中午吃什么能够丰胸？

穴位按摩，天然丰胸方法。

你知道吗，我们的乳房中，大部分都是脂肪，也就是说，脂肪是构建胸部不可缺少的成分，脂肪令我们的胸部圆润、丰盈、柔软并富有弹性。

所以，想要胸部变大，最直接的方法就是让脂肪都积聚到乳房内。可是，让脂肪只储存在胸部是相当难的，肥胖的女性，胸部也比较大，而瘦下来后胸部也随着变小，这些情况非常普遍。如果想身材很苗条，胸部却比较丰满，那么从体质上来看，乳腺就要变得很发达才行!

想要令乳腺发达，那么雌性激素就不可缺少，秘诀就在于丰胸穴位按摩法!通过刺激乳房上的美乳穴位，活化雌性激素的分泌，让淋巴更畅顺地流通，让你的胸部步步升cup，而且还能美容养颜，天然健康又轻松，无需花一毫一分，就能打造完美“胸”器!

神封穴：改善母乳

封穴位在胸口的两侧，在介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处。推拿方法是以手指指面或指节向下按压，并做圈状推拿。对于有母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽的人都可以用这种方法去改善。

少泽穴：打通乳腺

少泽穴位在小指指甲根部外侧的地方，推拿方法是以手指指面或指面向下按压，并做圈状推拿，其它功效有改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷，达到丰胸、促进乳腺畅通。

乳中穴：胸部坚挺

乳中穴位在于乳头的中心，推拿方法是以手指指面做圈状推拿，其它功效有改善性冷感，月经调理。这种方法可以使胸部更坚挺。

期门穴：通乳丰胸

期门穴位在左右乳头正下方第六肋间内端处，推拿方法是以手指指面或指节向下按压，并做圈状推拿，其功效有治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。丰胸原理：化淤解郁、通乳丰胸。

中午吃什么能够丰胸？

第一类：莴笋

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

第二类：木瓜

木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

晚餐吃什么可以减肥

问题一：在减肥的人晚餐吃什么最好？1.酸奶，对身体好； 2.西红柿和黄瓜，减肥吃这个再好不过了， 3.不要吃面食，【鸡蛋黄尽量不吃】

问题二：晚餐吃什么最有利于减肥？黄瓜啊 要是想减肥就这样--首先早餐一定要吃好 第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱， 第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食 如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊 第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右

问题三：晚上吃什么蔬菜减肥几种减肥蔬菜
许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多摄入含有碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么，胖人吃哪些蔬菜好呢？
黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。
韭菜：韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。
冬瓜：冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。
辣椒：辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在休内蓄积。
绿豆芽：含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。
大豆及大豆制品：含有丰富的不饱和脂防酸，能分解休内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。有关专家认为，醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪，并能减少血液中胆固醇含量。醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒2一5分钟左右（注意别炒焦）。待冷却后，装瓶，倒人食醋淹泡，加盖封好，一周后即可食。每天早晚各吃数粒，即有减肥效果。有兴趣的读者不妨一试。
九大减肥去脂食物
想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦！
1.冻豆腐∶能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
2.陈皮∶帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
3.乌贼∶乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
4.薏仁∶对水肿型肥胖有效。
5.木瓜∶可治水肿、脚气病，且可改善关节。
6.竹笋∶低搐、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
7.菠萝∶具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
8.腌渍类蔬菜∶植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
9.绿豆芽∶含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
苹果 瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以加速排毒功效并降低热量吸收。慢慢地咀嚼有点儿硬度的苹果，不仅有饱足感，而且其热量也不高。
菠萝 含有大量的蛋白分解酵素，可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤。因此利用吃菠萝来瘦身，一定要注意时间问题。
香蕉 含有丰富食物纤维、维他命A、钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。此外，以糖质为主要成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量颇低。
梅子 富含有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含大量的柠檬酸，对热能的代谢有良好作用。
猕猴桃 含有丰富的食物纤维、钾以及蛋白分解酵素，所以和肉类菜肴搭配再好不过。它有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。
柠檬 柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必要参与物质，而且也有消除疲劳的功能。...>>

问题四：减肥的人晚上都应该吃什么？晚上6点后什么都不要吃最好.
如果饿.可以吃一小片粗粮面包.饭后30分喝杯酸奶消化掉.如果有条件,.
晚上煮小米粥,喝了.容易消化.因为小米是适合胃病人喝的它易消化.
最好少和水.简单说吃的少最好.

