​自体丰胸真的安全吗

一、仪态篇：站如松，坐如钟

几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。

挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作，弯背含胸的习惯却是最容易忽略的罩杯凶手，养成时刻收腹挺胸的习惯首先从视觉上便能让你up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，从现在开始，不论罩杯是否满意，先让自己做一个昂头挺胸的健康女人吧!

二、道具篇

其实，最简单的丰胸运动就是广播体操里都会有的“扩胸运动”。只不过我们这里介绍的会在原有的基础上加一点点小东东，效果却会更加的明显哦!

1、矿泉水

你只需在空闲的时候，左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。怎么样，果然够简单吧!

2、任意桌子

无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几个厘米哦!

3、双手

用双手做道具，听起来很奇怪吧?其实只是需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让乳房更加结实。

三、动作篇

1：经常深呼吸

深呼吸的动作不仅可以增强肺部的功能，对整个胸腔肌肉骨骼的发育也有着不可忽视的功效。累了、郁闷的时候来几次深呼吸还可以舒缓神经，放松心情。

2：双手抱头

坐着站着的时候，都可以尝试将双手抱在脑后，绷住一段时间，或者左右90度旋转身体，其实就是一个简约版的扩胸运动啦。

3：双手合十

上面的简单操有提到，双手合十这个动作来自于瑜伽动作，但是因为简单，所以将它也推荐到小动作里面来。无论站着或者坐着的时候，双手合十，与肘同高，左右旋转身体，真的可以起到紧致胸部的效果。

自体丰胸真的安全吗

1、自体脂肪丰胸存活率真的有那么高吗?

自体脂肪丰胸作为一种更安全、更自然的丰胸方式，让很多的求美者看到了希望，跃跃欲试，但是看着每个咨询都特别自信的告诉你我们是99.9%的细胞存活率，还是心里打了一个大大的问号。

现在的脂肪存活率是越来越高，好的医生可以提取到表面活性最高的细胞进行移植，但是表层最好的细胞，在提取的时候，如果技术不到位，容易造成提取部位的凹凸不平，所以医生的临床经验及技术就很重要了。

现在的技术，求美者已经可以通过抽取表层的活性细胞来帮助最终的细胞存活了。

2、自体脂肪丰胸真的那么安全吗?

自体脂肪丰胸因为提取的是自身腰腹、大腿等部位的活性细胞来进行移植，那么我们本身不会存在排异反应，手术填充的材料更安全，但是真的没有什么副作用吗?

肯定是会有的，技术不过关的时候回造成脂肪硬块、产生结节、术后肿胀等不良反应。相比来说，手术都是有风险的，正规的医院和医生会尽量的避免风险，保证手术的安全的基础上再最大限度的让胸部真正的变美。

安全的保证来自医院不能随便选择，一定要正规的，医生的选择也要是临床经验丰富的，在不断的专注手术中成长的医生，会给出最适合我们的手术方案并能保证手术效果。

3、自体脂肪丰胸影响哺乳吗?

这个是不影响的。乳汁的分泌是靠乳腺，而且乳腺的周围本来就是有脂肪的，只是添加了量而已。因为移植过来的脂肪细胞还是自己的，不会发生排斥的情况，所以自体脂肪丰胸的是不会影响哺乳的。当然，你还可以拍着胸脯说：“老娘的胸是真的!!”

但是这里要说一点的是，如果还在哺乳期的话，就不建议做，因为自体脂肪丰胸在术后会有一段肿胀期，如果肿胀压力过大，就会导致体内的乳腺或者导管受到压迫，影响乳汁的排除，导致堵塞引起感染。

