眼袋大脾虚的食疗方法

有眼袋是不可避免的，可是影响到了我们面部美，眼袋大的原因是怎样形成的呢?让我们一起来研究消除眼袋的方法吧!

眼袋

由于眶内脂肪堆积过多或下睑支持结构薄弱而使原本的平衡改变时，眶内脂肪突破下睑的限制突出于眶外。形成原因有多种，一部份是遗传的原因，另一个是年纪的增长皮肤松弛导致。或是后天休息不好、睡眠不好导致的。

避免眼袋过重卸妆要轻柔

眼睛周围的肌肤是最脆弱的。所以在卸妆时要轻柔。注意手法。最好用无名指来进行，因为无名指是所有手指中力道最弱的手指。

养成好的习惯

不要经常擦眼睛，眨眼睛，阳光猛烈时要戴上眼睛。禁忌减肥节食。睡前不宜喝水过多。

缓解眼袋

保证充足高质量的睡眠，经常按摩眼睑，促进血液循环。多做做眼膜。可以缓解眼袋。

眼袋大脾虚的食疗方法

1、胡萝卜——健脾除疳

胡萝卜可健脾除疳。胡萝卜含有的维生素A，是人体正常生长发育所必需的物质，能促进婴儿生长发育。萝卜富含植物纤维，能加强肠道蠕动，达到利膈宽肠的目的，也能通便防止癌症发生。同时胡萝卜还可补肝明目、增强免疫力和降血脂、血糖。

2、木瓜——健脾消食

木瓜含有木瓜酵素，能有效消化蛋白质，增强人体对食物进行消化和吸收功能，可以健脾消食。木瓜含有凝乳酶，大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素等多种营养物质，对通乳和提高人体免疫力都有很多的作用。

3、蜂蜜——补脾缓急

蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经，补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。适合脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘的人食用。近代也用于消化性溃疡。

不过，如果有湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀的人，就不适合吃蜂蜜了。再者蜂蜜不宜与葱、莴苣同食。

4、玉米——益中补脾

中医认为，玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加，所以，玉米具有消肿利尿、降脂降压、益中补脾的作用。鲜玉米中含有大量的维生素E、A。维生素E能延缓人体衰老，减轻血管硬化和脑功能衰退;维生素A对干眼症及神经麻痹有辅助治疗作用。

5、菊花茶——消除眼睛浮肿及疲劳

菊花茶性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。其含有17种氨基酸与维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒缓神经的镇静效果，对于消除疲劳，提高睡眠品质有明显成效。

6、小米——健脾养脾

小麦营养丰富，纤维素含量高，可以调理肠胃，促进肠胃补脾健脾。小麦是粗粮，经常食用，还可以排除毒素，减少患结肠癌的几率。另外个，小麦有补气养心的作用，有心病的人适合吃小麦。

上面的食疗方法还是有很好的效果的。很多人使用了之后都觉得还蛮有效果的，所以上面的内容对于有需要的人不妨可以看一看。如果自己的眼袋总是好不了，可是试一试上面的方法。希望上面的介绍能对大家有所帮助，祝大家生活愉快。

脾虚引起的眼袋怎么去除，5大食物来帮你搞定

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如何去眼袋食疗

去除眼袋有很多种方法，其中食疗就是其中之一，那么哪些食疗方是可以帮助人们去除眼袋的呢？下面我给大家介绍去眼袋的食疗方法，希望对你有用!

去眼袋的食疗方

1、醋拌洋葱

材料：鲜洋葱1～2个，白醋适量。

做法：取鲜洋葱1～2个，剥去粗皮后洗净切成薄片，用少许白醋拌匀即成。佐餐食用，每日午、晚餐各吃1份。

功效：洋葱含硫化物和微量元素硒，还含有前列腺素A，有抗氧化、抗皮肤老化、松弛、降血脂的多种功能。对人体肥胖而有眼袋者，有减肥除眼袋的作用。

2、苹果炖鱼去眼袋

材料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

功效：对于治疗脾虚血气不足有很好的功效，食用它可以防止眼袋生成，帮人们消除黑眼圈。

3、洋参煮猪血

材料：新鲜猪血150克，西洋参6克。

做法：新鲜猪血150克，加食盐少许，煮至猪血凝成块;将西洋参6克切成薄片，猪血切成块，加清水适量，同入沙锅大火煮沸后再小火煲1小时以上即成。每日晨起空腹吃猪血、嚼服洋参片、喝汤。

功效：本品有补气生津、振奋精神、抗疲劳、紧皮肤的功效。对长期熬夜或失眠、过度疲劳引起的眼袋和黑眼圈有较好的防治作用。

黑眼圈眼袋去除方法

1、黄瓜片消眼袋法。准备一根新鲜黄瓜，切成薄片。晚上临睡前，将黄瓜片贴在眼下部皮肤，再用手指朝上击打颜面部位，但特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。利用黄瓜片再配合也能达到快速消眼袋的目的。

2、饮食的调养。这点来说是非常重要的，千万不要暴饮暴食、过饥过饱、不吸烟酗酒;早中晚吃饭要定时，饮食要清淡，多菜少肉七分饱;而且要适当地补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜等可以加快眼袋的恢复。

3、晚上不要和大量的水每个人的身体机能不同，因此，喝水的时间段都是不同的，如果白天喝过多的水，可以及时的去厕所，但是如果晚上喝过多的水，不但会增加夜里去厕所的几率，而且眼部会出现浮肿的现象，也就是所谓的眼袋。

4、补充维生素除了补充维生素C，也要适当补充维E、维A等其他的维生素，维E能抵御自由基，让肌肤更洁净透亮;维A能抗老化，改善暗淡泛黄的肤色。

5、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈眼袋，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

6、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈眼袋的机会。

7、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。吃什么水果去眼袋

8、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈眼袋的形成，最好每天饮8杯。

9、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。以上这些都是专家对吃什么水果去眼袋做了一个简单的介绍，如果你还想了解更多的关于去眼袋的知识。

10、木瓜薄荷茶去眼。可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。

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