脸上长黑斑怎么去掉才好呢？

1、遗传因素或天生皮肤白

从鼻子到脸颊，大范围出现的小小斑点，称之为雀斑，长雀斑重要原因是常染色体的遗传。雀斑以遗传居多，兄弟姊妹有雀斑的人，从青春期前后雀斑就会开始出现。

2、不做好防晒措施

当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时，为了避免皮肤细胞被氧化，人体分泌出大量黑色素来保护，从而导致色素沉淀形成黑斑。

紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性增加增强，使黑色素合成加速，引起颜面部色素沉着。

容易患黄褐斑的人士尽量减少外出晒太阳或加强防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜，避免在上午10时至下午4时(尤其是夏天)在阳光下暴晒。

3、滥用不良化妆品

有些女性长年大量使用化妆品。化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病，黄褐斑就是其中的一种。长期使用不良化妆品后果更加严重。

因此，女性尽量少化妆，或者选择含天然或有机成分的化妆品，而且不要化浓妆。

4、爱食用色素类食品

对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香。。。。。多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长。

脸颊两侧长斑怎么治

脸颊两侧长斑怎么治一、避免日晒和辐射

专家表示，斑点的形成是因为脸上黑色素的积累和沉淀，而黑色素的形成有一部分是因为生活中的紫外线与辐射所造成的，平时少于在外暴晒，要做好防晒的工作，长期对着电脑的人要减少辐射的产生。

脸颊两侧长斑怎么治二、做好清洁，少化浓妆

众所周知，女人天性爱美，而化妆更是一种神奇的“法术”，可以让普通女孩蜕变成魅力十足的美女，但化妆会对我们的皮肤产生很大的伤害，特别是浓妆，如果晚上清洁不彻底，不单会加深色素还会让肤质变得粗糙暗黄。

脸颊两侧长斑怎么治三、养成良好的习惯，调理身体

长斑与我们的生活习惯息息相关，平时要保持心情的愉快，要懂得去宣泄不良情绪，不要熬夜，不要吃一些刺激性的食品，多吃水果维生素，按时运动保持身心健康状态，平时饮食更要注意养生来调理身体。

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