孕妇摸什么预防妊娠纹呢？

一般来说，妊娠28周以前，由于胎儿相对较小，而宫腔内的羊水相对较多，因此胎儿可以在子宫内自由活动，不管是头在上、臀在下，头在下、臀在上，还是身体横躺在子宫腔里都很正常。然而，到了妊娠28周以后，胎儿的骨骼、肌肉等开始迅速发育，身体越长越大，相对而言，孕妇的子宫就显得小了。这时，胎儿通常会在头重脚轻等因素的作用下，逐渐固定为头在下、臀在上的姿势，也就是胎儿头位。

胎儿头位最有利于分娩，这主要是因为在胎儿身体各部位中，头部最大，因此在分娩的时候，只要胎儿的头部顺利娩出了，其身体的其他部位也会很容易娩出。

如果妊娠28周以后，胎儿在子宫里的位置不是头在下、臀在上，就属于胎位不正。像刘女士的胎儿臀位，就是胎儿臀在下、头在上。此外，还有一种常见的胎位不正，即胎儿横位，也就是说胎儿身体横卧在子宫腔里。这两种常见的胎位不正，都容易导致难产。

因此，为了更好地自然分娩，胎位不正的孕妇在妊娠28周以后，可以在医生指导下进行“膝胸卧位”，具体做法如下：双膝弯曲跪在床上，大腿与床保持垂直，同时，抬高臀部，使胸与肩膀尽量贴近床面。维持此姿势2～10分钟，慢慢适应后可逐渐增加至15分钟，每天早晚各做一次，连续做1周，然后复查胎位。

如果胎位不正的孕妇检查显示羊水过少或有脐绕颈等问题，一般不建议采取膝胸卧位来纠正胎位，因为这样做可能导致脐绕颈、胎儿缺氧等。此外，如果到了妊娠32周，通过矫正仍然胎位不正的话，就基本确定了，没必要再进行膝胸卧位，当然也不排除少数胎儿会自己转成正常胎位。

孕妇摸什么预防妊娠纹呢

预防妊娠纹的方法，关键是控制体重，因为身体过胖会不可避免地拉断皮肤组织，产生妊娠纹。其次还可采取如下措施：

1.每天洗澡后，涂上滋润度高的护肤油(最好是橄榄油)，并作适当按摩，促进新陈代谢;

2.可适当使用市面上出售的预防妊娠纹嗜喱膏，但这些产品最好能在妊娠纹未出现前使用，以起到预防的功效。

预防方案：

远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。

控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

淡纹方案：

适度的按摩。像对付伸展纹与肥胖纹一样，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。不过对于孕雪，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

孕妇怎么预防妊娠纹呢？

妊娠纹是由于真皮变薄,脂肪堆积严重.修复关键点为增厚真皮层和表皮层,分解冗余脂肪，恢复紧致美腹。
通过下面的方法来去除妊娠纹
1.均衡饮食，多吃一些富含维生素c的水果以及蔬菜，维生素c有助于增加皮肤的胶原蛋白，还可以淡化皱纹，效果都是很好的。以及多吃一些鱼类和猪蹄，可以增加身体的胶原蛋白，起到紧致皮肤的作用，也可用鸡蛋清涂抹，且能够紧致肌肤，让肌肤变得光滑细腻。
2.适当的运动，促进血液的流通循环，改善皮肤，促进身体的新陈代谢和废物的排出，可以将局部脂肪转化为肌肉，让皮肤紧实一点
3：控制体重增长，少吃油腻，辛辣的食物，注意要有充足的睡眠，对纹部要经常按摩，促进血液流通循环

美姿秀 热敷+按摩
4：可配合美姿秀祛纹专家一起使用热敷+按摩，使用美姿秀前用热毛巾热敷纹部10-15分钟，让毛孔张开，用美姿秀滚珠拼口的皮肤生长因子涂抹，按摩至全部吸收，然后用白晶营养霜给皮肤补充营养，涂抹均匀，也按摩至全部吸收，针对10年以上的顽固纹进行针对修复

怀孕期间怎么预防妊娠纹?

