1、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
推荐方案：
a、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
b、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
c、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素c的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
2、控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
推荐方案：
a、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
b、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
c、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
* 远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
* 控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
* 慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。
目录方法1：第一部分：被证实的居家疗法1、使用维A酸。2、购买含有甘醇酸的产品。3、补充维生素C。4、给皮肤去角质。5、经常保湿。方法2：第二部分：可代用的方法1、使用一个皮肤滚子。2、尝试小麦胚芽油。3、涂抹永久花精油。4、使用芦荟凝胶。5、尝试柠檬汁。6、使用土豆汁。7、涂抹初榨橄榄油。8、使用蛋清。9、将多种疗法结合成一种美容霜。妊娠纹对于健康并没有威胁，但是留在身体上看起来很不悦目，非常影响美观。快速去除去除妊娠纹有一些科学方法和民间偏方。继续阅读下文来学习如何快速去除妊娠纹吧！
方法1：第一部分：被证实的居家疗法
1、使用维A酸。 维A酸霜有非处方OTC形式也有处方药效的版本。处方药维A酸霜更加强力有效，但是针对比较淡的妊娠纹，非处方药即可对付。维A酸霜促进细胞快速再生。因此，被妊娠纹损坏的皮肤会消失，被全新的未被损害的皮肤取代。
如果每天使用维A酸霜，你可以在两周内看到戏剧性的积极变化。
2、购买含有甘醇酸的产品。你可以找到含有甘醇酸的化妆水，洁面乳和保湿乳。如果你想要更强剂量的话，皮肤科医生可以给你开更高剂量的药物。甘醇酸是多个α-羟基酸之一。如果你无法找到成分列表里特别列出甘醇酸的护肤产品，你可以购买含有羟基酸的护肤产品。
如果接受专业的甘醇酸治疗，每一次治疗大概需要600元的花费。你大概需要3到4次治疗才能看到显著的改善。
注意，有些产品既含有甘醇酸又含有维A酸。这些产品可以加速治愈过程。
3、补充维生素C。在妊娠纹上涂抹含有维生素C的护肤乳。每天涂抹三次。有些护肤配方含有高剂量的维生素C，可以更快速地促进骨胶原的分泌。
维生素C疗法尤其适合初期阶段的妊娠纹。
如果你无法或者不愿意外敷维生素C，你可以口服维生素C补品。每天口服500毫克的维生素C三次，可以收到显著的效果。
4、给皮肤去角质。用去角质乳或者去角质丝瓜瓤在洗澡时给皮肤去角质。去角质就是去除死皮。当你去除死皮和快要死掉的皮肤细胞时，新的皮肤细胞就会自然而言地取而代之。因此被妊娠纹破坏的皮肤细胞就会被去除，被光滑崭新的皮肤取代。
去角质霜每天最多只能使用一次，以免再次刺激和伤害皮肤。去角质的丝瓜瓤也是一样。
5、经常保湿。保湿霜和保湿乳可以给皮肤补充水分，预防皮肤出现妊娠纹。当皮肤水分充足时，它会更有弹性，更容易伸展。因此妊娠纹也就不容易产生或者加深。
想要收到最佳效果，使用含有可可油或者乳木果的深层保湿产品。这些天然成分保湿效果非常好。
每天保湿至少3到4次，效果最佳。
方法2：第二部分：可代用的方法