问题五：减肥的人晚上吃什么减肥晚餐建议食材：
1黄瓜 建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易饿就要多吃，个人感觉不太好。黄瓜就没问题了，想吃多少吃多少，减肥效果好，还便宜，又不伤胃，还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃，每天上称都有惊喜。 经现代药理分析研究认为：黄瓜含水分为98％，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，磷，铁等人体必须的营养素。黄瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，都认为多吃黄瓜有减肥作用。 如果用黄瓜汁来清洁皮肤和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹，都是有效的。如果因日晒引起皮肤发黑，粗糙，用黄瓜切片攘抹患处，每日两三次，也有良好效果，因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用。 黄瓜中还含有一种葫芦素，这种物质具有抗肿瘤作用。此外，多吃黄瓜既能加速肠道腐败物质排泄，亦有降低血液中胆固醇的功能，因此对患有肥胖症，及高明固醇和动脉硬化的病人，都有益处。　黄瓜虽然可作菜蔬水果食用，但之所含的维生素和营养素含量较少，所以不宜单独食用，最好与其他蔬菜，水果一起吃，才能吸取机体所需的营养素。
2豆浆据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧；大豆皂素可抗氧化和预防动脉硬化；大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。因此，经常摄取高脂肪、高卡路里、高蛋白的人，不管想不想减肥，为了健康理由，都可藉由饮用豆浆，帮助调整内分泌与脂肪代谢系统，进而分解多余脂肪 清洁体内肠壁、降低血液中的胆固醇 此外，有些成年女性的体型偏瘦， *** 中的脂肪积聚较少，所以 *** 不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。在林志玲受伤前，美体专家唐安麒曾为她设计一款在无糖清豆浆中加入生鸡蛋的丰胸食谱，就挺符合营养的设计原则，而有更年期症候群的妇女，也可以藉此吃法改善不适症状。
3萝卜 现代研究表明：萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出（萝卜是所有食物排毒功效最好的），不用节食而达到节食的功效。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜还能防止胆结石等疾病的发生。特别是双链核糖核酸能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，这对预防癌症等疾病的发生有着重意义。可见，吃萝卜实在是一举多得!至于吃法，以生食为最佳，可凉拌，可蘸酱，可加工成泡菜，也可以作为水果吃。如果能坚持每餐吃50-100克生萝卜的话，您将收到意想不到的好处。红萝卜、白萝卜、青萝卜等都可以吃。顺便提一句，尽管胡萝卜与萝卜在植物学上科属不同，但功效相近，且含胡萝卜素及某种降糖成分，坚持食用也大有裨益。古人云：“善治药者不如善治食”，想减肥?请吃萝卜。

问题六：晚餐吃什么可以减肥 晚餐千万别碰6种食物水果、原味麦片，蛋白质粉、
米饭一定要少吃
吃完可以走动走动不要吹完就走就躺

问题七：晚饭吃什么既不影响身体健康又可以减肥不长脂肪。晚餐吃什么不长胖，很多正在减肥的人都把晚餐当作最大的敌人，不吃晚餐是他们减肥的至理名言。就算是吃，也只是吃一些蔬菜水果之类的食品，对于身体所需的营养远远不够。【】俗话说;“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视，然而女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢?
找对方法狂吃也不长肉
一、饭后4小时再睡
Q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就太对不起妈妈了，怎么办呢？
A：晚饭想吃好的？可以！4个小时以后再去睡。
特别提醒：正常情况下晚饭吃七八成饱为好，不能吃到撑了为止哦。
解密：其实这也没啥密好解了，很容易理解，晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。所以关键是促进消化速度，睡前即使坐着写东西都是一种运动，运动导致消化，脂肪自然就不会堆积。
二、饭后运动：散步
无论吃什么，采用什么方法减肥，记得饭后运动都是对的。
对懒人言：散步――懒美眉可以选择散步，但这么低的运动量想靠它来减肥就甭惦记了，但是起码可以有助消化！
提醒――怎么样用散步来减肥呢？如果你已经决定把步行列如自己的健身方案，那还有几种步行锻炼方法供你参考
对半懒人言：慢跑――慢跑，运动时间要持续到一个半小时以上，不能间断哦，10分钟或20分钟的运动是不会消耗脂肪的，所以最最起码也要撑到半小时以上！
三、饭后运动：跑步
饭后进行小慢跑有助身体的健康跟消化，同时也燃脂减肥。
提醒――你知道跑步时需要注意的地方吗？头和颈、大腿与膝等等，消耗脂肪的关键之一是尽量用接近你的无氧界限(无氧阈)的运动强度跑步，而正确的姿势能使你无需浪费额外的能量就能达到这个强度……
如果你不懒：减肥操――各种减肥操，需要用30-60分钟的时间，就怕你懒的动换，你可以每天做到吗？
注意事项：做完动作后，平躺一会儿，放松腹部，运动当中不要过于激烈，脑子里要想着腹部肌肉在运动。
晚餐不过饱
中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，就会使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。中年(中年食品)人如果长期晚餐过饱，反复 *** 胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素B细胞负担加重，进而衰竭，从而诱发糖尿病(糖尿病食品)。同时晚餐过饱，必然有部分蛋白质(蛋白质食品)不能被消化(消化食品)吸收，在肠道细菌的作用下，会产生有毒物质，加之睡眠(睡眠食品)时肠管蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，从而有可能引发大肠癌。
晚餐不过荤
医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食(素食食品)的人，血脂高三四倍。患高血脂、高血压(血压食品)的人，如果晚餐经常吃荤，等于是“火上浇油(油食品)”。晚餐经常吃荤食，会使体内胆固醇的含量增高，而过多的胆固醇则会堆积在血管壁上，时间久了就会诱发动脉硬化和冠心病。
晚餐不过甜
晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。糖经消化可分解为果糖与葡萄(葡萄食品)糖，被人体吸收后分别转变成能量(能量食品)与脂肪。由于晚餐后人的运动量减少，而运动(运动食品)对糖转换成脂肪有抑制作用，所以晚餐摄入过多的甜食，会使体内的脂肪堆积，久而久之会令人发胖。
晚餐不过晚
晚餐不宜吃得太晚，否则易患尿道结石。不少人因工作关系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡觉。人在睡眠状态下血液流速变慢，小便排泄也随之减少，而饮食中的钙盐除被人体吸收外，余下的须经尿液排出。据测定，人体排尿高峰一般在进食后四至五小......>>

