山药是药食两用的食物,它的种类很多,其中以铁棍山药品质最佳,山药可以为人体提供多种必需营养素,能预防脂肪沉积,还有丰胸的功效,那么,山药怎么吃能丰胸呢?
山药功效:瘦身、丰胸
山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。
山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。
所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
山药的丰胸方法:
1、美胸山药奶
材料:优酪乳1瓶,山药粉适量,可以根据自己的口味调。
做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可
建议:可依个人喜好斟量加糖与白开水,适合自己就行了。
2、山药苹果汁
材料:山药粉15克、苹果1颗、鲜奶250cc
做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可
建议:可依个人喜好斟酌加糖与白开水,如果喜欢吃苹果的话,也可以稍微多放点。
3、山药蜜茶
材料:山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)
作法:山药粉20克,用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可。
山药含有氨基酸和丰富的维生素C和多种微量元素是促进女性分泌磁性激素,增加乳腺的生长发育的和再发育。
4、山药芝麻糊
材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量
做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可。
5、塑臂丰胸粥
材料:薏仁50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克
做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。
PS:可加少许盐调味
山药怎么吃丰胸?上面为大家介绍了5款山药丰胸药膳,想要丰胸的女性可以多吃些山药,但是便秘者不宜多吃,容易上火的人也要注意控制食用量。
1.乳房内部的主要结构为输乳管乳腺小叶和腺泡,以及不等量的脂肪,纤维组织等。女性生理发展有几个时期。12岁左右步入青春期,乳房便开始发育,输乳管、腺泡等随之增生。16岁左右发育订型,25岁以后一般不再增大,乳房发育成熟后,其大晓和形态往往因人而异。乳房的大小主要由脂肪的含量决定,体型瘦小者胸部较平坦,而肥胖者胸部较丰满,乳房的形态有梨状的,盘状的。右球状的和圆锥状的等等。
2.药物丰胸这种方式会给人体带来巨大威害,市场上不少所谓的健美丰乳霜、丰乳膏,经有关部门测订,大多含有雌激素,特别是“己烯雌酚”,将它涂抹在乳房上,确实能使乳房有所增大,但效果并不持久,停药后乳房恢复原样。另外这种丰胸药物还会引起色素沉着、黑斑、月经不调等不良反应。凡是月经正常的少女,体内并不缺乏雌激素,如果为了丰胸而人为地大量使用雌激素,即会抑制自身体内雌激素的分泌,结果弄巧成拙,反而抑制了乳房的发育。
3.就己烯雌酚而言,它属于一种人工合成的、作用比较强的雌激素,主要用于治疗卵巢功能不全、闭经、子宫发育不全、功能性子宫出血、绝经综合症以及脑垂体功能异常引起的疾病。己烯雌酚对人体存在一定的副作用,患有肝、肾疾病者慎用,孕妇、有乳腺癌病史或者乳腺癌家族史者慎用。
喝过没有一点效果,浪费了我好几千,真心心疼。
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