多吃什么可以防止妊娠纹呢

也有许多老前辈说肚脐妊娠纹的位置判断生男生女。即孕妇肚脐以上的妊娠线，若是有明显的偏左侧，生男孩的几率大些，若是明显偏右侧，生女孩的几率大些。也有些看妊娠纹的粗细 许多老前辈说看妊娠纹的粗细判断生男生女。即孕妇妊娠纹窄的多会生男孩 ，宽的多会生女孩。看妊娠纹的宽窄 更多的老前辈说妊娠纹的宽窄判断生男生女。即孕妇妊娠纹细的多生男孩，粗的多生女孩。

但是其实在医学上妊娠纹不能判断生男生女。因为妊娠纹是会因为个人的皮肤特性而生长出来的也不一样。部分一下子胖起来在瘦下去的男人，也会有妊娠纹。而孕妇出现的深浅根据个人体内激素水平来决定。所以妊娠纹不能判断生男生女。

比较科学的说法就是不能单一的从妊娠纹的形状来判断孕妇怀的到底是男孩还是女孩，现在这个社会重男轻女的思想越来越淡薄，所以在家庭里面对于生男生女已经没有多大的关系了，只要宝宝生下来的时候是健健康康的就是最好的。

多吃什么可以防止妊娠纹呢

西红柿中含有极为丰富的茄红素，那么什么是茄红素呢?茄红素是具有抗氧化能力的一种营养物质，其抗氧化能力可是维他命C的20倍呐!能够很好的帮助准妈妈们预防妊娠纹。但是小编要在此着重提醒一下准妈妈们是西红柿属于性寒的食物，如果准妈妈们在空腹食用是很容易造成腹痛的。

所以准妈妈们在食用西红柿前应该先吃一点其它的东西。准妈妈们在吃西红柿的时候，可以先将西红柿洗干净之后剥皮，然后加入适量的水，再放入搅拌机中打碎榨成番茄汁来饮用，这样预防妊娠纹效果也是很好的!

猪蹄中含有非常多的蛋白质、脂肪碳水化合物以及钙、磷元、镁、铁、维生素A等营养成份。不仅如此，猪蹄的皮、以及猪蹄的蹄筋中还含有非常丰富的胶原蛋白质，能够有效帮助准妈妈吗预防妊娠纹的。

最难人可贵的是，猪蹄不但能帮助准妈妈们防治皮肤干瘪起皱，还能帮助准妈妈们增强皮肤的弹性和韧性，对延缓衰老的功效也是非常好的。首先准妈妈可以先将猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，然后加入味精、精盐调味就可以吃了。但是孕妈妈们需要注意的是，猪蹄中的脂肪含量也是不少的，不要贪多吃过量哦!

通过上面的介绍，大家对吃什么可以防止长妊娠纹也都心中有数了，多吃一些富含胶原蛋白的食物，不仅可以预防和消除妊娠纹，还能让自己的肌肤变的更加水嫩有弹性，当然了多补充些维生素和微量元素也是很有必要的。

妊娠纹吃什么好？妊娠纹吃什么能消除？

众多周知，女性在怀孕期间身上是会出现妊娠纹的，而妊娠纹是非常影响皮肤的视觉效果的，所以不少女性都备受妊娠纹的困扰，想要将妊娠纹给去除掉。其中有不少人都选择了食疗的方式去除妊娠纹。那么妊娠纹吃什么好？妊娠纹吃什么能消除？
1、猕猴桃酸奶
原料：猕猴桃1个，酸奶1杯。
制作：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。
功效：可以有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
2、大豆猪手煲
原料：猪手2-3只，大豆，调味料适量。
制作：猪手清洗干净，开水焯去血水，放冷水中用中火炖40分钟，然后加入大豆与调味料，转小火炖1小时即可。
功效：抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。这个菜不但能让皮肤更美，消除妊娠纹，还为产后母乳正常分泌打下坚实的基础。
3、炒西兰花
原料：西兰花，盐，胡椒粉各适量。
制作：先将西兰花洗净分成小朵，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。
功效：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。
4、西红柿汁
原料：西红柿2个，水适量。
制作：将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。也可以买现成的保鲜装西红柿汁。
功效：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
5、五香酿西红柿
原料：西红柿2个，新鲜虾仁30克，豌豆35克，洋葱1/4个，香菇4朵，精盐8克，麻油2滴。
制作：鲜虾仁洗净，香菇去蒂，与洋葱一起剁成馅儿，备用；西红柿洗净切去根部带蒂的部分，开一个小口，把内瓤挖出，备用；将挖出的内瓤与剁好的肉馅及豌豆、精盐、麻油拌匀码味15分钟后塞入西红柿空腔，并用保鲜膜封口：取蒸锅置旺火上，放入西红柿隔水蒸熟即可。
功效：西红柿红素是很好的抗氧化食物，搭配瘦肉、豌豆、虾仁、洋葱、香菇，在帮助准妈妈预防妊娠纹的同时保证了对营养的摄取量。
6、松仁海带
原料：松子仁5克，水发海带1克，鸡汤、盐各少许。
制作：松子仁用清水洗净;再将水发海带洗净，切成细丝;然后将锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。
功效：海带中含有丰富的矿物质，能防止皮肤过多分泌油脂，防止皮肤老化，有效缓解妊娠纹。
7、怎么预防妊娠纹
首先是饮食合理，尽量多摄入富含胶原蛋白的食物，多吃水果和蔬菜，减少肉类的摄入量，保证饮食的均衡营养但不过量。其次是每天保证一定的运动量，避免吃完不动，这对于防止妊辰纹有很大的作用。
再次是可以使用托腹带，因为妊辰纹多是因为腹部隆起过度导致皮肤拉扯而致，而托腹带的使用可以在一定程度上减少妊辰纹的发生几率。除此之外，还可以使用专门用于预防妊辰纹的护肤品，不过市面上的产品良莠不齐，一定要仔细辨别清楚，避免误用影响自己和胎儿的健康。最后还可以使用一些保健品，但也要遵守安全无害的原则。
妊辰纹的发生和女性的个人体质、遗传和生活方式的关系极大，所以一定要在平时生活中就加以预防。值得注意的是，如果还是不可避免的出现了妊辰纹，该怎么办呢？目前比较好的办法是使用激光手术，但效果还不能百分百保证，所以您还没有出现妊辰纹，一定要早作预防，避免事后麻烦。

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