问题八：晚餐吃什么既有营养又能减肥减肥不是靠吃就能够做到的。下面是减肥方法的介绍：
减肥没有速成的方法，你必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。可以采用以下方法：1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。2、根据个人体质挑选适合自己的食物。每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。3、合理膳食，搭配营养。很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。5、晚上8点过后尽量减少进食。绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。6、通过快走运动来消耗热量。散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。

问题九：减肥晚上吃什么最好西柚啊
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。
还有橙色的水果
放心可以补充维生素的

年轻轻狂的经典说说-爱就尽情爱

和你在一起 ,我不会羡慕任何人 ﹌

我要给自己留点自尊，我的爱情不是廉价的。

无所事事的我们，挥霍着有限的青春

男人对你的新鲜感没了.你也可以滚了

亲爱的，我只想对你说，为了你我会一直配合好你的家人。

每个想你的夜 眼泪都止不住的流

曾经那双画画的手、现在…却每天拿块布、画…早已不知从何下手了…

想找个人说说话，可是就是没有观众。我很孤单，

月亮再弯,亮着就好 , 人生再难,活着就好

我都可以体谅 就是不能够忍受你和其它女生打情骂俏

情之殇，奈何苦。空追忆，已成愁。道轮回，遗忘缺。

跟她借的孤单、今生恐怕难还。

﹋ ﹌哥现在拿得起放不下的只有筷子

既是无人之境 为何找不见一个合适俄德图镜

静静的等待无聊的每一分钟来临。

◆◇ 、ゞ倒计时天百年一次的神棍节。 ⑾/⑴⑴/① ①

现实让我学会了伪装，突然觉得生活过的索然无味。

我带着耳机一个人走路 一个人逛街 一个人吃饭 一个人说话

手，也只配在键盘上敲敲而已

￠ 爱对一个人人生就作对了大部分事情 ﹍ ﹎

有一天和你心爱的女人分手了 ，，她在也不属于你的时候 你才知道什么是痛

找个红颜， 莫不如选个知己。

趁现在年轻轻狂，爱就尽情爱。

交往不能发出真感情，只能付出百分之的爱你 百分之的分手准备

爱情原来是含笑饮毒酒

喜欢和爱，是不同的两个层次。

嘴角含笑、写下的文字却都是那么的不快乐、伤感，谁能看的透我心里的悲伤。

我们曾经说过的曾经呢，一切都变了吗。一切都回不到从前了吗？

有些人 有些事, 看清了 也就看轻了。

当初的我们是多么的纯真，相互关心，现在呢。只是成了寂寞时的一个借口，

昨晚点睡觉 突然梦见你 点多时惊醒， 上了QQ你还是没发给我

信与不信, 完全取决于你怎么想。

我们都很忙？很忙？-我想表达什么 -却终是那么无奈？难到是我们都在变，好陌生。

请朩偠啝ωǒ琓鱤凊，珴会禳伱哭の詪哊节奏。

他说，我们只是彼此的过客

找不到我想要的，写不出我想说的。

总以为爱是全部的心跳。

年少轻狂经典说说

1、逆天，尚有例外。逆吾，绝无生机。

2、趁着年少疯狂会吧，再不疯狂我们就老了。

3、别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。

4、永远成功的秘密，就是每天淘汰自己！

5、如果全世界背叛了，我会站在身后、背叛全世界。

6、独坐池塘如虎踞，绿荫树下养精神。春来我先不开口，哪个蝉儿敢作声。

7、原来山盟海誓说遍，似这般都付与过眼云烟！

8、只要面朝阳光，就会觉得很快乐。

