怎么锻炼能丰胸呢？

方法一

黄瓜泥柠檬汁丰胸膜

既然乳房需要补充维生素，那么这款黄瓜泥柠檬汁丰胸膜你一定要试试了。

做法：将黄瓜用搅拌机搅成泥状，再往里面加入4、5滴柠檬汁，把两者搅拌均匀，涂在面膜贴上再敷到乳房上，或者直接轻轻涂抹在乳房上，注意避开乳头。

方法二

香蕉蜂蜜丰胸膜

香蕉是经常被用来制作面膜的材料，当然也很适合用来做丰胸膜。

做法：香蕉蜂蜜丰胸膜的制作方法很简单，只需要将香蕉剥皮，捣成糊状，再加入少许蜂蜜，均匀的涂抹在乳房上即可。

制作香蕉蜂蜜丰胸膜最好不要用那些药剂催熟的香蕉。

方法三

蜂蜜蛋白质丰胸膜

这款丰胸膜可以为乳房补充足够的蛋白质，有效降低乳房肌肤黑色素的沉积，改善乳房肤色。

做法：将适量的蜂蜜和蛋白粉、麦片混合在一起，并且搅拌成糊状，然后均匀地敷在乳房上即可。敷上丰胸膜后最好平躺。

方法四

鸡蛋乳酪紧实胸膜

材料：鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒。

做法：将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。

用法：用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。

怎么锻炼能丰胸呢？

舒展胸部锻炼胸肌

1、右腿屈膝，手背相对，头部微微低下

2、手臂向两侧展开，同时右腿伸直，头抬起

3、右腿动作同样

4、左右各做一次为一组动作，共作8——10次

摆动手臂提升胸部

1.双脚分开站立，双臂向前平举，双手相握

2.手臂抬起向头后方摆动

3.摆动12——16次

拉肘展臂扩胸运动

1.胸前屈臂握拳向后拉肘

2.胸前屈臂握拳向后展臂

3.1、2为一组动作完成，共10——12次

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