自体脂肪丰胸 效果到底好不好

自体脂肪丰胸就是医师在求美者身上多余丰富的部位选取合适的的脂肪做胸部填充的材料，将抽取的脂肪注入胸部的脂肪层与胸去组织，酒可以达到丰胸的目的，但是不要简单以为自体脂肪丰胸是一次成效，一般自体脂肪丰胸需要注入三次，每次注入后自体脂肪都会呗人体吸收部分，但是几次注入后，除部分被吸收外，其它脂肪都会囤积在胸部，不会消失，也就是说自体脂肪丰胸结合acmetea方法丰胸的成效能保持长久。自身脂肪丰胸对人体是无毒无害的，人体本身不会对注入的自身脂肪组织产生排异反应，安全性强。自体脂肪填充丰胸通过acmetea组织养料修护安全又快速，真实自然，降低操作过程的风险，完成后恢复期也相对较短，抽取的是自己的脂肪，抽脂部位还可以局部塑身，可谓是一举两得。它会在每一个脂肪颗粒周边生成输送营养的毛细血管，及时为新注入的颗粒组织输送营养，从而来预防做完后可能出现的坏死、液化、钙化等情况的出现，大大的提高新组织的成活，并且以此确保做完后效果较好的展现，不可以盲目的用胶原蛋白，因为这类医美操作就是激发身体内的胶原蛋白再成长的过程，如果求美者在操作前后单纯服用了，会造成外界补充和内在释放的胶原纤维过多聚积在皮下，结缔组织曾生出现肉芽组织直到变成瘢痕组织，导致皮肤内汗腺、神经、组织、角质层等等出现大面积恶型增笙，出现皮下坏死、岀斑、红胀等一些的不良反应,因此一定做好后期的护理，才能保证做后的成效以及避免出现一些并发症。

自体脂肪丰胸的原理

1.是把身体上任何部位的多余脂肪组织抽取注入到胸部，脂肪组织重新生长，与自身胸部组织融为一体，使胸部丰满、有形。由于是自己的脂肪组织抽取，所以不存在排异反应，从根本上保障了操作过程的安全。

2.自体脂肪颗粒注入是用抽脂设备从身体脂肪堆积处(如腹、大腿部)抽取，然后经过滤和分离后成为较纯的颗粒组织，再用注入设备注入到胸部的腺体后间隙及(或)腺体表面。从安全角度来讲，用自体脂肪丰胸是比较好的选择。

3.利用自体脂肪组织丰胸+acmetea的修护方法，是医师追求的方法，且一直在改进。但自体颗粒组织注入丰胸方法的选择也有一定限制，适合于其较小、有轻度的萎缩、对自己左右的体积增加要求不大的爱美者，且自身其他部位必须有多余的脂肪以供采用。

自体脂肪丰胸的恢复期是多久

1.很多爱美者对医美肌构的护理情况并不了解，其实操作过程的护理对整个塑美的影响也很大的。胸部是女人非常重要的一个部位，可是现在非常多的女人都面临这胸部过小的情况，这个情况非常的影响美女们的形象和生活，让女人非常的苦恼，而自体脂肪丰胸结合acmetea组织修护方法是目前较好的方法，但是现在是个当下的社会，是深受很多爱美者喜爱的。

2.自体脂肪丰胸是利用抽取颗粒组织注入到需要的部位，操作过程后在体内acmetea组织养料充裕的情况下不会出现明显的排异反应，自体脂肪丰胸恢复期短不会影响到正常的工作和生活。

3.自体脂肪丰胸是对不同的胸部情况进行不同的方法次数进行注入，其恢复期是跟你进行的操作过程次数和后期显现的成效是相关的。

4.自体脂肪抽取填充操作过程的创口要至少一个，所以保持其部位的清洁干燥并避免侵染是应当注意的，做完成后戴软质胸衣，遵从医师，定时复查、定时根据自身的需要结合acmetea组织养料，使受损的组织的得到及时的修护，一般不需特别的卧床休息，在做完后的初期不可从事剧烈的活动。自体脂肪丰胸恢复期时间的长短是跟你操作过程后的护理工作相关。

自体脂肪填充丰胸的优点

1.瘦身丰胸一次满足因为抽取的是自己大腿和腰腹部的脂肪，并且在体内自体脂肪填充丰胸的优点acmetea组织养料充裕时，可使创口及时的愈合，所以不会有什么排异反应发生，而且抽出颗粒组织柔软及自然度都比一般假体好的多。再加上抽出不要的脂肪又可以达到局部雕塑的目的。

