有效消除黑眼圈的三个小窍门

01冰牛奶面膜缓解黑眼圈

所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶

做法：将冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然后将棉花球浸泡在液体中，然后将棉花球敷在眼睛上，大概十五分钟后即可取下来，清洁面部，日常护肤即可。

02酸奶去黑眼圈

带“奶”的东西都是好东西，不仅仅能够用冰牛奶去除黑眼圈，还可以用酸奶去除黑眼圈，将纱布或者化妆棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周围十分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水分和营养，这样能够有效的淡化黑眼圈的产生，还可以顺带去除眼袋。

03热毛巾热敷去黑眼圈

大多数黑眼圈的产生是因为顺面不足导致的，让眼部周围的血液循环不通畅，让黑色素沉淀在周围。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己体温差不多的热毛巾敷眼睛，然后用冷却的毛巾交换敷眼，十分钟后黑眼圈就能淡化下来。

04马蹄去黑眼圈

将马蹄和莲藕清洗干净去皮，然后用干净的刀子将马蹄剁碎，放在榨汁机中和两杯水调和，过滤掉渣子，化妆棉浸湿敷在眼部周围，十分钟取下。莲藕和马蹄都含有丰富的铁质、蛋白质，有活血祛瘀的效果，所以去黑眼圈是最合适不过。汁液还能喝哦。

05去黑眼圈食谱

材料：当归、川芎、黄芪、红花、鸡汤、粳米

做法：将当归、川芎、黄芪用米酒洗下，切成薄片装入干净的布袋中，然后加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后加入粳米，用大火烧开，再转用文火熬煮成粥。每天准备一罐，分数次食用。可以消除由血瘀所导致的黑眼圈。

06按摩去除黑眼圈

刚刚起床的五分钟是最好去除黑眼圈的时机。有黑眼圈的人可以在起床以后用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，按五分钟就可以了。这种方法就是促进眼部皱纹血液循环，和消除黑眼圈的最好最简单的方法。

有效消除黑眼圈的三个小窍门

一、按摩(眼霜后)

相信当你意识到自己有黑眼圈后，就会开始用眼霜。每次涂抹眼霜的时候只需要配合一些按摩动作就你能加速眼霜吸收，还能促进眼部周围血液循环。将四个手指搓热，然后按压整个眼睑，从内眼角开始往太阳穴的方向按压，再用中指按压太阳穴，每一次都要种种地按一下，然后再迅速提起，这样去黑眼圈的效果会更好!

二、水煮鸡蛋(睡前)

在睡觉前，用水煮鸡蛋剥掉外壳，再将干净的纱布包裹鸡蛋在眼部四周轻轻打圈，大概5分钟后用清水洗净。这个方法对眼部血液循环的效果非常好，只要循环加强就能很好的淡化黑眼圈哦。坚持一个月，你会发现不仅黑眼圈淡化了，连眼部细纹也跟着消失了。

三、茶叶包(早上醒来)

早上将泡完茶水的茶叶捞出来，用纱布包好，双眼闭上后将纱布包轻敷眼部，15分钟后摘掉。茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果，还能明目，早上起来敷一下效果不错。

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去除黑眼圈的小妙招

去除黑眼圈的小妙招 1、茶叶包敷眼有助于去除黑眼圈

使用过的茶叶包，它对于改善黑眼圈有很好的功效。首先将使用过的茶叶包过滤干，不然的话茶叶的颜色会加重你的黑眼圈，然后放到冰箱里面15分钟左右，再取出来敷在黑眼圈处就可以了，坚持一段时间你可以看到黑眼圈明显改善!

2、土豆片敷眼美白效果极好

大家应该都知道，土豆的美白功效是极好的，倘若你经常熬夜加班，正在受黑眼圈的困扰的话，不妨可以试着用土豆片敷眼美白，首先把土豆切成一片一片的，在将薄片敷在有黑眼圈的地方，通过土豆的美白功效，从而淡化乌黑的黑眼圈。