9、只缘感君一回顾，使我思君朝与暮。

10、年少的时候不要冲动，因为你有轻狂的权利，却没后悔的资格。

11、少年不胡作妄为，大胆放肆，试问老年时哪来的题材话当年。

12、道德教育成功的秘诀在于，当一个人还在少年时代的时候，就应该在宏伟的社会生活背景上给他展示整个世界、个人生活的前景。

13、我若成佛，天下无魔；我若成魔，佛奈我何。

14、雾里看花，究竟是谁苍老了等待。楼台望月，到底望不到地老天荒。

15、梦里看花终觉美，醒来一切皆成空。

16、生我何用？不能欢笑。灭我何用？不减狂骄。

17、十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤坟，无处话凄凉。

18、恩威并施，对人的震慑才是最大的。

19、负你白头共老对影成孤，弃你红尘万丈自叹何苦。

20、当你觉得处处不如人，不要自卑，记得你只是平凡人。

21、普天之下莫非王土，率土之宾莫非王臣。

22、把伤口撕开，是为了更好的愈合。

23、有人向你下跪，是一件值得骄傲的事情吗？你征服了他的身体，却征服不了他的心。

24、很多事情你不一定能探究到原因，但它就是实实在在地发生了。

25、酒醒只在花前坐，酒醉还来花下眠。

26、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。

27、陪你从校服到婚纱，熬过年少轻狂，我送你出嫁可好？

28、想要获得别人的尊敬，首先就是要自己变强。

29、有了对你的期待，我发现我过的比以前还要充实。

30、原谅我年少轻狂，蠢话说尽。

31、在暗恋一个人的日子里，我们都是演员，小心翼翼的掩饰着自己的情绪，不会让别人从我们的眼中看出一星半点有关于他的情绪。

32、人就是要不断的历练自己，才能变得更强大。

33、脚踩生灵，手掌生死；传说不朽，王者不败。

34、好事尽从难中得，少年勿向易中求。

35、清风轻抚琴弦醉，瑟瑟凉意寒人心。

36、你是我共老白头的良人，黄泉碧落，七世三生。

37、凯旋而归的，一向只有胜利者。

38、跟人说话说人话，跟狗说话说胡话。

39、曾经的那些泪水，只是为了让我们学会辨别。

40、能骗得了我的人，都是我信任的人。

41、万事须已运，他得非我贤。青春须早为，岂能长少年。

42、男人被束缚了自由，女人对他即使再好，他也是厌烦男人，喜欢有自由这是真的。

43、混就是在刀口上讨生活，混子有那么多，肥肉却那么几块，谁来吃，谁不来吃，取决于谁的拳头最硬。

44、曾经信誓旦旦的承诺，如今变成不值得一提的心酸。

45、老天很公平，从不会让贪婪的人得到一切。

46、那个埋葬在我记忆深处的他，无关情爱，只是我年少轻狂时的一世缱绻。

47、你是我等也等不到的回应，想也想不了的空明，念也念不出的曾经。

48、生活其实很简单，过了今天就是明天。

49、如果全世界背叛了你，我会站在你身后、背叛全世界。

50、负心尽是读书人，仗义多为屠狗辈。

51、蛰龙已惊眠，一啸动千山。

52、世间万物有盛衰，人生安得常少年。

53、人只要能掌握自己，便什么也不会失去。

54、天道，天道，天以失道，我等战天。

55、多少年后，我只是你脑海中破碎的轮廓，你却仍是我心上那，白衣年少。

56、心有猛虎，细嗅蔷薇。盛宴之后，泪流满面。

57、皇图霸业谈笑中，不胜今宵一场醉！

58、我不需要承诺，不需要奉承，不需要谎言，不需要伤害。我所需要的，只是爱与陪伴。

59、其实，每一个爱傻笑的人，心里都有着放不下的痛。

60、最无奈的莫过于现在，看不到前途，走不出迷途。

61、雾散，梦醒，我终于看见真实，那是千帆过尽的沉寂。

62、爱慕一个女子，通常爱她现在的样子；爱慕一个少年，通常着眼于他未来的样子。

63、终是谁使弦断，花落肩头，恍惚迷离。

64、梦里繁花落尽，此情未央，此意难忘，弦虽断，曲犹扬。

