​吃什麼丰胸效果好呢

丰胸操1：夹书

招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

丰胸操2：呼吸

招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

丰胸操3：upup丰胸操

招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力;双手在身后合十，尽量后伸。

丰胸操4：外侧画圈

招数详解：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。以手肘向后画圈，重复10次。做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。

丰胸操5：手肘提胸

招数详解：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳。这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。

丰胸操6：屈手挺胸

招数详解：举起双手，屈曲双手， 手掌放于脑后，先吸气，手肘与耳朵平衡。呼气， 将上半身向左移， 尽量移至极限， 然后慢慢回到原位。吸一口气，慢慢呼气，再将上半身向右移，每边重复5次。注意腰部要挺直，胸部要挺起，双脚要张开与肩同宽。每次伸展时宜稍作停顿，这样效果会更显着。

丰胸操7：合十提升

招数详解：吸气， 挺直站立， 双手屈曲成90度， 两手肘及手掌尽量完全贴紧， 并向内用力。慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒， 重复10次。这组动作能改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致。注意，身子要尽量挺直，不要驼背。

丰胸操8：左右合十

招数详解：挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸气。慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。这组动作可令胸部更坚挺，亦可减去手臂的拜拜肉。注意手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。

丰胸操9：伸展健胸

招数详解：挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。慢慢呼气，双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次。这组动作可令胸部更结实，注意手要伸直，不可弯曲。

吃什麼丰胸效果好呢

蔬果类：一些素食较多的人可以多补充摄入植物性胶质，尤其是像苹果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及番茄等不仅含有丰富植物性胶质，其富含的维生素c还 有防止胸部变形效果。正餐时也不妨多加一道山药色拉、青木瓜炖排骨或凉拌青木瓜丝，都是经典丰胸蔬菜，另外，富含维生素a、e的蔬菜如芹菜、花椰菜、葵花 籽油等都能刺激体内激素生成。

胶质类：不少美容保养产品常标榜含有胶原蛋白，可见胶原蛋白对女人有多重要!胶原蛋白和胶质可紧致肌肤、增加胸部发育、防止胸部肌肤松弛。日常食谱中的猪脚、鸡脚、蹄筋、鱼皮、猪皮、鸡皮、海参、鱼肚、黑白木耳等等都含有较高比例的胶原蛋白与胶质。

豆类制品：各种豆类和以豆类为素材的食物都富含蛋白质、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆异黄酮，能调节雌激素的分泌，刺激乳腺发育，具有丰胸健美效果。豆浆、豆腐、黄豆、花生、黑豆、红豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等种籽和坚果类都是一举数得的好选择。

虽然坚挺的胸部是非常令人羡慕的，但是在丰胸的时候要注意方法，有的是因为是女性还没有发育好，所以不要随意的使用丰胸的方法。以上的食物都具有很好的丰胸作用，除此之外，还可以进行适度的按摩，这样丰胸的效果也是非常好的。

“吃”的读音是什么？

“吃”的读音是“chī”

