，让断裂的纤维组织得以修复，预防和减轻妊娠纹的出现。而且，专业的防妊娠纹产品对胎儿十分安全，准妈妈们可以放心使用。

妊娠纹消除方法

橄榄油：准妈妈在怀孕四个月左右的时候，每天用试管吸取10ml左右的橄榄油，坚持擦肚皮和腰部，由于孕妇怀孕后其余地方变化不是很大，因此可以重点擦肚皮和腰部。孕妇用的东西还是买纯天然的东西比较好，化学成分进而远之，对宝宝的事情一定要非常的慎重和仔细。

按摩：预防妊娠纹，最重要的就是每天对皮肤的按摩，每次按摩至少十分钟，可以看到原来黄绿色的橄榄油慢慢被吸收，皮肤变得有润泽有光，不会有很油腻的感觉。如果前几次掌握不好用量的话，可慢慢添加，多余的用干净的毛巾轻轻拭去即可。通过按摩可以增加皮肤的弹性，舒缓由于皮肤快速膨胀引起的不适，增强皮肤的循环。

如果什么都不涂抹就进行按摩，会因摩擦力太大而刺激皮肤，起到相反的作用哦。就算需要全身涂抹(特别是在冬天皮肤容易干燥的时候)，这个用来擦发胖不是很厉害的其他部位也不会担心价格。

橄榄油用来擦更易长妊娠纹的部位(腹部、大腿内侧、臂部、胸部、后腰部)，这样就可以既照顾到全身又不用担心价格问题了。生下宝宝后，还可坚持使用四个月，预防妊娠纹产生。没有丑女人，只有懒女人，想要美就要将美丽事业坚持到底!

增加皮肤弹性：专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

控制体重增长：体重增长了，不仅带来了腰酸背痛， 妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。瑞典科学家研究表明:怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。

妊娠霜：怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。丽元素对于消除妊娠纹是一个不错的选择。

孕后保养：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。

医学美容淡化：现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

美容院皮肤护理：现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。约150-500元/次。美容院的美容师通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。

妊娠纹的中医处方2 射频去妊娠纹价格

射频去妊娠纹需要多少钱?整形美容医院的专家介绍说，妊娠纹大部分出现在下腹部、肚皮、臀部或胸部。根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，会出现妊娠纹。有时候妊娠纹与遗传也大有关系，如果母亲留下了妊娠纹，那么你也可能会有，怀孕以后就要注意了。妊娠纹是因为真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷肚皮一下子被撑的太大，而引起的纤维断裂，使得皮肤凹陷、挤压毛细血管、在皮肤表面形成伤痕状的条纹。除腹部外，包括胸部、大腿、背部及臀部都有可能产生妊娠纹。

射频去妊娠纹技术是一种非手术、准医学的全新美容方法，最常用于面部提升护理。射频去妊娠纹多少钱不是一个固定值，主要与以下因素有关系。

1、射频去妊娠纹多少钱和皱纹的深浅有关系，去除浅淡的皱纹比深度的皱纹价格便宜;

2、射频去妊娠纹多少钱根据所需要技术的部位不同，分为眼部除皱、额颈部除皱和面颊除皱，可分别除去眉间皱纹、上下眼睑松弛皮肤、额部皱纹、面颊部皱纹，不同的部位像素除皱的价格自然不一样;

3、射频去妊娠纹多少钱和设备有关系，设备的使用很重要。真正射频除皱仪是进口的，这样才能确保治疗效果，但价格都上百万，治疗费用会比国产的治疗费用要高，但也不是贵的离谱，普通白领也是可以接受的。

妊娠纹的中医处方3 快速去除妊娠纹的方法

一、改善肌肤，恢复皮肤弹性

不用说都知道，宝妈的肚皮在经过一轮吹皮球一样的经历之后，肚子上的肌肤肯定受损了。因此要想去妊娠纹，第一步就是改善腹部的肌肤，让皮肤慢慢恢复弹性。

那有什么办法可以让皮肤恢复弹性吗?当然有的呀，而且恢复皮肤的弹性还很简单呀，像瑜伽呀，游泳呀，慢走慢跑等都是不错的办法。

其实瑜伽真的是一个女性健康瘦身的好途径。女性练瑜伽不仅能帮助去掉身上多余的赘肉，同时还能塑身，淡化妊娠纹。

游泳是一个非常好的有氧运动，因为游泳可以跳动身体的'所以技能，并且在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。