65、君要臣死，臣不得不死。

66、有时候，校园比社会更残酷，因为那是一群有破坏力却无容忍度的少年。

67、仇恨会扭曲人的脸，我就由一个清纯少年变得凶相毕露。

68、醉酒惜花音，欲问梦何处，身在峰转处，洽如此生，扭转暂不停焉。

69、年少轻狂的爱情，一懂事就结束。

70、凶名，是越传越凶的，永远有人帮你宣传你的凶恶事迹。

71、万场快乐千场醉，世上闲人地上仙。

72、请别怀疑我对你的爱，那不是年少轻狂，我知道那是我愿意陪你走过一生的勇气。

73、所谓的成功，那是扯淡，只不过别人花了更多的时间寻找适合自己的路。

74、四壁清影自得欢，五湖来潮惊天色，六海狂浪又如何？

75、你像是黑夜里的一道微光，很小，很小，小到让人难以触摸，任凭我在黑夜中怎么挣扎，用尽全身力气，伸开双手，也触碰不到。

76、在无边的黑暗过后，迎来的将是耀眼的光明。

77、你命由我不由天，灭你只在挥手间。

78、等你做到冷血无情的时候，笑看为情所困的人，或许你会想起年少时的自己。

79、有的东西，说出来不只是一句话，而是一辈子。

80、最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。

81、妖魔鬼怪千万变，浩然明月君可见。壮志男儿当佩剑，一入江湖浪涛天。

82、有些人他可能很好，但不一定适合你。

83、光明变成黑暗，活着等于死去。

84、我已经快忘了，那么一段年少轻狂的岁月里做过的事。

85、总有一天我会长大，一个人抵得过千军万马。

86、不需要完美的男朋友，我只想要一个不会放弃我的人。

87、问普天之下，能在我手上生还者，能有几人。

88、为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。

89、多年后的那个你，一定会感谢现在拼命努力的你。

90、夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。

20句经典爱情语录若是年轻，就大胆的爱吧
1.一辈子的爱人，不是一场轰轰烈烈的爱情，不是什么承诺和誓言。而是当所有人都离弃你的时候，只有他在默默陪伴着你。当所有人都在赞赏你的时候，只有他牵着你的手，嘴角上扬，仿佛骄傲的说，我早知道。不要因爱人的不解风情而郁闷，因为时间会告诉你——越是平凡的陪伴，就越长久。
2.深不过真情，凉不过人心，美不过回忆，伤不过别离。爱是一场催眠，醒来之后你被谁吸了灵。这就是为什么爱过之后，总觉得不仅失去他，也失去了一部分自己。被爱的人总是掌灵者，去爱的人反而失魂。在每段真心付出的感情中，总有一个人献祭了灵魂，收获了残忍。
3.如果我爱你，而你也正巧的爱我。你头发乱了时候，我会笑笑的替你拨一波，然后，手还留恋的在你发上多待几秒。但是，如果我爱你，而你不巧的不爱我。你头发乱了，我只会轻轻的告诉你，你头发乱了喔。这大概是最纯粹的爱情观，如若相爱，便携手到老；如若错过，便护TA安好。
4.其实，你放不下的不是爱情，也不是那个人，而是你因为他勾勒出来的未来与梦想。当你爱上一个人，他象是你的天，你的心情随着他的阴晴摆荡；与其说他是你的恋人，倒不如说他就是你的世界。因为有他，世界有了光；因为有他，你拥有了世界。一点点语录网
5.这个世界上，一个人和另一个人相遇，已是一场难求的机遇。遇到了的，不一定相爱。相爱了的，不一定能相守。所以，既然爱了，就好好爱吧。若是年轻，就大胆的爱吧。
6.你的人生里，就只有爱情吗？是不是谈好了恋爱，你的人生就圆满了呢？错了啊。伤你最深的是爱情，而给你最多的是生活。如果你看不到自己的价值，那么就算有最好的爱情，你依然是无价值的。因为一个人的生命意义，并非她爱过谁，而是，她是谁。
7.曾经爱过的人，你会偶尔想起。你会偶尔失眠，偶尔看看窗外，偶尔听到熟悉的歌曲。总会有一些人和事，重新浮现到脑海里。但也仅仅如此而已。你会瞬间清醒，或哑然失笑，或黯然神伤。因为每次想起，都会让你更明白，一切都无法挽回。所谓的回忆，不过是多一次的别离。