【部首】口

【笔画】6画

【释义】

1. 把东西送进口中咽下，或依靠某种事物生活：～饭。～药。～斋。

2. 消灭（多用于军事、棋奕）：～掉敌人一个连。

3. 吸：～烟。

4. 感受：～惊。～紧。～一堑，长（zhǎng ）一智。

5. 挨：～官司。

6. 承受，支持：～不消。

7. 船身入水的深度：～水深浅。

8. 被：～那厮砍了一刀。

9. 说话结巴：口～。

【组词】吃饭，吃药，吃斋，吃惊，吃一垒，吃官司，吃不消，口吃。

【造句】

听说金字塔的石块最大的重约十六吨，大家都吃惊地叫出声来。

车子差点翻落山谷，大家吃惊之余，庆幸命虽保住，但汗流夹背，著实出了一身冷汗。

虽然说他是一个笑容可掬的男生，但他发起火来还是让人有些吃惊。

一个即将在法院吃官司被要求进行损失赔偿的殖民地居民。

医生如未按法律规定向州政府提供必需的信息，要面临吃官司和吊销行医执照的危险。

吃的组词大全（约50个） 吃的词语解释_吃是什么意思？

吃的拼音 吃的解释 吃是什么意思
1、吃字的拼音是chī ; 2、 吃字的解释：(1)（动）把食物等放到嘴里经过咀嚼咽下去（包括吃、喝）：～饭｜～奶｜～药。(2)（动）在某一出售食物的地方吃：～食堂。(3)（动）依靠某种事物来生活：靠山～山；靠水～水。(4)（动）消灭（多用于军事、棋戏）：拿车～炮。(5)（动）耗费：～力｜～劲。(6)（动）吸收（液体）：道林纸不～墨。(7)（动）受：～惊｜～一拳。(8)（动）（介）被（多见于早期白话）：～他笑话。
精选部分吃组词的词语造句及词语的拼音和详细解释：
1、吃水造句：当地流行着一句话：除了椅子，人们吃任何有四条腿的东西；除了飞机，人们吃任何会飞的东西；除了游船，人们吃水里游的任何东西。
解释：3船身入水的深度。
2、吃水造句：当地流行着一句话：除了椅子，人们吃任何有四条腿的东西；除了飞机，人们吃任何会飞的东西；除了游船，人们吃水里游的任何东西。
解释：3船身入水的深度。
3、吃食造句：此外，他和斯里赫里发现不出吃食鼻涕的人与其他人的区别，可是他们忽视了问吃鼻涕的人是为了什么才去吃它。
解释：＜轻＞＜口＞食物。
4、吃饭造句：就我的专业知识范围内而言，我个人坚定地认为是个人的责任在起作用。没有人会为你吃饭，没有人为你动你的身体。
解释：泛指生活或生存：靠打猎～（以打猎为生）。
5、吃水造句：当地流行着一句话：除了椅子，人们吃任何有四条腿的东西；除了飞机，人们吃任何会飞的东西；除了游船，人们吃水里游的任何东西。
解释：3船身入水的深度。
6、吃醋造句：识别雷达：他们一起吃饭，一起睡觉，一起洗衣服，不跟其他任何人交往，似乎是要杜绝旅途中的任何吃醋战。
解释：产生嫉妒情绪（多指在男女关系上）。
7、吃惊造句：对于一部分人这也许很容易，但当你发现有多少人在试着逼自己，去做那些他们并不喜欢的事，你一定会感到很吃惊。
解释：受惊：～受怕｜大吃一惊。
8、小吃造句：在吧台区，有小吃提供，游客可以在这里放松的喝点小酒或者喝点咖啡，但是在隐蔽一点的贵宾区，则提供更多私人空间的座位，适合不被打扰的会面和交谈。
