吃什么水果淡化黑色素呢?

一、 怀孕期间，“白嫩美”沦落为“黑妞”

许多孕妈都会有这样的苦恼：原本白白嫩嫩的皮肤不知怎地，竟然被黑色素抢了地盘，身体许多部位开始变黑。

脖子、腋下和腹部：黑色素沉淀在这些部位，就像是一层怎么也搓不干净的泥，黑糊糊的一片，甚至还会带有纹路。冬天还好，起码有衣物遮挡;要是在夏天，恐怕再热的天，孕妈也不敢穿无袖衣服，被人看到了，那可太尴尬了。

乳头、乳晕：怀孕后，原本粉嫩的乳头和乳晕会变得暗沉起来，甚至近乎黑色。孕妈自己都看不下去了，何况是被心爱的老公看到?以前完美的形象就这样被毁灭。

脸部：以上两类黑色素还可以用衣物遮挡起来，可要是黑色素沉淀在脸上，孕妈可能就会坐不住了。看着脸上的黄褐斑和雀斑，照镜子前也得鼓起勇气才行，出门更是恨不得把自己的脸遮得密密实实。

孕妈们忍不住疾呼：为什么会有这些讨人厌的黑色素?

黑色素其实是一种蛋白质，每个人体内都有。当阳光照射到皮肤上时，皮肤就会开启“自我保护”功能，释放出黑色素，用以吸收紫外线，防止皮肤被晒伤。一般来说，阳光晒得越多，黑色素的生成就会越多，皮肤就会越黑。而怀孕期间的女性因受荷尔蒙分泌量的变化影响，促使黑色素的活动力增强，表皮就更容易出现黑色素沉淀的现象。

二、 生了自然白?似乎没那么简单

孕妈看着黑黑的身体，总是不停地问：什么时候才能恢复原样?那些过来人总会安慰你说：没事的，生完小孩自然就会变白了，根本不用担心!事实真的那么简单吗?

既然怀孕期间是荷尔蒙分泌失常而导致黑色素的沉淀加重，那只要荷尔蒙分泌恢复正常，黑色素沉淀的情况就会有所好转。如果硬要给出一个恢复时间，大概是在产后3~6个月。在这段时间后，身体逐渐趋于正常，身体的黑斑便会逐渐变淡，甚至完全消退。

但这并不意味着每个人都能成功地从“黑珍珠”变回“白雪公主”，因为每个人的体质是不一样的。如果孕妈在怀孕前皮肤白皙，相对来说，产后就容易变回原样。

如果孕妈在怀孕前的皮肤本身色素就比较活跃，如手肘、腹股沟等处的皮肤颜色较深，那就表示你属于容易沉淀色素的体质，产后若想让皮肤变得白皙，任务还是比较艰巨的。

哪些人应容易患黑色素瘤

一、皮色因素

皮肤白嫩的人比皮照颜色深黑的人更容易患黑色素瘤。黑色素瘤的主要致病因素是阳光中紫外线的照射。皮肤越黑的人(含色素细胞乡)越能防护受紫外线的照射。

二、遗传因素

医学界已发现—些因素可以增加人们患黑色素瘤的危险性。例如，家族性对黑色素瘤的易感性可能与遗传有关。一个家庭中内两个以上的成员患过黑色素瘤，其它成员也有较高的发病危险性。大约有10%的黑色素瘤病人其家庭成员中还打其它人患过该癌。

三、长有发育不良痣综合症或者着色性干皮病

长有发育不良痣综合症或者着色性干皮病，这些病变有癌变的可能。许多人都有少数几个异常的痣，但如果一个人长有许多发育不良痣。其患黑色素瘤的机会就较大。对长有发育不良痣同时又有黑色素瘤阳性家族史的人，其患黑色素瘤的机会就更大。

四、其它因素

一个人如果有少年时曾受过严重的日晒伤，那么在成年后发生黑色素瘤的几率就大，因此医学界上建议防止让儿童在烈日下暴晒，以预防发生黑色素瘤。