8.哪怕你再爱一个人，在该放弃的时候，还是应该放弃。因为相爱是一件相互的事情，不是你单方面爱就可以，更不是你一个人付出就有用。当对方一直在掠夺你的情感，甚至是根本不回应你的情感，那这根本不是爱情，而是单相思。所以，相爱的重点，是对方更爱你啊。
9.在一切爱情里，最美好的都是思念。有时候，相住一起还不晓得对方多重要。可一旦分开，哪怕只短短几天，那种抓狂的思念，都会告诉你到底爱有多深。你爱不爱某个人，不是看你们之间有多亲近，而是看分开后的思念有多少。所以啊，相爱不是人的距离，而是灵魂的距离。
10.相爱的前提是两个人的性格合适，你们性格不合适还爱个什么劲儿呢？如果你就喜欢自带弹幕的男朋友，那就去找个话唠。把这个奇葩男人留给喜欢闷油瓶的女孩儿就好了。有人爱哑巴，有人爱丑货，爱对了，再不好也是舒服的。爱错了，再好的也是自虐。
11.爱上一个人，最重要的表现，是会生气。而且会为了很小的事情生气。因为爱情，是情绪的波动。爱一个人时，就会为他而喜悦而恼恨。如果对某个人无感的话，当然是不管他做什么，都随便他去死啦。所以，你可以轻易的开心，但不要轻易的生气。要生一个人的气，也得他配.
12.从没哪种分手是突然而来的。一切感情，也许会有突然的一见钟情，却很难有突然的戛然而止。因为感情有涨落，可是要变得淡而无味，乃至于中断，就需要时间和过程。一切分手，都是在一点一滴中慢慢积累而成的。没有哪个人会突然不爱你，只是你突然知道而已。
13.所有的感情，都有可以忍耐的底线。每个人的底线都不相同，但总有一条安全线存在。女人作也好，折腾也好，千万别越过男人心里的底线。男人暧昧也好，自私也好，也千万别挑战女人的底线。感情不是无限的，总，会被一次次的伤害所耗尽。珍惜每一寸的爱情，因为不可逆转。
14.如果你爱一个人，就一定会恨他讨厌他。如果你觉得相爱就是甜蜜的话，只能说明你经历的太少。其实真正的相爱，都是有甜蜜，有苦涩，有愤恨，有离愁的。爱情里，比甜蜜更多的就是生气和郁闷。什么时候你真正的恨一个人，才算真正的爱上了他。要知道，恨也是爱情的一种啊。
15.感情就是你明明知道要离开一个人，但就是做不到。明明知道拖下去会死，但宁死也不放手。只有人力不可抗拒的事，才能叫做爱。你能够控制住自己的情绪，那不过是爱的还不够深而已。所以，不要觉得自己傻，因为爱情就是犯傻。如果对方还是很聪明，大概是不够爱你吧。
16.谈恋爱这种事，总要和对的人在对的时间才可以。有些人对，但你想恋爱，他却只想拼事业。有些时间很对，可你们又相互看不上眼。经常说缘分，缘分是什么？无非就是你想恋爱时，刚好有个人来陪你谈。你想好好过日子时，刚好有个人来陪你过。恰好出现的那个人，就是缘分。
17.相爱的前提是两个人性格合适，性格不合适还爱什么劲儿呢？看钱财看工作看学历都是瞎看。真正能让你们过一起的，是性格互补习惯接近。所以恋爱想有结果，就是三个字：“过日子”。就算爱到撕心裂肺，过不了日子照样没用。人一辈子，爱过，就可以了。能好好过，才最重要。
18.错过，其实一点都不可惜。两个人就算再合适，可是没有在一起的强烈欲望，只说明不够爱。对于不够爱的人，就算错过，那也不过是路过了某个人而已。真正爱你的人，是不会错过你的，因为爱会让他疯狂。一切被动等待的人，只是没那么爱你。因为爱，就是主动。
19.许多时候，即使不在一起了，心里面也会有“不舍得”这三个字。很多感情在当时或许了了，但真分开了，才觉得有多珍贵。很多人，我们虽然已经路过，但心底里，却已经记挂了一辈子。确实，有些人来过，就刻在心底里了。你以为自己可以开始新的感情，但旧的伤痕从未消失过。
20.不要以为关心就是爱，很多人会关心你，因为他们都有对你占有的欲望。但这种关心，大多是口头上说说的便宜话，不止是对你，或许还是群发。真正的关心，是需要对方付出代价的。不管是钱是时间是技能，只有真的牺牲自己为你好，那才是真爱。爱是付出，占便宜的都是假爱。

