夏天腿晒黑了怎么白回来

淘米水谁家都有，用淘了2遍的淘米水倒在脸盆里，一般用白一点的大米，效果好，之所以用第二遍是因为要过滤米中的一下杂物，第二遍营养价值高，把脸在里面泡30秒，歇口气再泡30秒，直到泡到脸上有许多白色的粉状为止。泡完之后用蜂蜜涂到脸上，轻轻按摩，涂满，过半小时再用淘米水洗掉。

用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。所以美女们都要多吃这些蔬菜哦!

通过上面的阅读我们已经知道了几种美白效果比较好的办法，平常在家里我们就可以自己进行我们的皮肤护理，而不用去医院或者美容院进行保养。脸部的皮肤对我们很重要它可以反映一个人的身体状况和精神面貌，只要我们护理好自己的脸部皮肤和保持良好心情，那么你身体就一定会更加健康。

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晒后恢复白晰方案

维生素C涂抹法 维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。 另一选择是做雷射磨皮，雷射磨皮的好处是可以由医师来控制磨皮的深浅，而且 可以达到深层的真皮层，对于较严重的凹疤，改善效果较佳。

但毕竟磨皮也是造成皮 肤的另一个伤口，术后必须有耐心的照顾，避免感染，而且在东方人的肤质，或多或 少会留下一些色素沉淀，也要一段时间才能消失。

一次适中的雷射换肤磨皮来改善 其实只要能尽量避免日晒，假以时日，皮肤正常新陈代谢过程就能慢慢使色 素疤淡化。不过整个代谢过程可能要等到约六个月的时间，要想疤痕早日淡化， 可以合并用些如杜鹃花酸(Azelaic acid)、曲酸(kojic acid)，或高单位的维他 命C等美白外用药膏，大致可以缩短一半的色素疤代谢时间。

在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如： 百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等 含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等 鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容 每天使用蛋清加蜂蜜，再加几滴柠檬汁混合制成的面膜，想没有嫩白的肌肤也难 下面的食物感光。

最好少吃或者不吃：芹菜、韭菜、红豆、红萝卜、木瓜、柑橘类水果、芒果、马铃薯、红薯九层塔、香菜等， 多吃些美白食品。像含维C维E丰富的食品。像黄瓜、西红柿、草莓、苹果、西瓜、樱桃,绿叶蔬菜等。多喝牛奶、豆浆，多吃芝麻、珍珠粉、杏仁，多补充蛋白质等。

每一个女性都想拥有白白嫩嫩的双腿，那么这个时候被夏天的紫外线这么一晒就变得又黑，又不漂亮腿上黑了怎么变白呢，平时我们可以用一些小窍门，包括牛奶盒，护肤霜防晒霜的方式让腿起到一层隔阂的功效，防止被晒黑。

被晒黑了怎么变白 腿晒黑了怎么白回来

5 蛋清+珍珠粉敷腿用两个蛋清加适量的珍珠粉，调制成糊状，沐浴后均匀的涂抹在大腿晒黑的部位，20分钟后，用清水洗去，然后抹上身体乳，每周做2次，直到晒黑的腿恢复到原来的颜色。

6 涂番茄芦荟汁取番茄一个，四指宽一指长的芦荟一段，去皮，放在一起捣烂，然后取汁液均匀的涂抹在腿上，20分钟后用水洗掉，每天涂一次，直到大腿的皮肤变白为止。

腿被太阳晒黑了怎样快速白回来？

如果您是刚被晒过不久，（两天以内）要马上作晒后修复工作，因为一个病态的皮肤，将来不管是美白还是抗老产品都无法吸收。第一步修复可以买晒后修复霜，一般是以保湿滋润为主，（一般是刚刚在海边晒过没几个小时用）。然后持续三天。以后改用保湿产品，要用两周，其间不可以在晒到太阳（持续高强度）。要开始用防晒产品（在晒后三天就开始用）。穿长袖，戴墨镜，帽子（长阽的）。第二步如果你还是25岁以前，那么你自己白回来的可能性是很大的。如果过了25岁就要努力了。两周后，开始用美白沐浴露，一周使用一次磨沙膏。脸部开始使用还质量的美白产品，比如薇姿，欧莱亚、理肤泉（非广告，个人用过）。切忌使用全套，并每周磨皮一次，做一次美白面馍。身体切忌不可用美白乳液，大面积的涂抹美白乳液会得癌症的。请用柠檬精油加茉莉精油泡澡，有美白和保湿功效，但一定要晚上在点泡，太阳刚下去就泡，因为柠檬精油具感光性，如果半夜泡，第二天一早出门，你就会被晒成斑点狗。用珍珠粉做体膜，和面膜做法相同，用水调配或加入芦荟、蜂蜜等。每周两次。注意事项切忌在这期间，一定不能在二度晒伤。好好休息，多喝水，不吃深色的调味料。适当的晚间运动会加快皮肤血液循环。不可以吃芹菜（感光)不吃马铃薯，红薯等薯类。会越吃越黑的。如果你不是去海边一下晒黑的，那么就省掉第一步。要有信心，相信一定会白回来。