2.自体脂肪抽取可以让该瘦的地方变瘦，该胖的地方变胖，所以用这种方法可以促成身体雕塑的新时代。

3.成熟的操作过程在传统的脂肪填充的基础上，延伸出更能提高脂肪存活的组织离心抽取方法，并结合acmetea修护方法保证脂肪存活量达80%以上，操作过程选取“定点、定量、定位”的精准填充方式，保证安全，完成后无痕自然，塑造宛若天生的美感。

4.自体脂肪丰胸的来源，首选是大腿和肚子，因为这里是顽固的，特别健康有活力且容易发胖，完成后你吃多就会先胖在胸上，但也遇到过少数人手臂比较胖，下半身是瘦的，这就是个人体质的特别，手臂上的也是类似的，这时候医师就会根据实际情况来选择抽取脂肪的位置。

5.以丰胸来说，有一部分人偏瘦，但还是想做自体脂肪，规范的医美肌构会先测量脂肪厚度，让医师来确认可以抽取的量够不够，如果不够会建议先吃胖一点再来，如果差一点点，操作时可能会考虑抽手臂或是其他地方的脂肪。

如何做好自体脂肪丰胸后护理？

1.由于自体脂肪丰胸几乎没有任何安全隐患，而且成效显著，做后即可让胸部丰满、圆润，还可以瘦身塑型，所以受到了越来越多爱美女性的青睐，但做完之后爱美者还应该要通过acmetea方法做好护理工作，这样才能让成效达到较完美状态。

2.首先、做完后要适当按摸：在一周后开始胸部按摩，不仅可以避免包膜挛缩，还可以促进胸部成形。做后医师会教求美者专业胸部按摩方法，做完之后一个月要每天按摩两次，每次大概半小时左右，在第二个月可一天一次，之后逐渐减少次数，至少要持续半年时间。?

3.其次、要避免胸部挤压：做后穿宽松的衣服，睡觉时要保持半卧位，避免进行激烈的体育运动，10-14天内要避免上臂有上举、负重等动作，要注意不能做伸展胸大肌的运动，做完后半个月内避免性生活。

4.再次、之后要保证清洁：不可随意解开做后的包扎，避免胸部接触不干净的物体，避免创口碰水，定期换药。

5.另外、做后要穿定型文胸：在做后，医师会叮嘱求美者穿固定型文胸，防止假体移位。在文胸穿戴方面要特别注意，不能穿带钢圈的文胸，应选择棉质的、有塑胸成效的文胸。

6.最后、正确处理之后的反应：比如可能出现的一些瘀青、肿胀或是麻痹等反应，不可擅自进行处理。一般情况下，淤青、肿胀、麻痹一些过程的正常反应，不需要进行特殊的处理，一段时间后就会自动消失。如果有严重的反应，则需要到找医师进行处理。

自体脂肪填充后注意事项

1.自身的脂肪组织换了个地方生长，相当于二次重生。脂肪填充后抽取的脂肪组织周边需要生成大量的毛细血关，每一个脂肪组织都是一个独立的生命，每一个脂肪颗粒都需要新鲜血液来维持他的生命，通过acmetea组织养料修护方法稳固和加快重组胶原纤维和毛细血管结构，这样一来对自体脂肪抽取经过的组织损伤进行保护，实现脂肪存活、稳定。

2.自体脂肪丰胸一般一个月就消胀了，要是完全恢复还得三个月左右的时间。

3.完成1-3个月，脂肪是非常容易坏死的组织，每一个坏掉的脂肪球都会是人体内新的病灶隐患，胸部是病灶的高发器官，要让这些组织在这里大量存活，依靠自身是很难做到，目前通过acmetea组织方法保护新脂肪组织的存活和稳定。这样一来成活下来的间充质感组织会参与组织的修护，acmetea供养通道的重建和再通，会使脂肪重新长。

4.做完后三个月左右内，早晚，一次，结合acmetea修护养料方法，帮助抽取注入的脂肪颗粒存活。

5.操作过后三个月不能做太多脂肪代谢的运动、节食，会太多消耗了，初期尽可能减少活动，以利于恢复及消胀，半个月内用弹力绷带，帮助收紧皮肤。

自体脂肪，有什么危害?