解释：（1）饭馆中分量少而价钱低的菜：经济～。（2）饮食业中出售的年糕、粽子、元宵、油茶等食品的统称：～店。（3）西餐中的冷盘。
9、口吃造句：马查多生于1839年，混血儿，患有癫痫和口吃，早年生活贫困，精通法语和英语，曾将莎士比亚的作品翻译成本国语言，并著有大量小说和诗歌。
解释：说话时字音重复或词句中断的现象。是一种习惯性的语言缺陷。通称结巴。
10、吃不上造句：一位44岁来自内罗毕外贫民窟的妇女Tabitha告诉牛津大学的研究人员：吃不上饭对他们来说已经“习以为常”了。
解释：吃不到：快走吧，再晚了就～饭了。
11、吃不消造句：如果你立即投身于寻找职业的行列中，你面试时就会有一个消极的态度，并且说一些毁谤旧老板的话，这会带给你很大风险，其中任何一种行为都会使你吃不消。
解释：不能支持；支持不住；受不了：爬这么高的山，老同志身体怕～｜这文章写得又长又难懂，真让看的人～。
12、吃苦造句：就是这样一些人，他们害怕过勤奋的生活，害怕过真正值得过的国民的生活。他们相信与世隔绝的生活，任由这种生活在侵蚀他们个人吃苦耐劳品德的同时，也侵蚀了一个民族的吃苦耐劳精神。
解释：经受艰苦：～耐劳。
13、吃力造句：如果修复缺陷意味着必须吃力地分析检测出的大量不相干的缺陷，那么您就不会经常使用它，或者至少不会很好地使用它。
解释：费力。
14、吃香造句：但是，我们要承认事实：美国也是要换本付息的，还不起甚至是要再接新债的；中国的产品至今仍充斥着美国的商店，贸易逆差仍是中美关系中一块儿烫手的山芋；中国是世界上最大的出口国，德国紧随其后，美国第三，比中国落后2000亿美元；中国的制造业外包在美国非常吃香，商店里的商品很少能看到“美国制造”，有关专家认为，此项工业带来的工作机会是永远不会回到美国的。
解释：＜口＞受欢迎：这种花布在群众中很～。
15、吃得开造句：那天回去的也不是很晚，我们稍作休息后，就去一个户外的风景餐厅吃饭了，两个家庭，六口人，还真是吃得开心，饮得兴致，聊得开怀呢。
解释：行得通；受欢迎：新农具在农村很～。
16、吃亏造句：这里的人们觉得，当外国人在中国赚到了钱，那就是一场“零和游戏”，中国自己多少就是吃亏的。
解释：（1）受损失：决不能让群众～｜他吃了自私的亏。（2）在某方面条件不利：这次竞赛，他们劳动力少，～了，但是成绩仍然很大。
17、吃老本造句：要想让美好时光得以延续，各国领导层应该调整重点，不再吃老本，而是要为未来进行再投资。
解释：旧指商人赔了钱，动用本钱来维持。后来比喻依仗过去的功劳、成绩而自我满足，停滞不前，不求进步。
18、吃刀造句：砂带磨削作为一种有着“万能磨削”之称的新型磨削工艺，已经能用于高速、干磨和大吃刀量等重磨削领域，及高精密零件的磨削加工领域。
解释：切削金属时工具切入工件。
19、吃重造句：这些孩童中有1亿1100万名从事开矿、营建与吃重田活之类的危险工作，对其健康造成终身影响；
解释：（1）（所担负的责任）艰巨；费力：他在这件事上很～。（2）载重：这辆车～多少？
20、吃紧造句：油价和粮食价格猛涨打击了美国消费者的荷包
而与此同时
美国楼市下滑又遏制了经济增长