3、生活中注意营养均衡

经常吃一些虾和芹菜对肝功能不好而导致的黑眼圈有很好的作用，另外水果适合多吃一些柑橘等;坚持天天喝杯红枣茶，可以帮助血气加速运行。

萝卜汁或番茄汁也都具有缓解眼睛疲劳的作用;常喝白开水，可以有效地排出体内废物圈，最好每天能喝8杯水;平时多吃含有铁质及维他命C的食物。

去黑眼圈可以吃什么 1、补充维生素

熬夜的'话，眼睛需要承受巨大工作压力，电脑屏幕辐射、灯光刺激等，都会造成眼部不适。熬夜加餐时，适当进食胡萝卜、杏仁、芝麻、花生、核桃、动物肝脏、葵花籽等食物，有助补充维生素A和维生素E，缓解眼球肌肉紧张，滋润眼睛，预防黑眼圈生成。

2、补充蛋白质

蛋白质是生命之源。熬夜族，特别是长期熬夜的人，必须注重蛋白质的补充。鱼肉、牛奶、海鲜水产、鸡肉、瘦肉等食物中都含有丰富优质蛋白，便于人体吸收利用，为熬夜提供能量所需。

3、补充铁质

铁质对人体健康具有重要意义。人体血液中血红蛋白的合成，不能缺少铁质参与。如果铁质缺乏，血液供氧量受到严重影响，身体容易出现手脚乏力、疲劳等情况。要从食物中补充铁质，动物肝脏、瘦肉、海带、菠菜等，都是比较好的选择。

4、维生素C

熬夜容易造成抵抗力下降的情况出现，所以需补充维生素C以增强机体抗氧化能力、提高皮肤抵抗力。在食物里，酸枣、橘子、番茄、刺梨、绿色蔬菜等，都含有丰富维生素C。另外，补充维生素C还有助提高身体对食物中铁质的吸收率。

