怎么预防色斑

1、改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收，疏通经络，平衡阴阳，调和气血的功效，对的预防治疗色斑形成有很好的效果。

2、保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入。缺乏维生素脸上会起皱纹，造成色斑形成。

3、要保持足够的休息和睡眠，避免过度劳累 。休息不好色斑上生。

4、保持心情舒畅，精神愉快，避免忧思恼怒。烦躁心情能加速色斑的生成。

色斑的种类有哪些

黄褐斑(妊娠斑)：因长出现在鼻侧两旁，有如蝴蝶的两扇翅膀，故又称蝴蝶斑，多与雌性激素增多有关，或由于长期服用避孕药引起;

老年斑：与年龄有关。老年人的细胞长产生一种脂褐素，又称老龄色素，它与黑色素结合，形成不溶于水的色素团块沉积于细胞内，并融合成一片，再经紫外线作用便形成老年斑;

雀斑：多与遗传因素有关，遗传因素再加紫外线诱发而形成雀斑;

黑斑：主要是紫外线诱发人体大量黑色素形成而又不能在胞内降解或排出体外，造成色素沉着而成黑斑;黑斑成因与自由基对皮肤的破坏关系甚大，解决这一皮肤问题的关键是预防。