1.出现硬块

做自体脂肪丰胸，还会出现硬块的现象，这主要是医师在填充脂肪时，填充的不够均匀所造成，让脂肪大量的聚集，终将导致纤维结节的情况。acmetea能够及时修护并激发胸部的的保护角质层与表皮层新旧细苞的结合，唤醒与周围组织亲和力，协助细苞制作机体所需的胶原蛋白，促使肌肤细苞快速正常笙长，，而不会造成坏死以及硬结。

2.乳房大小不一

做自体脂肪丰胸后，可能会出现乳房大小不一的情况，这主要是在操作时或制定方案时，所出现的问题，从而导致填充后的脂肪细苞存活不一。acmetea可以很好的完成对新的与原有机体部位细苞的相互交织结合。因此也决定了脂肪的存活量，从而进一步提高自体脂肪填充的新细苞的一定成活量，减低细苞排斥的现象。以防自体脂肪填充的脂肪颗粒坏死或者液化所导致的一些后况发笙。

3.脂肪液化

如果注入太多失活的脂肪细苞，或者是注入的脂肪不均匀，不能够与移植床广泛接触，那周围的脂肪组织有可能成活，但中间的脂肪有可能会逐渐的坏死、液化。acmetea对身体的血菅的细苞有很好的的促使与分散以及增殖的相关作用，身体的脂肪组织缺少相应的供给血菅，而是有机体的发出从而进入机体的脂肪组织

更好的防止其坏死及液化

4.创口受细菌侵染

这种情况主要是做了之后没有护理好造成，在自体脂肪丰胸之后，不要让创口接触到水，应该时刻让该部位保持干净，以免出现上述情况。

5.出血

出血也是自体脂肪丰胸后，常见的一个负作用，这是因为在注入脂肪时，不小心伤到了乳房的细小血菅，或者是操作的时候，凝血机制障碍造成身体内的acmetea要保证微血菅强壮，从而能够帮助其很好的成活。赛络美其主要存在于人体皮肤外侧的角质层细苞间质中，它也是构成透明质酸的重要组要成分。

脂肪隆胸有风险吗?

你好，自体脂肪隆胸手术是采用自身其他部位的脂肪来实现隆胸的效果。手术将求美者自身的多余脂肪用细针吸出，特别活化处理成纯正脂肪颗粒，经过微型管针分层次均匀注入隆乳区使之成活，以达到丰胸的效果。
自体脂肪隆胸优势有：
1、不会引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，不会有不良的影响。
2、用自身脂肪做隆胸材料，对人体无毒无害，人体本身不会对注入的自身脂肪组织产生免疫反应，排异反应。
3、脂肪移植后的乳房，手感柔软，形态真实，肌肤细腻，从女性及她的伴侣的心理感受来说，用自体脂肪隆胸的乳房的真实感受更好，患者及其伴侣更易接受。
4、自体脂肪移植在丰胸的同时，还可以达到减肥塑身的效果，一举两得。
5、脂肪颗粒移植取材容易，组织来源丰富、操作简便、安全可靠、易于成活。
建议你一定要选择正规的医院和具有多年临床经验的医生，这样手术效果和安全也会有一定的保障

现在做哪一种手术丰胸最安全

现在做哪一种手术丰胸最安全

现在做哪一种手术丰胸最安全，很多人认为胸越大越好看，只有俗人才只看体积，精致女孩主要看胸型。所以很多女生选择手术丰胸。下面来看看现在做哪一种手术丰胸最安全？

现在做哪一种手术丰胸最安全1目前临床上最安全的丰胸手术为自体脂肪隆胸，主要是采用自体脂肪进行丰胸，在一定程度上可以避免出现排异反应，同时没有较大危害；和自身脂肪融合性更好，看起来也更加自然。丰胸手术也可以选择假体隆胸，常用的包括硅胶隆胸和膨体假体；还有自体多肽和母细胞隆胸等手术方法。如果患者担心手术风险，也可以选择注射隆胸，在一定程度上可以减少手术风险。