1、使用一个皮肤滚子。 皮肤滚子是一种破坏皮肤头层，促进皮肤新生的工具。用皮肤滚子在妊娠纹上滚动几次，每周重复此过程一次左右。你的妊娠纹应当会在几周内消失。
在使用皮肤滚子之前，首先涂抹麻木霜。要不然，这个方法会很痛的。
这个工具有一个把手和滚动的圆筒，上面覆盖着锋利的小针。当滚筒滚过皮肤，针会破坏皮肤头层，促进皮肤再生，覆盖妊娠纹。
2、尝试小麦胚芽油。虽然还没有科学依据来支撑次方法，但是一些初步的证据证实小麦胚芽油有助于减轻初期妊娠纹。用无菌棉球或者一次性化妆棉蘸取几滴小麦胚芽油。然后涂擦在妊娠纹上直到完全覆盖。让其自然晾干。
每天重复2到3次可以增强效果，快速去除妊娠纹。
3、涂抹永久花精油。轻柔地用精油按摩妊娠纹，每次几次。几周内，妊娠纹会消失。永久花精油据说可以真皮的破裂，或者皮肤头层的破裂。
想要收到更好的效果，涂抹精油时，结合涂抹维生素E。
4、使用芦荟凝胶。芦荟可以治疗灼伤，但是也有些人用它来治疗妊娠纹。它含有可以补充皮肤的化合物，同时滋润和治愈皮肤损伤。将1/4 杯(60 ml) 芦荟和10颗维生素E胶囊里的油以及5颗维生素A胶囊内的油结合起来。
将混合物涂抹在妊娠纹，每天一次，按摩直至皮肤吸收。
5、尝试柠檬汁。柠檬汁帮助皮肤去掉死去的细胞，促进新的细胞再生。柠檬的酸可以去掉快要死掉的皮肤细胞，同时柠檬含有足够的水分可以帮助皮肤补水。将柠檬切成两半，拿起一半，轻柔地涂抹在妊娠纹上。轻轻地挤一下，将柠檬汁挤出妊娠纹上，打圈的方式按摩。
让柠檬汁在皮肤上停留10分钟，再用温水冲洗干净。
6、使用土豆汁。生土豆汁富含维生素和矿物质可以加速新细胞的再生。将一个中等大小的土豆切成厚片。
轻轻地拿起一片土豆涂擦人很稳，让土豆汁渗入皮肤。坚持涂擦几分钟。
让土豆汁自然晾干。
然后用温水冲洗干净即可。
7、涂抹初榨橄榄油。橄榄油含有营养物质和抗氧化剂，稍微加热之后可以促进皮肤的血液循环。用微波炉或者酱锅将橄榄油加热到稍微高于室温。不要太热。
轻轻地将橄榄油涂抹在妊娠纹上，停留30分钟再用肥皂和温水冲洗干净。
8、使用蛋清。蛋清中含有的氨基酸经常被用来治疗妊娠纹，两周即可见效。将两只鸡蛋的蛋清用打蛋器打成柔软的峰。
使用化妆刷或者海绵将打好的鸡蛋清厚厚地涂抹在妊娠纹上。让其自然晾干。
用冷水冲洗。
涂抹一些橄榄油来补水。
9、将多种疗法结合成一种美容霜。想要更强力的治疗妊娠纹的方法，想玫瑰籽油，乳木果，小麦胚芽油，永久花精油，维生素E凝胶混合在一起。涂抹在妊娠纹上可以有效快速去除妊娠纹。在中低火上，用一个双层锅融化30 ml的乳木果。
加入30 ml的玫瑰籽油和 15 ml小麦胚芽油。从火上移开，冷却。
加入5滴永久花精油和1颗维生素E凝胶胶囊。
用密封的瓶子储存这个霜。每天涂抹在妊娠纹上。
妊娠纹怎么淡化去除
妊娠纹怎么淡化去除，有不少生完宝宝的妈妈们肚子上都会有妊娠纹出现，皮肤变得松弛，虽然对于身体没事害处，但是十分影响美观，那么大家知道妊娠纹怎么淡化去除，下面来看看妊娠纹淡化去除的方法吧！
妊娠纹淡化去除的方法1 妊娠纹怎么消除
1、控制 体重
当孕妇感到肚皮有点痒的时候，就要警惕妊娠纹悄悄爬上来了。妊娠纹产生的最主要原因是腹部皮肤隆起，因此，把体重控制在合理的范围内能有效减低妊娠纹产生。
2、皮肤按摩
在产前，用防妊娠纹产品配合适当的手法按摩腹部也能有效减少妊娠纹。这样可以增加皮肤弹性和滋润皮肤，让腹部皮肤增加弹性。
3、锻炼和食疗
怀孕中应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。同时，孕妇应多吃富含维生素C的`食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
4、使用妊娠纹防护和修复产品
怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。
5、到美容院进行祛纹护理
注重皮肤护理的妈妈，可以到美容院进行去妊娠期护理。，美容院通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。同时，美容院中有美容师帮忙按摩，效果会比自己按摩要好。
6、医学美容淡化
