黑眼圈按摩方法有哪些

早晨起来，发现自己眼圈发黑，很多人不会把它当一回事。但如果经常出现这种情况就要注意了，它很可能是健康的“黑色警报”。

一、过度劳累

过度劳累，长期熬夜，或化妆品颗粒潜入眼皮，以及眼睑受伤引起皮下渗血，都能导致眼周皮肤代谢功能失调，使色素沉积于眼圈。而眼窝或眼睑处静脉曲张或长期眼睑水肿，致使静脉血管阻塞，也能形成眼圈发黑。

二、妇科疾病的信号

有的妇女早起时发现自己的眼圈发黑，经久不消，这很可能是由痛经或月经不调引起的。

祖国医学认为，痛经或月经不调多因情志不遂、忧思悲怒、肝郁气滞、瘀血阻滞所致，或由起居不慎、经期感受风寒湿冷引起。而黑眼圈正是气血运行受阻在面部的表现。经血量过多或患功能性子宫出血的女性，也易出现黑眼圈。

三、慢性疾病

如慢性肝病患者，特别是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往难以消退。慢性胃炎反复发作，引起消化、吸收功能减退者，眼圈也常常发黑。此外，动脉硬化、更年期综合征、大病之后体质虚弱、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、甲状腺功能减退、柯兴氏综合征等都会造成眼周微循环障碍，以致瘀血阻滞，引起眼圈发黑。

防治黑眼圈最有效的方法：

治疗引起黑眼圈的原发病。同时采用下列方法，加强眼部血液循环，也有助于消除黑眼圈。

1、双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。

2、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。

4、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

5、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

6、注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。

黑眼圈按摩方法有哪些

1、按摩风池穴去黑眼圈。将两手掌心紧贴着耳朵，然后张开十指，抱着头部，然后把拇指往上移，在脖子与脑后发际交界处有一个凹点，这个就是风池穴，按摩此穴位，可有效消除黑眼圈，减轻眼部疲劳，并能消除颈部酸痛。

2、按摩承泣穴去黑眼圈。将眼珠往正下方望去，此时，眼眶骨有一处凹陷，此穴位就是承泣穴，用指腹按摩此穴位可促进眼部血液循环，改善眼部水肿，消除黑眼圈。

3、按摩睛明穴去黑眼圈。睛明穴在眼头处，用中指指腹对此穴位进行按压，可有效消除眼部疲劳，减轻眼部压力，并能消除黑眼圈，另外，还可提神醒脑，舒缓颈肩部位的僵硬。

4、按摩太阳穴去黑眼圈。眉梢与眼角之角，向后约一指宽，此地方就是太阳穴，按摩此穴位可消除黑眼圈，并能提神醒脑。

5、按摩丝竹空穴去黑眼圈。丝竹空穴位于眼尾的尾部，按摩此穴位可加速眼部的血液循环，有效减轻眼周压力，从而消除黑眼圈。

6、按摩鱼腰穴去黑眼圈。鱼腰穴位于眉毛的中间位置，按摩鱼腰穴可有效舒缓眼部疲劳，有效促进眼部血液循环，消除黑眼圈。

在您了解到按摩去除黑眼圈的办法之后，一定要注意掌握住正确的办法，必要时可以去咨询专业的按摩老师，然后开始坚持按摩，一般在很短时间内就能收到明显的效果。另外，还要保证足够的休息时间，要不然还是会反弹的。

怎么用按摩来解救黑眼圈？

黑眼圈的形成内因是眼周的血液循环不畅，其实黑眼圈可区分成两种：青黑色的血管型黑眼圈和咖啡色的色素型黑眼圈。不同的原因会引起不同的黑眼圈，例如熬夜后出现的黑眼圈通常属于青黑色的血管型黑眼圈，这是因为眼周的肌肤一整夜都没有休息，承受着较大的压力，长时间用眼过度就会使血液一直集中在眼球，因而造成血液循环不畅，这样黑眼圈就产生了。

对付黑眼圈可以采用以下冷热交替的敷眼法：①将双手搓热，由下巴开始，从额头、脸颊等部位抚过全脸，借此可以加速面部的血液循环。②将面部倒向一边，用一只手撑住，另一只手由下巴向上方以半圆的方式推拉，这时会有将脸颊的肉推起来的感觉。③取下热毛巾，将冰毛巾拧干放置在眼部上方，约5分钟。这样可以收缩刚刚扩张的眼周血管，有减缓眼部充血的功效。④用中指和无名指分别盖住上眼皮和下眼皮，由内眼角往外眼角方向轻推10次，这样可以促进淋巴的回流，能够有效改善眼部浮肿的现象。

怎样按摩去黑眼圈

在现在我们的生活中，熬夜的现象越来越普遍了，所以黑眼圈也出现在越来越多人的脸上。而它会令我们的面部美观受到损害，所以在这篇文章中我们主要介绍一下我们要如何通过按摩这种方式来减轻这种现象的发生。

一、怎样按摩去黑眼圈

首先呢，我们为了使得可以获得比较好的效果。我们最好买上一瓶适合自己的温性眼霜。在给眼睛按摩这项活动开始之前，我们蘸取少量的眼霜把它们轻轻地涂抹在我们的眼睛周围。

当眼霜充分揉开后，我们就可以开始按摩了。我们先用小指，在我们眼睛的下眼部位置从眼头轻轻地用点压式的方法逐渐按到上眼部。然后也可以反着来一次，大约需要重复做上两次即可。这样可以使得我们刚刚涂抹的眼霜可以被皮肤充分地吸收进去。

第二步，我们要用到无名指了。我们找到眼角向外侧的位置，然后用它来向眼头的方向轻轻地按摩，切记不可以太用力。因为我们的眼睛周围皮肤是非常脆弱的。可以用画圈圈的办法来轻轻地进行按摩。这个过程大概重复五次就可以了。

第三步，我们要使用到中指以及无名指了。用这两个手指头一起按我们眼睛的上眼窝部位和眉眶部位，也是和前面的两个步骤一样，从眼头轻轻慢慢地按摩到眼尾的部分。切记动作一定要轻一些。这个过程重复三次左右即可。

到这里就差不多，接下来我们也可以按摩下我们眉毛这个部位。轻轻地揉一揉并且往上拉我们的眉毛，接着放开，再拉，帮助它的肌肉运动，这个过程重复五遍即可。

二、除了按摩还有什么办法

当然啦，除了按摩这个办法以外，其实还有很多方法的。最彻底的办法就是改变下我们的生活方式，能不熬夜就不要去熬夜啦!尽量提高自己平时办事情的工作效率，节约时间，晚上早一些入睡。睡得越晚，黑眼圈也就越浓重了。

其次，我们平日里在使用电脑的时候，也要注意距离，不可以靠的太近。靠的太近也是非常伤害我们的眼睛的。

我们也可以借助一些蒸汽眼罩之类的产品，给我们的眼睛做个美美的spa，这样子也可以减轻我们眼睛的负担，让眼睛可以放松放松。

平日里空闲的时候，也可以做一套眼保健操，及时舒缓眼睛的疲劳也是非常重要的。

以上就是本期的主要内容了，想要从根本上杜绝黑眼圈的出现，最重要还是要从我们的生活方式入手哦，睡得香了，黑眼圈也就自动远离了。