当然，如果宝妈觉得去练瑜伽或者游泳会被人看到身上的妊娠纹，感觉不好意思，建议选择慢走或者是慢跑。

二、冷热水交替沐浴法

相信很多宝妈都尝试过用冷热水交替洗脸的经历，是不是觉得皮肤变得更紧凑更细腻呢?冷热水沐浴也是这个道理，通过借助冷热水的相互作用，从而加强肌肤的自我修复能力。

尤其是冷热水的交替能够让肌肤收缩，从而缩小肌肤的毛孔。但是，有一点要注意，要保持室温，千万不要因为这个感冒了，不然就得不偿失了。

三、饮食法——减少动物性脂肪的摄取

如果食用过多的奶油或者是乳酪的时候，则不仅会导致血液倾向酸性，并且会让人容易产生疲劳，也会导致脂肪囤积于下半身，而造成臀部增大，产生伸展纹。

所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。

众所周知，黄豆中的维生素E能够抑制衰老，提升肌肤的活力，日本女人为什么显年轻，就是因为她们的主食中有黄豆，每天不停的吃，自然就有足量扛衰老的因子。

此外，我们日常炒菜时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。

四、按摩法——不同部位不同按摩方法

孕妇容易出现妊娠纹的五大部位，腹部、臀部、大腿、胸部及背部，各有不同的按摩秘诀，包括：

(1)腹部

以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。

(2)大腿

以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。

(3)乳房

涂抹乳房时，可以乳 沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。

(4)背部

双手由脊椎的中心往两侧10次。

(5)臀部

涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

五、运动法——运动能淡化肥胖纹

跑步淡化肥胖纹

跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。

坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

臀部紧实收缩法

仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

什么去妊娠纹最有效

什么去妊娠纹最有效

什么去妊娠纹最有效，怀孕的妈妈很多肚子上都有妊娠纹的，妊娠纹最常见于腹部和腿部等部位，是由于肾上腺分泌过盛导致，真皮的弹力纤维被拉断而形成纹路。下面是什么去妊娠纹最有效。

什么去妊娠纹最有效1 一，药物治疗

去妊娠纹首先可以使用药物治疗，比较常用的有乙醇酸合并维A酸乳酸软膏和苦杏仁油，这两种药物都能起到增加妊娠纹中的弹性纤维含量的作用。具体的用法为在局部涂抹上适量的药膏，然后再进行按摩，长时间坚持能慢慢开始淡化。其次，抗妊娠纹霜里面含有多种有效的物质，每天涂抹两次，不仅能够预防妊娠纹的形成，还能使其减少。

二、饮食治疗

想要去除妊娠纹还需要注意饮食调理，女性朋友在平时可以多吃猪皮、鸡爪、猪蹄等食物，因为它们含有丰富的胶原蛋白，可以帮助皮肤恢复弹性。此外，多食用维生素丰富的蔬菜和水果，同样也能逐渐减轻妊娠纹的症状。

三、射频治疗

射频治疗作为医疗美容去妊娠纹的手段，它所发射出的电磁波，可以直接到达真皮层，并产生大量的热能。让之前受损的真皮胶原纤维再次新生，从而达到消除妊娠纹的目地。

四、激光治疗

使用微针或强脉冲激光，以及点阵激光也是可以淡化妊娠纹的，这些方法可以刺激胶原蛋白的新生和合成，让受损的肌肤组织和纤维得以修复，继而促进细胞活性，最后妊娠纹也会开始淡化。但是医院美的.方法需要长期坚持，而且治疗的费用相当昂贵，必须要慎重考虑。

通过上面的介绍去除妊娠纹的方法大家应该都了解的差不多了，目前临床上对于妊娠纹，没有任何绝对有效的治疗手段可以直接去除，也就是说一旦形成了，只能慢慢淡化，重要的还是要做好预防，要严格的控制体重，不能使体重在短时间内增长太快。

妊娠纹是由于怀孕之后皮肤受到损害而导致的条索纹状的疤痕症状，发病的原因是由于胎儿的不断长大，局部的皮肤张力也会变大，当超过皮肤张力限度的时候，就会导致皮肤胶原纤维的断裂，表现为皮肤不规则的纵形裂纹，早期可以表现为暗红色或者是紫红色，后期可以逐渐的变为白色。这种情况可以通过药物进行治疗。

比如可以使用薰衣草，能够软化疤痕，同时还能够减轻色素沉着，也可以经常涂抹橄榄油，能够起到舒缓皮肤，增强皮肤弹性的效果，也可以考虑进行激光治疗或者是手术治疗的方法。平时在饮食当中可以多吃猕猴桃、芒果、菠萝等富含维生素C的食物。

什么去妊娠纹最有效2妊娠纹主要指的是生长在腹部的生长膨胀纹，是妊娠时期皮肤被快速撑开以后形成的纹路，想要去除妊娠纹，需要依据妊娠纹形成的时间选择不同的产品。

如果是刚刚形成的妊娠纹，建议直接涂抹类人胶原蛋白修复硅凝胶，可以有效的防止留疤，能够使自身的成纤维细胞重新排列，从而使混乱的成纤维细胞排列整齐，达到去除妊娠纹的目的。