如果真的对肚皮上的妊娠纹非常在意，妈妈可以在生产之后寻求医生的帮助。现在医学美容在淡化妊娠纹方面已经取得一定的发展，可以通过医学美容的手段淡化妊娠纹。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。
妊娠纹淡化去除的方法2 第一、多吃含维生素食物
虽然宝妈在产后都会需要补充大量的食物，但是对于含维生素类的食物补充却不一定会多，大部分宝妈都是什么对孩子好吃什么，自己则是根据爱好，喜欢多吃点，不喜欢就一点不沾。这样的做法显然不好。如果是偏爱吃含维生素的蔬果，那么，自然受益，但是如果是不爱吃蔬果类的，妊娠纹想要消除就难上加难了。
第二、热敷
在去除妊娠纹的方法中有一个方法是热敷，这种方法是经过专家认可的，能够帮助宝妈去掉妊娠纹。具体怎么做呢？首先将有妊娠纹的地方洗干净，最好是用温水，这样可以打开毛孔，然后将热毛巾敷在上面，十五到二十分钟之后取下来。这种去除妊娠纹的方法很单一，效果也一般，但是如果能打配下面的方法就绝了。
第三、鸡蛋清去妊娠纹
鸡蛋清的清热解毒效果已经在中医上得到很大的体现，现在很多疾病的治疗都可能用到鸡蛋清。而用鸡蛋清去妊娠纹可以说是一个绝密招数。将蛋清涂抹在有妊娠纹的地方，十五到二十分钟之后洗掉，一段时间之后就会发现肌肤变得娇嫩了，妊娠纹也淡了很多。
1 做皮肤“拉伸”运动操产妇进行适当的运动可以对妊娠纹起到淡化作用，在身体允许的情况下，产妇可以遵照医嘱进行一些非剧烈运动，如慢跑，快走，游泳等室外运动，这些运动能够促进皮肤组织再生与秀徐，改善皮肤断裂情况，对于淡化妊娠纹起到良好的效果。
2 局部按摩消除妊娠纹
温馨提示：产妇按摩前最好保持皮肤湿润，可以涂上专业的淡化妊娠纹护肤品，当按摩至皮肤上的介质被完全吸收，没有粘腻的感觉时，就可以停止按摩;洗澡时用低于体温的水冲洗腹部，乳房，大腿，臀部等容易形成妊娠纹的部位，能够增强皮肤的抗压能力，防止皮肤纤维断裂。
3 使用专业的去妊娠纹产品市场上有很多种去除妊娠纹的产品，如护理油，按摩膏，局部调理霜等，它们虽然不能完全去除妊娠纹，但可以淡化局部色素，滋养皮肤，可以配合运动，按摩同时使用，但是选择去妊娠纹产品的时候要注意，选择成分温和的去妊娠纹产品，果酸，水杨酸对皮肤的刺激性较大，皮肤比较敏感的产妇应慎用，以免造成皮肤瘙痒。
4 DIY去妊娠纹膜
做法：将蛋清放入容器内，加入橄榄油，面粉各适量，将维生素E胶囊刺破后滴入数滴维生素E溶液，搅拌均匀后涂抹在妊娠纹部位，按摩十分钟左右用温水洗净即可。
做法：将橙花精油和玫瑰精油混合后，加入甘油，面粉，最后加入适量白开水充分搅拌成糊状，均匀的涂在妊娠纹不稳，用热毛巾包紧腹部，然后用温水清洗干净。
1、摄入含有胶原蛋白相对较多的食物。
对于饮食，产后本就虚弱的宝妈，进补是一定的，这个时候可以注意一下富含胶原蛋白的食物的摄入，一般每周固定时间一到两次去补充，很多常见的食物中都含富含胶原蛋白，例如猪蹄、猪皮等，胶原蛋白的摄入吸收可以有效的恢复皮肤弹性，减缓细胞衰老的过程。
2、多食用富含维生素c的蔬菜水果。
专家介绍维生素c能够促进胶原蛋白的合成，加速伤口愈合，这些都有利于妊娠纹的修复。而日常生活中柑橘、猕猴桃等很多水果都含有维生素c，因此每天都吃一些水果对妊娠纹修复有一定的促进作用。
猕猴桃中含有的维生素c可以修复妊娠纹
3、按摩+精油。
很多人都知道按摩有利于皮肤血液循环，加快身体代谢，因此每天在妊娠纹处按摩，配合精油，可以有效缓解淡化妊娠纹，促进妊娠纹处的脂肪分解。
4、适量运动。
很多人都知道运动可以有效的减少体内脂肪，达到瘦身的目的，而对于运动达到的瘦身效果，可以是皮肤韧性增加，恢复肌肤的弹性，因此通过适当的运动，减掉孕期和产后多余的脂肪，能够有效的达到淡化妊娠纹的目的。
5、专业的妊娠纹修复产品
随着现代生活水平的日益提高，越来越多的高端人才和科技力量投入到美容产业，使得美容行业的产品生产加工技术更加高端，更多的产品能够更好的发挥效果。不过在这里美姿秀提醒您：在选择妊娠纹修复产品时一定要选择一个正规、专业、有口碑的品牌。
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