如何消除黑眼圈 3种方法来消除黑眼圈

目录方法1：天然疗法1、黄瓜片。2、冰冷的茶袋或者用软布包起来的冰块。3、头抬高睡觉。4、盐水溶液。5、使用土豆。6、用一个冰冻过的汤匙。7、用杏仁油涂抹黑眼圈。8、尝试定期冥想并参加一些运动。方法2：美容用品来解决黑眼圈1、做皮肤测试。2、使用含有维他命K和维生素A的眼霜。3、使用遮瑕膏。方法3：找出问题根源1、睡个美容觉。2、治疗过敏。3、解决鼻塞问题。4、保证健康的膳食。5、戒烟。6、放轻松。7、少晒太阳。8、接受你无法改变的。黑眼圈比皱纹以及银发更能让人显老。 不过，不用担心，黑眼圈是可以通过一些方法淡化甚至完全消除的。如果你想知道怎么做，那么一定不要错过这篇文章哦。
方法1：天然疗法
1、黄瓜片。黄瓜片很久以来常常被用来减轻浮肿，滋润眼周围的皮肤，可以快速地改善疲劳以及浮肿着的眼睛。在左右眼睛上各放一片，遮盖住黑色部位。每天做一次，躺下来10到15分钟。记得要闭上眼睛。在使用之前把黄瓜片放在冰箱中冷藏一下效果可能更好，这跟冷敷的作用有些类似。
2、冰冷的茶袋或者用软布包起来的冰块。茶袋中的丹宁酸可以减轻浮肿和黑眼圈。最好是在早晨，躺下来，将冷的湿的茶袋放在眼睛上停留10到15分钟。闭上眼睛。你可以晚上将茶袋放进冰箱第二天早晨使用。
3、头抬高睡觉。在头下面多垫几个枕头，或者在枕头下垫点别的东西，在晚上睡觉时让头抬高。这样能够减少眼睛周围的液体潴留，从而防止出现黑眼圈。
4、盐水溶液。用2杯水溶解大约1/4汤匙的海盐， 并且/或者半汤匙小苏打，然后将溶液滴入其中一只鼻孔中，然后将头向一侧倾斜，让溶液从另一只鼻孔中流出来。这个方法最适宜于用在鼻孔阻塞的人。
5、使用土豆。将一只生土豆放在搅拌器里将土豆液化。然后用勺子挖出适量，闭上眼睛，平躺着，将液化的土豆放入眼睛上。停留三十分钟后用温水洗干净。
6、用一个冰冻过的汤匙。将汤匙放入冷藏室大约10到15分钟，然后拿出来，放在黑眼圈上。直到汤匙被暖热再开。
7、用杏仁油涂抹黑眼圈。杏仁油含有的维生素E有助于淡化眼睛下方的黑眼圈，让眼眶周围的皮肤看起来更明亮年轻。涂抹杏仁油可以逐渐淡化黑眼圈，但在睡觉前使用可以加快这个过程，维生素E会一整晚对你的皮肤起效。
8、尝试定期冥想并参加一些运动。黑眼圈可能是你日常生活压力导致的。因此，只要摆脱不必要的紧张和压力，之后就能跟黑眼圈说拜拜。
方法2：美容用品来解决黑眼圈
1、做皮肤测试。在尝试任何美容用品之前，都要先在小块皮肤上试一试。有些化妆品可能会引起过敏反应，使黑眼圈变得更糟糕。不要使用任何会刺激皮肤、引起皮疹或让眼睛酸痛和流泪的美容用品。
2、使用含有维他命K和维生素A的眼霜。黑眼圈有可能时由于维他命K缺乏造成的。不管黑眼圈出现的缘由是什么，含有这两种元素的眼霜总是可以减轻眼睛浮肿和黑眼圈。坚持每天使用，长此以往，会收到最佳效果。
3、使用遮瑕膏。使用遮瑕膏来遮盖黑眼圈。最好使用与你肤色相称的遮瑕膏。遮瑕膏上完后，用半透明的粉底轻轻扑一扑，这样可以定妆。如果你的皮肤比较白，可以用较淡或稍深一点的粉红遮瑕膏。要是肤色较深，那就可以用深粉色或橙色遮瑕膏。
如果你不打粉底，那就要选择和肤色相配的遮瑕膏，然后直接涂抹在皮肤上。这样就能遮盖住粉色或橙色。外出时戴上太阳镜也有助于防止眼睛出现过多的色素沉着。
方法3：找出问题根源
1、睡个美容觉。每天晚上睡眠要充足。虽然还不明确为什么睡眠不足会导致黑眼圈。不过其中的一个原因可能是因为睡眠不足会导致皮肤变得苍白，因此皮肤下面血管的颜色就会显露出来 也有人认为躺着的时间太少就是导致黑眼圈的原因。晚上睡觉前，一定要彻底卸掉眼妆。如果不注意眼部皮肤护理的话，上了年纪之后，你的眼睛会显得很疲劳。确定你每天需要睡几个小时（通常是每晚7到9个小时，但是因人而异，因年龄而异）。尽可能尝试保证睡眠充足，说不定黑眼圈就自动消失了。
酒精和药物会对睡眠产生不利的影响。所以也尽可能远离这些东西。
摄入充分的维生素来改善睡眠质量。睡眠不足再加上维生素缺乏会对减少肾上腺功能。肾上腺功能越少，你吸收的B6越少。吸收的B6越少，肾上腺的功能就越少。这样就形成了一种恶性循环。恢复肾上腺功能需要有充足的睡眠，正常的维生素摄入量，通过绿色蔬菜摄取充分的钙质和镁以及充分的矿物质。
2、治疗过敏。过敏常常会导致眼部皮肤变暗。 如果你的很眼圈是由过敏造成的，那么你需要治疗过敏或者远离过敏源。季节性过敏比如花粉热等，用药物即可有效治愈。至于其他类型的过敏，最好的方法就是远离过敏源。如果你经常出现黑眼圈或者眼睛浮肿，那说不定你对某种食物或者家里以及工作场所的某种化学物质等过敏而不自知。可以去咨询皮肤科医生，诊断出你对什么物质过敏。会过敏的人常常会出现缺乏B6，叶酸以及有时候缺乏B12。服用一些综合维生素剂说不定会有所帮助。
判断自己是否可以耐受麸质。另外一个可以导致黑眼圈的常见的过敏类型就是麸质不耐受。麸质不耐受是指对面粉过敏。更严重时，你可能还有腹部疾病。要通过血液检查来诊断腹部问题。
3、解决鼻塞问题。鼻塞也会引发黑眼圈因为你的鼻窦周围的血管扩张并且颜色变暗。可以用洗鼻壶或非处方鼻腔喷雾剂之类的工具来清理鼻腔。如果您的鼻腔存在感染，那就可能得吃抗生素。让医生给你开些处方药。
4、保证健康的膳食。保持营养均衡，维生素充分。皮肤问题很多都是由于维生素缺乏造成的。黑眼圈以及眼圈浮肿通常是由于缺乏维生素K或者抗氧化成分不足造成的。而且，B12不足（通常跟贫血症有关）也会导致黑眼圈。多吃水果和蔬菜，特别是卷心菜，菠菜以及其他绿叶类蔬菜。必要时每天服用一些维生素片。大量喝水保持血液循环的通畅。
减少盐分的摄入量。盐分摄入过多会导致身体某些部位储水过多，从而导致眼睛浮肿。盐分过多也会影响血液循环，使皮肤下面血管的颜色显得更蓝。
5、戒烟。抽烟不仅会引起血管疾病，危害生命健康，而且会让血管突出并且颜色变得更青。
6、放轻松。放松神经有利于减少压力和焦虑，从而改善睡眠，最终也会有助于消除黑眼圈。皮肤的状况可以明显地反映我们情绪状况以及身体健康状况，所以一定不要忘了时时刻刻要放轻松，放宽心。
7、少晒太阳。晒太阳也会导致黑眼圈。控制自己在阳光下的时间。在户外时要戴上帽子和太阳镜，并记得涂抹防晒霜。
8、接受你无法改变的。有些黑眼圈的形成是无法消除的。你得接受现实。比如： 着色不匀。
日光曝晒。这会增加黑色素的生成。
伴随年纪的增长，皮肤变薄。随着年龄的增加，人的脂肪和骨胶原是越来越少，血管和脉管也就越来越明显。
遗传。黑眼圈是有遗传性的。观察你的家人是否有同样的状况。 即使是由遗传造成的，也并不代表你就束手无策了。只不过，可能效果会不是那么明显。
你的面部特征。有时候是由你的脸型导致眼周围的由阴影。 如果是这样的话，你只好靠化妆术来弥补了。
小提示喝水。喝水总是有益处的，对消除黑眼圈也不例外。
膳食营养要均衡，保证体内摄取充分的维他命C,D,E。
睡觉前不要喝太多的水。这样会导致眼袋的出现。
眼部的肌肤非常的脆弱，所以一定要小心呵护。卸妆时一定要卸得彻底。
避免揉眼睛。揉眼睛会刺激眼睛周围的皮肤，破坏皮肤下面的毛细血管，导致浮肿和黑眼圈。
外面光线刺眼时要佩戴墨镜，防止黑色素沉淀。

