眼部美容怎样按摩

眼保健操最主要的作用就是预防近视，适当地改善视力，但它的改善作用也是有限的。

眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例， 起到保护视力、防治近视的作用。

对中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为，眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，各项指标优于现行眼保健操。

一边大一边小的眼袋跟睡眠姿势有关

肯定没错，睡前喝水也容易长眼袋。最近发现自己右侧眼袋略大，想来想去，怎么会这样子呢?终于得出结论了，因为我总是习惯右侧卧!在公司里观察了几个人，发现也是一边大一边小，我就问人家是不是习惯左侧卧或者右侧卧，果真一个都没有错!观察一下自己吧，如果有要及时调整睡姿啦!

眼袋，黑眼圈，是有很多原因的，有可能是你的休息不够，睡眠不好。如果不是这些原因，就是到了这个年龄，身体的新陈代谢不好，眼周的经络不是很通畅，可以试试做做眼部按摩，点按眼周穴位，这样是可以疏通因经络不畅而引起的眼部问题的。知道了问题所在，还得要知道保养。女人到了一定的年龄是要懂得保养自己的，不然老得实在是太快了。

不花钱的方法：我个人觉得，如果可以每天运动出一身汗，眼袋就会变平了，黑眼圈就是晚上十点睡觉，要长期坚持早睡才有用。花钱的方法：去高档的美容院做仪器，也可以对眼袋和黑眼圈有效。但是一般都需要五六千元，效果也不是长久的。以上两种方法都不是一劳永逸的，除非是长期坚持，不然还是又会出现

眼部美容按摩法有哪些操作方法？

眼部美容按摩法的操作方法：按揉穴位两手拇指按揉睛明穴约30次；两手食指指端按揉同侧攒竹穴3次；两手食指指腹着力按压在太阳穴上，有酸胀感后再按揉30次；两手食指指端着力按压四白穴，有酸胀感时再接揉30次。

运转眼球端坐凝视，双眼顺时针旋转10次，然后再向前凝视片刻，逆时针方向旋转10次，向前凝视片刻，最后双目紧闭，两手食、中指轻轻抚摩同侧眼皮约1～2分钟。

分抹眼睑微闭双眼，两手五指并拢，用中指和无名指指腹贴附在睛明穴，向外分抹至瞳子骸穴，重复30～50欢。

分刮眼眶两手握拳，用食指近侧指间关节的挠侧缘紧压眼眶，作自内向外的刮动，分刮上下眼眶各15次，以出现酸胀感为宜。

上述方法可每日早晚各做一次，也可在用眼疲劳时做一次。

怎么按摩眼部肌肤 3动作打造逆龄美眼

网路上有很多眼部按摩的教学，有的很简单有的很复杂，但不管哪一种，这些示范教学通常都是按摩在模特儿的脸上，所以等晚上要自己实际际操作的时候，总是觉得卡卡不顺手，所以今天就要来分享，『自己』就可以很简单操作的按摩手法，而且每个眼睛只需要按摩一分钟就可以了唷！
怎么按摩眼部肌肤
适当的按摩可以增加血液循环并促进保养品的吸收，尤其眼周因为含有相当多的淋巴，所以还可以改善眼周浮肿的问题，但按摩的时候要注意力道的拿捏，千万不要用指尖(上图1)来按摩，而是要用指腹(上图2)轻压的方式按摩肌肤才行

首先取适量的眼周产品均匀涂抹眼周(用量太少的话会容易拉扯皮肤)

Step 1.

按摩左眼→用左手的食指按压眉头，中指按压眼头眼窝，以轻压的方式往太阳穴的方向拉提

按摩右眼→用右手的食指按压眉头，中指按压眼头眼窝，以轻压的方式往太阳穴的方向拉提

Step 2.

按摩左眼→ 左手的食指跟中指停留在太阳穴的位置轻压1秒

按摩右眼→ 右手的食指跟中指停留在太阳穴的位置轻压1秒

Step 3.

按摩左眼→ 左手停留在太阳穴的同时，右手的食指和中指从下眼头往太阳穴拉提打勾

按摩右眼→ 右手停留在太阳穴的同时，左手的食指和中指从下眼头往太阳穴拉提打勾

Step 4.

按摩左眼→ 右手轻压太阳穴，左手回到Step 1.的步骤

按摩右眼→ 左手轻压太阳穴，右手回到Step 1.的步骤

※以上4个按摩步骤可以重复2~3次

接下来是眼周穴点的按压，基本上它对眼周保养的帮助没有这么直接，所以如果嫌麻烦的话可以跳过没关系

Step 1.

睛明穴→按压眼头3~5秒

Step 2.

鱼腰穴→按压眼球上方眉骨部位3~5秒

Step 3.

瞳子髎穴→按压眼尾3~5秒

Step 4.

承泣穴→按压眼球下方眼骨部位3~5秒

涂眼霜时到底怎样按摩才是正确的？

涂眼霜时到底怎样按摩才是正确的？这个问题困扰着许多人。下面我将从多个角度给你一些建议，希望对你有所帮助。
要选择适合自己的眼霜。医科大学教授建议使用蜜能眼霜，因为这款产品经过许多消费者的喜爱和好评，其效果最好。不同人的肤质和需求也各不相同，可以根据自己的情况选择其他适合的眼霜。
接下来是正确的涂抹方式。要保证双手洁净，避免细菌感染。取适量眼霜于无名指上，因为无名指用力较小，更适合这个脆弱的区域。然后将两只无名指轻轻对擦搓热，使温度提升至0.9℃左右。
现在开始按摩。从内眼角往外眼角轻轻推开，以顺畅的动作进行按摩。这样可以促进血液循环，缓解眼部疲劳。同时要注意力度不要过大，以免拉扯到皮肤造成损伤。
接下来是眼袋的按摩。用无名指指腹从内眼角轻轻按压至外眼角，再由外眼角轻轻推至内眼角。这个动作可以帮助改善眼袋的情况，使皮肤更紧致。
不仅如此，还可以用无名指指腹在眼周画小圈。这个动作有助于改善细纹和黑眼圈，提亮肌肤。但要注意不要过度用力，以免造成不适。
还可以借助温热的方式增强按摩效果。将两只无名指伸入温水中浸泡片刻，让无名指温度提升至0.9℃左右后再进行按摩。温热能促进血液循环，使眼霜更好地被吸收。
涂眼霜时按摩的关键是轻柔顺畅、适度用力，并结合适量的温热。通过正确的按摩手法，可以改善眼部问题，并提升眼部肌肤的质量。记住，坚持使用适合自己的眼霜，并正确按摩才能取得最佳效果哦！

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