我们应该怎样做才能有效预防妊娠纹呢?请看以下4个小妙招
1、少吃甜品及碳水化合物
太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物，都含有过量脂肪，令孕妇出现呕吐反应之外，体重亦暴增。
2、确保肌肤滋润
皮肤过分干燥，其拉扯感觉亦较强烈，所以必须长期涂润肤露，保持肌肤湿度。
3、严格控制体重
在怀孕期间，体重增加8公斤是正常的，但一超过这标准，或在短时间内体重急剧暴升，便要注意控制了。
4、用怀孕的时候能用的芙 蓓 泉 也可以，用了没有长妊娠纹

预防妊娠纹

孕妇如何预防妊娠纹？预防妊娠纹，孕前就要做好肌肤保养，孕期要注意控制体重增长，可以使用保湿产品、橄榄油等来滋润肌肤。

预防妊娠纹从什么时候开始

妊娠纹主要出现在孕妇的腹部上，也有可能出现在大腿内侧、臀部、胸部、后腰以及手臂处。腹部的妊娠纹是因为怀孕时子宫迅速增大，腹部膨隆而使皮肤的弹力纤维和胶原纤维受损，导致皮肤弹力纤维断裂所致。预防妊娠纹的重点在于增强肌肤的弹性。

妊娠纹的生长因人而异，但通常情况下孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹。妊娠纹一旦出现就难以消失，所以重在预防。那么，预防妊娠纹从什么时候开始呢？

1、孕前做好肌肤保养工作。

妊娠纹的产生与自身的体质原因以及产前的保养都有密切的关系，同时也有部分受到遗传因素的影响。爱美的女性，如果担心妊娠纹会影响美观，建议从孕前就开始做好肌肤保养工作，对腹部多做按摩，多吃富含胶原蛋白的食物，这样能增加肌肤的活力以及修复能力，有效防止妊娠纹的生长。

2、孕期开始时就着手预防工作。

怀孕期的女性想要预防妊娠纹的话，应该在孕期开始时就着手预防工作。首先要有意识的控制自己的体重增加，防止让自己增胖过速，因为短时间内迅速增胖，皮肤难以适应膨隆，就容易出现弹力纤维断，从而导致妊娠纹的出现。怀孕3个月后，孕妇可以用橄榄油涂在大腿和腹部上，并进行按摩，能有效预防妊娠纹。在饮食方面也应该多吃一些富含胶原蛋白的食物以增强皮肤弹性。

妊娠纹一般在孕中期开始显现，预防妊娠纹一定要在还未出现时就开始。

如何预防妊娠纹

避免妊娠纹的生长，要从平时的保养开始做起，提高肌肤的弹性，其中还要注意孕前的保养。

孕前应该注意身体锻炼，并且经常给肌肤做按摩，还可以尝试坚持用冷水进行擦浴，这样有利于增强肌肤的耐受力，还能增强皮肤的弹性。皮肤弹性较好的人，孕期长妊娠纹的几率更低。同时还要注意营养的补充，多吃富含蛋白质的食物也有利于增强皮肤的弹性。

怀孕以后对于妊娠纹的预防工作应该持之以恒，要坚持给肌肤做保养和按摩，选择合适的润肤霜;其次要坚持适当的运动，运动对于增加肌肤弹性也有不错的作用，孕妇可以坚持散步。同时要注意保证均衡、营养的膳食，多吃富含胶原蛋白的食物，避免摄入过多的碳水化合物以及过剩的热量。

以下的六个方法，是孕妈妈预防妊娠纹的主要方法。

1、均衡饮食。

怀孕期间，孕妈妈要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应该补充丰富的维生素及矿物质。胶原纤维本身也是蛋白质所构成，所以孕期多吃富含蛋白质的食物有利于改善皮肤肤质，增加皮肤的弹性，有利于预防妊娠纹。

2、严格控制体重。

孕期体重的增加应该是渐进式的，如果非疾病所致，孕妈妈体重增长过速的话，需要适当控制。有的孕妈妈为了胎儿的健康而盲目饮食，导致体重超标。过多脂肪的摄取不但会囤积在体内，囤积在腹部，导致妊娠纹出现，还不利于自然分娩，并且会给产后瘦身造成一定的困难。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。