信贷环境也依然吃紧.
解释：（军事或政治形势、金融市场等）紧张。
21、吃不开造句：就像混凝土人行道慢慢晒干一样，我在街头已经吃不开了，但我不再去争取这种街头的威信了。
解释：行不通；不受欢迎：你这老一套现在可～了。
22、吃大锅饭造句：在吃大锅饭的情况下，干多干少、干好干坏都一样。
解释：比喻不分劳动好坏，生活待遇一律不分高低。
23、吃斋造句：比利时一个城市打算吃斋一日，籍此强调因人类吃肉所带来的环境问题以及由此而对身体造成的伤害。
解释：（1）吃素：～念佛｜吃长斋。（2）（和尚）吃饭。
24、吃得住造句：你看那座木桥能吃得住我们的重量吗？当然能，那座桥很坚固。农场主每天早上都赶着牛群在上面走过去。
解释：承受得住；能支持：这座木桥过大卡车也能～。
25、吃不住造句：事后琼回忆说
“医生当时说
鹿要是靠一条吃不住劲的腿跑的话可不行。”
解释：承受不起；不能支持：机器太沉，这个架子恐怕～。
26、自讨苦吃造句：然而，某些同事想负起责任把冰箱里的食物清理掉却可能是自讨苦吃??不仅是生理上也可能是法律上。
典故：讨：招惹。自己找苦吃。
27、省吃俭用造句：一个穷人省吃俭用来布施，尽管只是一个小小的施与，那个精神利益要比一个有钱人九牛一毛、不关痛痒却数量庞大的施舍来得更大。
典故：形容生活简朴，吃用节俭。
28、好吃懒做造句：例如自私自利，好吃懒做等，你如果不愿坦诚面对，尽力节制，而纵容自己在里面寻求满足，那么将给予人以可乘之机，为自己带来失败的伏笔。
典故：好：喜欢、贪于。贪于吃喝，懒于做事。
29、寅吃卯粮造句：在20世纪80年代中期，我们世界人口第一次超越其承受能力，但这一人口仍在持续增长，我们也继续生活在寅吃卯粮的窘境中。
典故：这一年吃了下一年的粮。比喻经济困难，收入不够支出，预先支用了以后的进项。比喻指经济困难，入不敷出。
30、吃一堑，长一智造句：小丽：好，今天我们就跟大家聊聊“吃一堑，长一智”这个俗语，先请张静给大家解释一下。
典故：堑：壕沟，比喻困难、挫折。受一次挫折，增长一分见识。
31、吃不了兜着走造句：这个夏季多亏了绿军总经理安吉的努力保住了球队的架构，他们接下来两年还是会让科比-布莱恩特吃不了兜着走。
典故：比喻受不了或担当不起。
32、坐吃山空造句：莱因哈特并非是一个坐吃山空的“富二代”，而是一个出色的财富继承人和精明的企业经营者。
典故：只坐着吃，山也要空。指光是消费而不从事生产，即使有堆积如山的财富，也要耗尽。
33、癞蛤蟆想吃天鹅肉造句：肚肚推着轮椅在村里显摆，人人都说他是癞蛤蟆想吃天鹅肉。
典故：比喻人没有自知之明，一心想谋取不可能到手的东西。
34、争风吃醋造句：粉色与橙色争风吃醋而酿造的彩霞，不规则微微开启的弹丸小窗，仿佛墙上爬起来的调皮的漆皮。
典故：争：?，争夺；风：风韵，多指女子。指因男女关系而妒忌、争吵。
35、吃穿用度造句：他近日所见的这几个三等仆妇，吃穿用度，已是不凡了，何况今至其家。
典故：指日常衣食费用。
有关吃字组词的词语列表吃的组词 吃怎么组词 吃的多音字组词 吃字组词
