怀孕初期怎么预防妊娠纹好呢

1、孕妇长妊娠纹的前兆

1.1、肚皮开始发痒。

1.2、肚皮上出现红点点。

1.3、发现肚皮周围的颜色和身体其他部分的颜色有差别。

1.4、肚皮上开始出现淡紫色的纹。

2、长妊娠纹的时间点

2.1、当妇女怀孕3个月以上,增加在子宫盆腔腹部突出发展,腹部开始隆起的子宫增加的影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始延伸。

2.2、特别是在怀孕后6个月更为明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维断裂,横形腹直肌腱也发生了不同程度的分离。因此,出现在腹部皮肤粉红色或紫红色不规则的纵向裂缝。

2.3、分娩后,虽然断裂的弹性纤维逐渐得到恢复,但很难恢复到以前的状态,而在皮肤原有裂缝将会逐渐淡化,最后银白色,导致妊娠纹出现。

怀孕初期怎么预防妊娠纹好呢

一、从肚子开始显的时候，就要使用托腹带。托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度，帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。要留意的是，孕期最后一个月就不要使用了，以免印象宝宝入盆。

二、在怀孕前半年就要开始折磨自己的“小蛮腰”。就是多做舞蹈下腰的动作，拉扯腹部的皮肤与肌肉。假如你的”小蛮腰”事先没有经过折磨，没什么柔韧性的话，一下子就变西瓜皮了。

三、孕前加强皮肤的保湿，特别是轻易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿，勤摸润肤露。

四、孕中期所做的瑜伽里，有一猫伸展式，特别好。不但能“折磨”腹部，还能“折磨”盆骨。很多孕妇，到后期骨盆变松，耻骨分离，会遭受难以忍受的疼痛，连行动都变得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。

五、不要等到肚皮大了才涂抹预防妊娠纹的产品，在知道怀孕的第一天就要开始使用这些产品了。这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。很多准妈妈抱怨涂了还是长纹了了，只能说不是用晚了就是用少了。差未几一个星期就用完一支预防妊娠纹的霜，天天2--3次仔细涂抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。每次涂抹前都要用水清洁这些部位，才能更好的吸收产品。

六、最后就是怀孕期间控制体重缓慢匀速的增长，整个孕期体重增长10kg--15kg是对妈妈和宝宝最好的。

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