3、增强皮肤弹性。

饮食调理以及适当运动等都是改善皮肤的肤质，增加皮肤弹性，预防妊娠纹的好办法。怀孕期间可多吃一些对胶原纤维有利的食物，如猪蹄等；同时还应该多吃一些富含纤维素的果蔬以及含维生素C丰富的食物。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物，避免体重增长过速。

4、使用妊娠纹防护产品。

在妊娠纹还未出现之前，就坚持使用妊娠霜并作适当按摩，可以帮助预防。但是在选择产品时一定要注意，以对宝宝不会产生影响，不会伤害到腹中宝宝为原则。

5、选择合适的保养产品。

从怀孕初期即可选择适合体质的保湿乳液、橄榄油、按摩霜产品，在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿，肚子，屁股)，勤加按摩擦拭，这样能防止表皮干燥，改善表皮滋润度，增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅，对后期肌肉适应体重增加，防止皮肤弹力纤维断裂有明显作用。

6、适度按摩。

孕妈妈可以在每天洗澡之后，选择适合自己，并未宝宝无伤害的纯天然橄榄油来进行局部按摩，这样不仅能保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。

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除妊娠纹5步按摩法 产后瘦身瑜伽六式 预防妊娠纹用什么好

除了日常的护理外，孕妈们可以使用一些产品来预防妊娠纹。

一般情况下，孕妈可以选用一些橄榄油，或是孕妇专用预防妊娠纹护理霜。

1、预防妊娠纹护理霜和普通的润体霜的区别

两种产品都可以供给皮肤水分，保湿的结果会让皮肤更有弹性，延展性也会增加，也能减缓因为腹部皮肤胀大所造成的紧绷及干痒的感觉。但是预防妊娠纹护理霜中的胶原蛋白成分，可补充真皮层的胶原蛋白，预防纤维断裂，这是一般乳液或是甘油类的保湿剂无法达到的效果。

怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主。要仔细阅读产品成分说明，如果含有维他命A醛和维他命A酸，因为有致畸的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成干痒感，最好等产后再用。

2、孕1-3月禁止使用香精油

对于香薰护理，怀孕1～3个月的孕妇绝不适合，就算怀孕3个月后要使用香精油，也应小心选择。

柠檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香精油可以在怀孕12周后使用;玫瑰、茉莉、薰衣草适合怀孕16周以上者使用。

值得注意的是，孕期无论是使用哪种预防妊娠纹产品，最好都能在医生或专业人士的指导下使用。按摩时，手指的力度不要太重，以免伤及腹中的宝贝。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

预防妊娠纹小秘方

1、怀孕期间应补充各种天然的维生素和矿物质，以及胶原蛋白。由于胶原蛋白本身也是蛋白质，所以可以多摄取富含蛋白质的食物，比如豆浆、牛奶、鱼、肉皮、蛋清等。

2、用2~3粒维生素E胶囊，把胶囊剪开，滴入婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让维生素E与润肤油完全融合，再用这种护肤品来擦肚皮，就可以了。同时，平时也注意多补充水份，控制饮食，避免体重增长过快。

预防妊娠纹用什么橄榄油

使用橄榄油对妊娠纹易产生部位进行按摩也是孕妈妈防止妊娠纹的方法之一。橄榄油按摩能舒缓因怀孕而引致的皮肤干燥，痕痒，甚至敏感等情况，通过增强肌肤的弹性来实现预防妊娠纹。那么，预防妊娠纹用什么橄榄油最好呢？

孕妈妈在选择护肤产品时的首要原则是对自己和宝宝真正无伤害，不会影响胎宝宝的生长发育，选择预防妊娠纹产品时也同样如此。如果孕妈妈实在不放心使用保养产品的话，不妨用食用橄榄油进行按摩。

在皮肤细胞以及组织还没有被撑开之前，孕妈妈可以经常用食用橄榄油涂抹于腹部以及胸部，但要坚持使用，一段时间后会发现肌肤弹性有明显的增强效果。但要注意的是，在使用橄榄油护肤时，不宜涂抹太过，否则容易造成油腻感。

孕妈妈多用橄榄油涂抹腹部、臀部、大腿、胸部及背部这五个部位来进行按摩，在按摩各部位时的手法有所不同。

腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。

臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。

乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。

背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。