鸡蛋清祛妊娠纹

(1)腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

(2)腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

孕期如何祛除妊娠纹

怀孕期间应当补充多种天然的维生素和矿物质，以及胶原蛋白。补充胶原蛋白，可以多喝豆浆、牛奶，吃鱼虾，肉皮和蛋清等。

要避免摄取太油、太甜、太咸的食物，少吃色素含量高的食物，比如酱油、牡蛎等，多吃膳食纤维丰富的食物，来增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢。

正确的喝水习惯会大大提升皮肤弹性，每天早上起床后，可以先喝一大杯水，不仅刺激肠胃蠕动，使体内脏进入工作状态，还能及时排除胃肠道的垃圾。清晨的时候，排除体内垃圾是非常重要的，如果你经常被便秘所困，不妨在水中加点盐。

孕期严格控制体重增长，也能大大减少妊娠纹的产生。孕期每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个孕期体重增加应控制在11-14kg左右。使用弹性适宜的束腹带，这样可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯，而且还可以帮助孕妈妈减轻过大的腹部下坠压力。使得腰部不至于太吃力。

经常锻炼身体，适度的运动或轻便的家务有助于皮肤弹性的恢复。尤其是对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧的皮肤弹性效果更加明显。轻柔地按摩腰腹、大腿内侧等容易起妊娠纹的地方，并涂抹无刺激保湿乳液、蛋清、蜂蜜、橄榄油等天然成分润肤，可以增加皮肤弹性，减少妊娠纹。

如果妊娠纹无法完全消除，已经对孕妈身心造成了不可忽视的影响，我们还可以尝试使用激光祛除妊娠纹。