自体脂肪隆胸的常见危害和后遗症

1、硬块和结节

这是脂肪填充类项目比较常见的后遗症，特别是丰胸这种大剂量填充的项目。当脂肪细胞出现硬化或者结节时，取出非常麻烦，无法做到干净取出。不取出有会影响医生判断结节性质，还是比较烦心的。

2、脂肪坏死

如果一次填充过多的脂肪细胞，或者脂肪细胞活性不好时，填充的脂肪细胞得不到丰富的血供和营养，部分细胞就会发生坏死、钙化、液化等，造成局部积液的后果。

3、感染

很多人认为脂肪丰胸没有明显伤口，不会有手术感染，其实这是错误的。如果操作中消毒不严格、没有遵循无菌原则，很可能会造成感染。这点也是我们一再提醒大家选择正规整形医院的主要原因。

4、不对称

如果两侧胸部填充脂肪不等，或者乳房两侧脂肪存活量不同，很容易造成左右不对称，需要多次填充，这也是脂肪丰胸一个比较明显的缺点。

5、血肿

当填充脂肪的过程中存在手法粗暴，血管损伤比较厉害时，出血无法自行停止，就容易形成血肿。

此外自体脂肪隆胸术后还会有肿胀、淤青等问题，不过这是术后的正常现象，做好术后护理就好，我们要注意的是上面这些后遗症。要想避免或者降低这些危害的出现，一定要找正规整形医院、经验丰富的脂肪填充医生。

自体脂肪隆胸的利弊

1、 相对假体来说，此方法优点还是较多的，可以通过自身的吸收，帮助患者达到隆胸的目地性，且可以帮助身体的其它部位减少脂肪的存积，也是一种变相减肥的方法之一，且取材于身体的腰部等脂肪较多的地区，也是一种利用自身多余脂肪进行的方法之一。

2、 自体脂肪隆胸也是有不足之处的，一般对于有的个别体质来说，在体内的存活率是较低的，从而产生一些体内的垃圾，并需要通过体内的循环进行排出，所以一些此项填充需要进行半年左右的时间，而且有的.患者需要进行第二次的填充，而且要看患者的吸收效果是怎样的。

3、 对于脂肪颗粒的注生后，乳房会有一个修复期的产生，有的填充时无法满足组织的需要要求，并得不到营养的供应后，会给体内产生一定影响力，并形成一些堆积物的产生并存于体内，也是一种变相形成的坏死脂肪细胞，对于这一点来说，应进行身体的复查等方法来进行。

现在做哪一种手术丰胸最安全2 丰胸手法有哪些

集中式

两只手从里面到外面，双手的虎口往上压，用虎口的力量拖着胸部，将双手放在胸部外的侧，然后双手从胸部外沿抬到乳房外侧，这个动作要重复练习15至25次，之后松手。

抚摸式

女性朋友可以用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。

拿捏式

将一些精油或者按摩的乳液均匀涂抹于胸部，双手十指张开，放在乳房的两底侧，从底部向方向慢推，重复练习三十次以上。

双手十指张开，罩住乳房，以为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。

擦油式

右手的手掌托着右侧的乳房，将丰胸的精油或者是润肤乳涂抹在乳房上面，手指合并。左手轻轻的放在右侧的乳房上，手指并拢。左手顺着轻轻地放下，掌心向上托，右手沿着乳房，重复练习10次以上。然后换手练习。