如果妊娠纹已经存在很长时间，建议选择使用多磺酸粘多糖乳膏或者复方甘酸钠乳膏，促进局部血液循环，使排列紊乱的成纤维细胞，最大限度的重新修整，但无法达到完全去除的目的，需要配合使用二氧化碳点进去过后才能达到理想的效果。

去妊娠纹最好的方法有：第一，每天用橄榄油或者去纹霜对自己的肌肤进行一些手法按摩，促进局部血液循环，有效的促进和增加肌肤的弹性。第二，最有效的办法还是可以去医院皮肤科做剥脱性和非剥脱性点阵激光治疗、

射频治疗，使用皮肤表面的表皮剥脱，胶原再生，从而改善妊娠纹。第三，饮食调理、充足的睡眠和适当的运动也很重要，平时可以多食用富含蛋白质以及富含维生素C的食物，重建胶原纤维。配合做一些瑜伽锻炼，对此也有改善作用。

什么去妊娠纹最有效3 1、涂抹牛油

牛油是一种从牛的脂肪组织里面提炼出来的油脂。里面还有丰富的维生素、矿物质、脂肪酸和胆固醇等有益物质。

由于牛油具有一定的油脂性，所以在修复皮肤疤痕上也具有一定的作用，它能够为人们的皮肤提供大量的水分，使疤痕能够有效的进行淡化。

并且，它还可以有效的减少炎症的出现，女性在使用牛油进行消除妊娠纹的过程中，也可以使用一些含有牛油的乳液，这样能够有效的每天进行使用。

2、以椰子油为基础的乳液活保湿品

椰子油是由椰子干提炼而成，通常的椰子油呈现出白色或者淡黄色，其内还有油脂65%~74%，并且还有一定量的水分。

由椰子油制成的乳液和保湿品能够有效的进行滋润皮肤以及减少妊娠疤痕，因此宝妈可以选择购买一些以椰子油为基础制作的护肤品，有效的对认错人进行缓解。

3、使用维甲酸

维甲酸是一种视网膜样组织，能够有效地使早期的妊娠纹痕迹不那么明显。

在一项研究当中，有研究人员在六个月以内每天晚上都使用维甲酸，之后发现使用后妊娠纹出现了明显的淡化。

其中视黄醇也能够有效地起到与维甲酸同样的效果作用，能够褪色早期的妊娠痕迹。

4、寻找专业皮肤科专家治疗

时下有一些皮肤科医生会使用化学皮、激光治疗、微皮肤磨损治疗凳有效的皮肤治疗程序对女性的妊娠纹进行治疗。

但是一定程度上，目前并没有一种能够对妊娠纹根治的医疗措施，并且再使用一些医疗器械对妊娠纹治疗的过程中，也有可能产生一定的副作用。

例如在进行激光手术，因为激光会给皮肤带来一定的热量，通过这些热量能够有效的去除身上的疤痕，但是一定程度上这种方法也会对人体产生一定的副作用。可能会出现一些短暂的发红或者肿胀的情况，所以也并非能够完全进行根治妊娠纹，只能起到一定的淡化作用。

5、利用粗盐洗澡

粗盐具有一定的摩擦作用，在利用粗盐洗澡的过程中能够有效的对有妊娠纹的部位进行摩擦，从而淡化或消除妊娠纹。

不过在使用粗盐洗澡时，女性需要注意不能一直坐在充满粗盐的浴缸当中，也不能一直使用粗盐进行摩擦妊娠纹处。

最好能够选择在40度左右冲泡一定量粗盐的浴缸当中进行泡澡，然后离开浴缸一分钟左右，再进行回到浴缸中浸泡，如此重复2~3次。最后再用沐浴乳进行对身体的彻底清洁。

这样再坚持半年到一年左右的时间后，妊娠纹就会逐渐的逐渐变淡直至消失。

产后妊娠纹怎么消除 六款祛纹食物

消除产后妊娠纹食谱
一、番茄汁
原料：番茄2个，水适量。
做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。
功效：西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是由于番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。
二、西兰花
原料：西兰花300克。
做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。
做法：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈阔别妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实西兰花的维生素C几近是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。
三、猕猴桃
原料：猕猴桃1个、酸奶1杯。
做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中便可。
功效：猕猴桃被誉为“水果金矿”，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白净，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。
四、三文鱼
原料：三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。
做法：先将小番茄洗净，待用;然后将三文鱼洗净，切块，然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻，再取烤盘铺上铝箔，抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄，最后进烤箱烤熟即可。
功效：经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的“营养品”。大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。
五、海带
原料：松子仁5克，水发海带1克，鸡汤、盐各少许。
做法：松子仁用清水洗净，再将水发海带洗净，切成细丝，然后将锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。
功效：海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，可以有效防止皮肤老化，有效缓解妊娠纹。
六、猪蹄
原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克。
做法：先将通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味便可食用。
功效：猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁，维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。
希望采纳，O(∩_∩)O谢谢！！

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