非主流时尚网络语录-年轻所以轻狂
现在的女人就像欧姆龙继电器一样，缺货

我对你的爱已经超载，而你对我的花的心思却还没装满一个糖果盒。

他的瞳孔，拥有最温暖的颜色。他的微笑，拥有最宠溺的温柔。而我，只是曾经拥有过。

写了一个又一个伤感的字，怎么也写不出自己的心情。

我用时光的残片来巩固心中那座看上去坚不可摧的城

大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。

在我需要的时候，能不能给我点看得见的在乎。

突然发现生命中好多不可或缺的人走着走着就散了。

花 开 花 落 到 枯 萎，情 深 情 浅 终 伤 悲。

我永远是这个世界的失败者，而你却是那个永远的赢者。

我们爱过的每一天我都记在心里面，就算分开也让你知道对你从没敷衍。

为什么全世界都要来抛弃我，也许我真的不够好。

这世间最伤感的事莫过于，他爱我时，我懵懂不知，而我爱他时，却已必须缄默至死

不要把你的眼泪全部留给一个男人、没人值得你去这样作。

没有骄傲没有幻想就是偶尔也不要有 ，还是应该听天由命

如果有一天，我们有缘再见，你会不会想起说过的永远。

有些歌声永远留在脑海里，有些人永远停在青春年华里。

女生丰胸四种结果；不大一样。大不一样。一样不大。不一样大

付出那么多，最后换来旳却是冷冷旳一句分手吧。

背道而驰，越走越远，再也回不到从前

过去的不再美好，回忆只是痛苦的，现在拥有的就是最好的

哭，并不是因为脆弱，而是因为坚强得太久。

熟悉的味道随着风的方向消逝。

人生是一场倾盆大雨，命运则是一把漏洞百出的雨伞，而爱情是补丁。

一个男人做一个好丈夫只需要做好三件事：1.能挣到给老婆买裙子的钱。2.陪她去买。3.说好看。

结婚，不过是男人脱女人内衣的一种合法方式。

突然发现，喜羊羊脖子上的铃铛和哆啦A梦的一样。

他们说的我爱你在阳光折射下闲的好做作。

离开对彼此都是解脱，放开手分开各自各的过。

那段甜蜜的曾经很平凡但却很温馨但是曾经。

曾经对你说的永远，停止在今天，什么都不必再说，。

有自信的女人不是自大，自信是相信，也只有相信才会幸福。

做人不要太低调，做事就要开头炮，如今正是风华正茂，青春年少，能笑就多笑。

我 强 忍 着 悲 伤 、 只 是 不 想 在 你 面 前 不 够 坚 强。

没 有 快 乐 、笑 面 如 花 又 怎 样 〃

我 明 白 离 不 开 就 不 要 爱 ，能 忏 悔 难 悔 改。

若感情在你眼里只是一场游戏，那么我不想当你的玩具。

只有离开才是解脱，才会让我不再感到纠结。

我闭着眼，希望能看到一点光明，却发现老天不给我这个机会。

孤单飘落的惆怅打开尘封已久的芬芳已经被遗忘。

看不破的永远是真相，绝望掩埋了希望。

想要退后模糊了你给过的浪漫透过泪水一切被看穿。

你和她在一起的时候，我差一点以为自己的局外人。

请你把和她的点点滴滴忘记了，再来和我好好过。

多少次失望表示着多少次期盼，事实证明幸福很难。

我永远都不会是你的奴隶，也不会随叫随到。

谁说等待就必须站在原地，那我宁愿不再等下去。

我也很想他，在某个地方，我少了尴尬，你少了肩膀。

夏天还是那么短，思念却很长。

我抛弃了那些所谓的爱情，却发现那才是幸福的归属。

在没了你的我这世界，你能否体我对你所有的思念。

每一分，每一秒，只要有你在身旁，就是幸福的。

下辈子莪要做洋葱，谁敢欺负莪，莪就让谁内牛满面。

成熟，就是越来越觉得以前旳自己是个煞笔。

不知道下一秒谁会出现在我的生命里，却知道永远不是你

因为年轻所以轻狂，记得自己走过的路。

我们都在等待什么奇迹，最后剩下自己舍不得挑剔。

你真是我记忆里永远抹不掉的疤

不管我再怎么逃，都逃不掉一生爱你的那个魔咒。

梦中依稀还记得不离不弃，睁开眼凄乱了无数个不眠之夜，这么的不解情意。

那些消逝了的岁月，仿佛隔着一块积着灰尘的玻璃，看得到，抓不着

我每天都要思考三个重大问题：1.早上吃什么。2.中午吃什么。3.晚上吃什么。

放弃留不住的人，留住了个别人，也许会失去一群人。

吃什么水果能快速变白，怎么吃？

到底吃什么水果能快速变白呢？有哪些呢，下面介绍一下：

1、木瓜

具有美白、丰胸等美容功效。既可以生吃，也可以熟食。鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

2、猕猴桃

它含相当丰富的营养成分，其含的维生素C和维生素E不经能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤、消除雀斑和暗疮的同时能增加皮肤的抗衰老的能力。另外，猕猴桃还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气的污染，还能让头发越发丰盈润泽。