丰胸的穴位

中府穴和云门穴，掌管的是肺部气血，而乳房部位刚好有两片肺叶，按摩这两个穴位，可以让肺部气血畅通，进而刺激乳房继续发育。

1、中府穴：在胳肢窝与肩臂之间二分之一处，第一与第二根肋骨之间。云门穴：在锁骨凹陷处，中府穴上面一寸位置

2、用大拇指指腹轻贴胸部，按压胸前的中府穴与云门穴，按压力度要深入5-6毫升，约停留7-8秒，拇指力道再慢慢放松。

3、用食指指腹按压穴位，两指同时出力往下压，手指力道深入5-6毫升，约停留7-8秒后慢慢减轻力度。

4、也可以用食指加压法进行按摩，将中指压在食指上，呈现弓起来的形状，比较好施力。

5、反复按压这两个穴位，按到不痛或疼痛减轻为止，按摩的力道最好在200克左右，可以事先按压电子秤拿捏力道。

6、反复按压穴位，直到疼痛感减轻或不痛为止，这两个穴位只要平时多加按摩，很快就能见到成效。

晚上丰胸手法

生活中有不少乳房按摩手法都能增房，让你拥有挺拔的乳房，但是要选对手法才行。以下介绍几个乳房按摩方法，有助增房。

手法一

两手分别用食指和中指按压耳朵后侧的凹陷处，这个部位容易出现毒素堆积的现象，从这里开始用力向下疏通，一直推进按到肩部的锁骨为止，重复多次，感觉到脖颈两侧微微发热的效果是最好的。

手法二

用一只手轻轻托住胸部，避免胸部下垂或外扩，另一只手从胸部中间开始，用手掌包住胸部，虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作可以有效防止副乳的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长，重复十次左右即可。

手法三

胸部周围的穴和胸部的新陈代谢有密切的关系，其中最密切的是膻中穴，是两个连线的中间部位，也是任都的重要穴位。用指腹点按这里能促进上半身血液循环，对胸部发育缓慢有很好的改善作用，胸部的排毒功能，用手指按一分钟左右就行了。

手法四

用除大拇指外的其他四指指腹点压住上方，逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来，这个力量带动胸部变得坚挺，指腹向上移动到锁骨位置即可重复，坚持每天做五次左右，可以有效促进胸部变得坚挺圆润。

手法五

双手掌合拢，从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始，用四指并排的均衡力度向上推挤胸部，注意力度不要太大，动作以轻柔缓慢为佳，这个动作可以让胸部向上发育，变得更加坚挺有弹性，同时还可以把胸部下沿的赘肉移位到胸部来。

手法六

双手分别握住自己两侧的乳房，用虎口的位置卡住让胸部不要乱动，缓慢沿着胸部外侧的弧度上下移动，虎口卡住的胸部外沿就能得到很好的放松和按摩。

现在做哪一种手术丰胸最安全3 丰胸手法

1、抚摸式

该手法具体操作为：双手交叉抚摸两侧乳房，可采用旋转、横向或者纵向等方法，坚持三分钟为宜，力度适宜即可。

2、拿捏式

将精油或者乳液均匀涂抹在乳房上，再将双手十指张开，从乳房底部慢慢向方向推移，重复操作三十多次为宜。

此外还可用双手罩住乳房，保持十指张开以为中心，在乳房底部画圈，画圈时手指需要稍微用力，顺时针操作三十余次，然后逆时针操作三十余次即可。

3、集中式

双手放于乳房外侧，用双手虎口向上压，然后从里向外直到抬到乳房外侧，在松手，重复上述动作，15-20次为宜。

4、擦油式

用右手拖住右侧乳房，五指并拢，将精油均匀涂抹在乳房上，左手放于右侧乳房上，然后右手慢慢向上托，左手顺式下放，重复十余次。结束后换侧进行。

以上四种手法长期坚持操作，可以起到丰胸功效，还可以预防乳腺疾病，女性朋友们不妨一试。

1、中府穴

该穴位位于腋窝与臂膀中间二分之一处，第一和第二肋骨之间。经常按摩该穴位能够促进乳腺发育，从而起到丰胸效果。

2、云门穴

云门穴位于锁骨凹陷处，与中府穴有一寸距离，云门穴位置容易发现，找不准中府穴位置的，也可以此作为参考。按摩该穴位功效与中府穴类似，同样具有丰胸效果。

按摩以上两处穴位时，力度应该为深入穴道5-6毫米，停留7-8秒。初期按摩可能会有疼痛不适感，应该坚持按摩，按摩至疼痛感减轻或消失后停止。这种方法，效果不错，日常中也容易操作。

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