月经丰胸减肥佳期有效吗

多吃豆制类和坚果类食品有丰胸效果

经期刚到来时，前面三天是促进胸部发育的最佳时间段，在这几天里，卵巢激素每天等量分泌，并有效刺激乳房脂肪的囤积，促进乳房发育，达到丰胸的效果。在此期间应该多吃薯类、豆制类、坚果类食品等，因为该时间段丰胸效果会比非经期高出好几倍。

钙是公认可以让骨骼良好发育的元素，其实它也能促进女人胸部发育。经过调查显示，钙是刺激荷尔蒙分泌的元素之一。在经期前两天，可服用口服钙，每次摄入的钙低于或等于300毫升，小剂量钙片要比大剂量钙片吸收的效果更好。

适当按摩促使胸部再次发育

不是每个女人天生就有丰满的胸部，“飞机场”是女人在生活中最烦恼的事情，即使拥有苗条的身材，但没有丰满胸部的点缀，这并不能称得上是完美的女人。市面上有很多丰胸的产品，这些产品到底有没有效果，健不健康，这都是令人疑惑的。据说木瓜也有丰胸的效果，可最近又有人说木瓜并没太大的效果，对于如何让胸部丰满的方法，女人们尝试了各种各样的方法，最终还是没有找到正确的方式。

女人往往忽视自身的生理优势，那就是经期，经期时间一般不超过一周，可在这段时间里巧妙做一些胸部按摩加上丰胸的食物，就可很轻松的达到胸部丰满的效果。在例假期间的前三天为最佳的丰胸时间段，卵巢动情激素在一天里等量的分泌，而该激素是影响胸部发育的关键，在此激素的作用下，乳房脂肪会不断的增厚，最终胸部就会慢慢变得丰满，所以千万不要错过该时间段。

经期丰胸减肥的最快方法

经期丰胸or经期减肥经期的第一天到第三天都是丰胸的最佳时期，因为这三天卵巢动情激素会24小时都等量分泌，可以促进胸部二次发育，有效的刺激胸部囤积脂肪，而随后的几天和经期前几天都是减肥的最佳时间，因为这段时间女生几乎是没有什么食欲，也是最佳的减肥时间哦。

针灸减肥丰胸法用针灸来减肥的话，效果很明显，而且可以根据不同的穴位来达到既减肥又丰胸的效果，经期可以进行一些简单的针灸，来刺激腺体和内分泌，激活乳腺细胞的同时也能刺激身体其他部位的脂肪燃烧。

减肥丰胸食谱米醋生姜炖木瓜

这个搭配可以调整肠胃功能，不仅能够瘦身，还能丰胸，帮你打造前凸后翘的曲线。

材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。 做法： 将生姜洗净切小片，木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。

吃法：平时每周可以吃2-3次。月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度。Tisp：米醋不能和味精一起用哦，不然很容易出现中毒的问题。

莲子红枣桂圆汤

莲子和红枣相结合不但调气血，补血虚，而且丰胸效果极佳。

材料：干莲子2两，红枣10个，吉锦凤梨穗桂圆干7颗，冰糖2两。

做法：将这些干莲子浸泡两个小时，红枣浸泡10分钟，然后将莲子放在锅中用小火炖上3个小时，等到莲子煮烂之后再放入那些红枣、桂圆和冰糖煮10分钟就行了。

吃法：在生理期那几天喝就行。