吭吃、嚼吃、老吃、蹇吃、謇吃、口吃、哽吃、吃饭、吃蹶、吃化、吃勘、吃粮、吃笑、吃孽、吃喝、吃定、吃苦、吃茶、吃答、吃通、吃醋、吃肥、吞吃、通吃、小吃、吃屁、吃水、吃空、吃价、吃诟、吃开、吃恼、吃累、吃讷、吃素、吃教、吃没、吃拳、吃血、吃巧、吃文、吃亏、吃相、吃碰、吃力、吃乔、吃喜、吃请、吃局、吃屈、吃虚、吃受、吃透、吃口、吃吃、吃跌、吃晌、吃交、吃食、吃利、吃劲、吃罪、吃斋、吃青、吃香、吃监、吃租、吃用、吃闷、吃心、吃具、吃紧、吃量、吃重、吃准、吃嘴、吃惊、吃光、吃人、吃悸、吃动、吃瘪、吃本、吃刀、讨吃、中吃、嘴吃、坐吃、饮吃、请吃、呼吃、好吃、零吃、偏吃、扑吃、呐吃、难吃、没吃茶、小吃部、嘴吃屎、白吃猴、天吃星、吃耳光、吃官司、不吃劲、吃白食、吃饱蹲、吃得准、吃白酒、吃得来、吃铁石、讨打吃、吃独桌、吃得光、吃飞醋、吃不退、吃不服、吃不上、吃不开、吃不得、吃不清、吃不来、吃馆子、吃花酒、吃黑枣、吃洋饭、吃排头、虫吃牙、吃碗茶、吃生活、吃辣面、吃剑才、吃飞利、吃寡醋、吃搭搭、吃得上、吃剑贼、吃得下、吃饭处、吃白饭、吃得消、吃不过、吃板子、吃白眼、吃鸭蛋、吃偏食、吃空额、吃小灶、吃勿消、吃新节、吃回扣、吃花烟、吃劳金、吃十方、吃敲才、吃癞碗、邓艾吃、吃虎胆、吃剌剌、吃敲材、吃马屁、吃干饭、吃劳保、吃栗多、吃奶腔、吃老本、吃瓦片、要嘴吃、讨吃棍、吃不住、吃得开、吃不准、吃官事、讨吃鬼、吃生米、吃讲茶、吃冤枉、吃大户、吃味儿、吃敲贼、吃馄饨、吃独食、吃不透、吃钉子、吃口令、吃荤饭、吃不消、吃得住、吃豆腐、吃闲饭、吃剑头、吃力伽、吃语诗、吃衣饭、吃死饭、狗吃屎、黑吃黑、口吃诗、混饭吃、牛吃蟹、卖口吃、合吃族、软硬不吃、缺吃少穿、拈酸吃醋、撩蜂吃螫、立吃地陷、狼吃幞头、靠天吃饭、湖吃海喝、饥来吃饭、狗吃热尿、胡吃海喝、吃里爬外、吃哑巴亏、吃肥丢瘦、吃白墨饭、帮虎吃食、帮狗吃食、省吃细用、事魔吃菜、吃菜事魔、吃不住劲、吃饭家伙、吃白相饭、吃醋拈酸、稳吃三注、讨冷饭吃、语吃气阻、争锋吃醋、装洋吃相、装佯吃象、装蟒吃象、吃奶劲儿、吃一看十、吃大锅饭、吃饭家生、吃著不尽、大吃大喝、肥吃肥喝、多吃多占、肥吃海喝、短吃少穿、吃惊受怕、穿衣吃饭、吃现成饭、吃食讳食、吃着不尽、吃麻栗子、吃里扒外、吃太平饭、吃奶气力、吃喝拉撒、吃辛吃苦、吃四方饭、吃黑枣儿、吃喝玩乐、吃苦耐劳、独吃自疴、大吃八喝、吃衣著饭、吃不克化、吃穿用度、吃吃喝喝、吃凌冰粮、吃闭门羹、吃糠咽菜、吃苦不甘、吃板刀面、少吃俭用、省吃俭用、贪吃懒做、白吃干饭、少吃没穿、坐吃山崩、坐吃山空、坐吃享福、抓拿骗吃、自讨苦吃、寅吃卯粮、争风吃醋、胡吃海塞、大吃一惊、吭吭吃吃、看菜吃饭、好吃好喝、好吃懒做、骗吃混喝、缺吃短穿、和尚吃八方、移厨吃饭汉、哑巴吃黄连、哑子吃黄连、哑子吃苦瓜、舍命吃河豚、吃力不讨好、吃人家嘴软、大虫吃小虫、吃明不吃暗、吃粮不管事、吃软不吃硬、吃硬不吃软、大鱼吃小鱼、吃虱留大腿、吃顺不吃强、爱吃枣儿汤、中看不中吃、移盘吃饭汉、不吃烟火食、吃不完兜着走、一生吃着不尽、吃虱子留后腿、大虫不吃伏肉、吃一箝二看三、吃乌饭疴黑屎、狗改不了吃屎、吃肉不吐骨头、吃家饭屙野屎、吃家饭撤野矢、吃人不吐骨头、吃不了兜着走、吃不了包着走