中药丰胸食材有哪些

1、一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，丰胸乳液精华，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩

2、先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

3、用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

4、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

5、锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

6、用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重。

中药丰胸食材有哪些

山药鸡汤

功效：山药含有合成雌性素代谢前驱物，且与鸡腿都富含蛋白质。蛋白质为丰胸的基本材料，多方轮替摄取，丰胸效果更明显。

做法：

①鸡腿洗净切块去皮。

②山药洗净去皮切块。

③将鸡腿块、山药块和枸杞、黑枣、姜片一起放入锅中，加水炖煮至熟软。

④倒入适量米酒和盐调味即可。

青木瓜排骨汤

功效：排骨含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解，帮助消化，更是青春期女性的自然丰胸补品。

做法：

①木瓜洗净去皮去籽切块。

②排骨放入沸水中去除血沫后冲洗干净。

③将木瓜块、排骨和姜片放入锅中加入适当的水煮沸，转小火慢煮2小时再加入盐调味即可。

花生猪蹄汤

功效：传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

做法：

①花生洗净后用冷水浸泡5小时。

②花生放入沸水中汆烫10分钟;猪蹄洗净切块后放入沸水中汆烫5分钟。

③将花生和猪蹄放入砂锅中加水煮沸。

④放入葱段、姜片、八角等小火煮1小时后加入适量盐、米酒调味，关火后再焖约10分钟即可。

黄豆猪尾汤

功效：黄豆含蛋白质及大豆异黄酮，和富有胶质而油脂较少的猪尾巴或牛尾巴，加上当归、黄耆一起炖成汤，能使气血充足，具有丰胸健美的作用。

做法：

①黄豆洗净放冷水浸泡8小时以上备用。

②猪尾洗净切段，放入沸水汆烫去腥。

③将黄豆、猪尾和少量当归黄芪放入锅中，加水煮至熟软即可。

花生牛奶汤

功效：益气养血，牛奶营养丰富，有益于人体健康，对由气血虚弱导致乳房扁平的女性非常适用。

做法：

①将银耳、枸杞和花生洗净。

②将上述材料加入牛奶同煮。

③至银耳花生软烂即可加入适量冰糖食用。

②加入牛奶

除了利用健康饮食来丰胸之外，各位平胸女性还应该注重身体的锻炼，适当的锻炼对胸部发育也是有一定好处的。不过，小编不建议女人去盲目的做丰胸手术，因为凡是手术都是存在风险的，万一出现了意外，那么后果将是不堪设想的。

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