女生睡觉穿胸罩到底好吗

1、睡觉时穿文胸

睡觉时身体活动量减少，血液循环减缓，所以原则上最好不要有东西束缚身体。但是对胸部较大的女性(如C杯及以上)而言，不穿胸围可能反而无法入睡。是因为在睡眠时，胸部的重量偏向腋下，所以这种体形的女性，在睡觉时宜穿无钢丝、质地柔软透气的全罩杯或背心式胸围。

2、一副文胸穿两年

舍得花大价钱买一副“绝世好bra”固然好，但即使是再好的文胸，也要按照自己的体型变化及时更新。通常来说，一个文胸的寿命不应该超过两年。另外，清洗时也要注意不要用机器洗，以保证文胸不变形。晾晒时也应先把水分挤干，免得造成肩带过长。

3、买前不试穿

很多女性在买文胸前都没有试穿的习惯，尤其是有网购习惯的MM，看到价位合适就从网上直接购买来穿了。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环。而过于宽松的内衣则导致胸部下垂。

内衣设计师提醒广大女性，在选购文胸时一定要多试穿。目前市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择。

4、胸小不用穿文胸

无论你是A罩杯的太平公主，还是D罩杯的傲人波霸，乳房都是一个以脂肪为主要构成成分的器官。任何会引起颤动的运动都意味着悬韧带每隔几秒就需承受乳房的重量。因此，文胸是每个女人的衣橱必备。怀孕时的乳房增大更该留意身材变化，及时更新你的文胸。

5、过于迷信美体内衣的塑身效果

穿美体内衣可以满足女性对美的追求，可是美丽常常是要付出代价的。脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这种脂肪流动性原理来塑造体形的。长期穿美体内衣会阻碍人体脂肪的自然发展，而受压部位会会发生供血不良、纤维化等现象。所以，有些女性认为，塑身内衣勒得越紧、穿戴时间越长，效果越好，这种想法可是大错特错的。

6、不同时期穿戴相同的文胸

女人在不同人生阶段，需要穿戴不同的文胸。

比如青春期女孩，胸部正处于开始发育阶段，文胸也要随着胸部的发育而不断的更换，这时候选择的内衣标准应该以大小合适为主，而非追求高价位、漂亮的胸罩。

孕期、哺乳期女性选择穿戴的内衣也与一般的女性穿戴内衣不同。女人在怀孕期间胸部会肿胀、变大，文胸也应该随之而改变。其次是哺乳期女性由于生理原因，胸部也比以往要大，很多新妈妈为了哺乳方便而拒绝穿戴文胸，很容易导致胸部下垂。在此建议孕期、哺乳期女性，为了保持女人完美的胸型，请选择戴上特定的文胸。

少女穿内衣需要了解这三件事

第一件、内衣的材质有讲究

内衣的材质有好几种，比如说棉质、丝质等，这两种材质各有千秋：

棉质内衣是大多数人的选择，因为它既吸汗又透气，而且比较保暖，适合冬季穿，另外，对肌肤的伤害也小。

丝质内衣比较触感比较滑，穿上去比较凉爽，大多数人喜欢在炎热的夏天穿。但是这种材质的内衣清洗方法特别讲究，一定要用手轻轻搓洗或者是干洗，用刷子刷洗的话可能容易出现拉丝，这样的话会破坏内衣的结构，整件内衣就废掉了。

这两种材质的内衣都很不错，但是对于少女来说，还是适合棉质的。因为少女的肌肤比较娇嫩，而棉质的内衣对肌肤的产生的刺激小，而且这种材质的内衣易于染色或者是印花，可以制造各种花样的内衣，造型也更显青春。如果里面加入化学纤维的话，还以用来支撑咪咪，让少女的咪咪在不断发育变大的过程中有足够的支撑，不容易下垂。

小编提醒下，丝质内衣一般比较华丽，穿起来很性感，这适合成熟女人，少女穿这样的内衣显得很有违和感。

第二件、戴内衣的时间要控制住同时不要穿过紧的内衣

长时间穿戴着内衣的话，会导致咪咪一直都被包裹在内衣里，这样的话，咪咪就没有机会透气了。虽然有些内衣的透气性强但还是抵不过不穿内衣的时候。而且有些少女们喜欢特别紧的内衣，认为这样的内衣可以让咪咪聚拢在一起，避免多余的肉漏出去。

这种想法是不对的，过紧的内衣勒得不仅仅是咪咪，还有整个胸腔。这样会导致胸腔、咪咪等部位的血液流通不畅，结果会导致咪咪没有足够的血液供给营养之外，还会因为勒得太紧而出现胸闷、喘不过气的问题，而且还有可能引发癌症。

所以说，少女们白天去学校上课的时候要穿戴好内衣。而晚上放学之后回家就应该把内衣脱掉，让咪咪透气。另外，晚上睡觉的时候也最好不要穿内衣，可以让咪咪自由呼吸，同时也能让它更放松。

第三件、选择合适的内衣穿对能保护咪咪

为了避免咪咪下垂，少女们可以选择穿有钢圈的内衣。但是钢圈的材质不能过硬，不然会紧紧压住咪咪，反而会阻碍咪咪的发育。

另外，钢圈两端处最好是椭圆形并且是光滑的，不然钢圈很容易从内衣的布料中钻出来，这样很容易戳伤少女咪咪乳沟部位的皮肤。最好是选择塑料做成的钢圈内衣，既能承托咪咪又不会戳伤皮肤。

最好不要选择带有各种装饰花边的内衣，因为市场上大多数少女内衣上的装饰花边都是用化纤材料制作的，这种材料如果紧贴这皮肤的话，容易导致皮肤过敏。如果要选的话，请选择边缘看起来很光滑、触摸时手感很柔软的，这样才能减少对皮肤的伤害。