3、柠檬

它是水果中的美容佳品，因其含有丰富的维生素C和钙质而可作为化妆品和护肤品的原料。其主要功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

其实，最重要的还是平时的保养，平时注意然后加上这些水果的滋润，我相信你的皮肤会越来越白的，变成小仙女一枚。

您好，个人认为没有一样食物是可以让人快速变白的。因为皮肤和遗传的因素有关，与平时的护肤与防晒也是有关的。建议尽量不要被太阳直射。

因为维生素C和维生素E都可以阻断黑色素的形成。

所以我们平时可以多喝牛奶，多吃一些富含维生素C的蔬果，比如酸枣，番茄，柑橘，新鲜的绿叶蔬菜等。饮食清淡，忌食辛辣刺激性食品，注意防晒，这样可以改善皮肤，祝您 健康 美丽。

美白除了辛勤地涂抹防晒乳之外，还有哪些食物可以好好善用，让你的美白之路神采飞扬！

皮肤在紫外缐的照射下，为了减少自由基伤害，会刺激位于基底层的黑色素细胞制造黑色素，并累积于表皮层，就会造成皮肤变黑。

为了因应美白市场，许多学者开始研究如何利用各种营养素与天然成分，减少黑色素的生成，达到美白的效果。

除此之外，因为紫外缐的曝晒也会使皮肤产生过多活性氧物质（也就是俗称的自由基），导致皮肤细胞损伤、老化，称为光老化，会出现皱纹、黑斑等现象。

维生素C与维生素E不只具有抗氧化的特性，也能抑制黑色素合成的关键酵素「酪胺酸酶」的活性，进而减少黑色素形成，而维生素A也有淡化肤色的作用。

烟碱醯胺（维生素B3）能借由抑制黑色素小体转移至角质细胞来淡化皮肤色素，亦具有抗氧化的活性，能达到美白、阻黑的效果。

维生素B12缺乏的人，容易有皮肤色素沉积的问题，由此可知维生素对于肤色的影响力是很大的，若能从吃足这些抗氧化营养素下手，美白之路并非遥遥无期。

水果有芭乐、香蕉、杨桃、木瓜、百香果、火龙果、梨子、番茄及哈密瓜等，这些都是富含维生素A、C及E的水果。坚果与种子亦含有丰富的维生素E，不仅能够协同维生素C的抗氧化作用，减少阳光对皮肤的损害。

亦能维持细胞膜与皮肤的正常构造，让肌肤白嫩透亮又有光泽。除此之外，蔬菜与水果亦含有许多具有抗氧化力的植化素如酚酸、黄酮类、多酚类等，

能够帮助身体清除自由基，避免紫外缐造成的氧化伤害，也能减缓皮肤对紫外缐的反应，避免过多的黑色素产生。

三餐蔬菜的摄取宜多选择洋葱、菠菜、莴苣等各色蔬菜，并多摄取莓果、苹果、柑橘类、葡萄、杏仁、樱桃、梅子，就能获得丰富的蔬果多酚。

建议每天吃3至5碟蔬菜、2至4个拳头大小的水果，才能获得足够的维生素，维持皮肤对紫外缐良好的抵御能力，并减少黑色素的生成。

闲暇之余不妨来杯绿茶，儿茶素的抗氧化力也是数一数二的。这些抗氧化营养素不仅能帮助肌肤美白，还能延缓皮肤老化，达到透亮、水嫩的效果！维持良好的肌肤代谢状况，协助加速老废角质代谢，减少肌肤黯沉的状况。

除了善用新鲜蔬菜与水果来帮助美白之外，出外防晒的功课也要做足才能有事半功倍的效果，平日中午10点至下午2点外出时切记要撑阳伞、穿薄外套或抹足防晒乳才能达到白上加白的理想目标！

要我说实话吗？不管吃什么水果都不会快速变白吧，最快莫过于外用的吧一涂就见效，说会快速变白的你信吗，你敢信吗？真信我也没办法了。人吃的东西要经过食管，胃，小肠吸收到血液，代谢时间自己心中有数。

柠檬百香果！

可以做成柠檬百香果蜂蜜泡水喝

早晚各一杯

需要注意的是不要喝了柠檬百香果汁后马上出去暴晒哟，这样会很容易变黑。一定记得在室内喝！

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