黑眼圈怎么去除 10个小妙招

黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼睛疲劳等原因导致眼部周围组织细胞供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素累积沉着，久而久之便会形成黑眼圈。

现代年轻人工作压力越来越大，经常熬夜加班晚睡，造成两眼黑眼圈分化越来越严重，越来越多的年轻人成为了“熊猫”，尤其是在早上起来之后，一照镜子估计会被自己的黑眼圈给吓到。所以接下来便和大家分享一下去除黑眼圈的小窍门，每天十分钟就可以完成了。

1.巧用绿茶渣。很多在家里都有喝茶的习惯，如果你有喝绿茶的习惯，那喝完剩下的茶渣就可以发挥大作用了。将一小包绿茶泡开饮用，喝完剩下的茶渣用一张小纱布包着过滤掉茶水，然后放在阴凉的地方静置一夜，第二天早上起床之后就可将它敷在长有黑眼圈的部位，十分钟后便可将其摘下。

因为绿茶渣中含有单宁酸，而这种物质对于收敛眼袋有很好的效果，所以能够快速地去除黑眼圈。

　2.黄瓜片敷脸。众所周知，黄瓜片具有美白的作用，很多MM也喜欢将其敷在脸上美白皮肤，所以它对于黑眼圈也有同样的效果。在使用时将它切片放到冰箱里进行冷冻一段时间，然后取出敷在眼袋上，十分钟将其取下来，然后将脸洗干净，这时你去照镜子就会发现黑眼圈消淡不少。

3.毛巾热敷。早上起床之后，准备两条温度不同的毛巾，一条冷毛巾和一条温度比自己的体温稍高一点的毛巾，然后在洗脸之前用热毛巾敷在长有黑眼圈的部位，之后用冷毛巾换下热毛巾，大约十分钟后，你就会发现你的黑眼圈已经淡化了一大半。

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消除黑眼圈最有效的方法

消除黑眼圈最有效的方法

消除黑眼圈最有效的方法。现在有很多人平时可能都会有偶尔熬夜加班的习惯，这样就最容易熬出黑眼圈。黑眼圈出来了，人看上去就会无精打采。因为妹妹们都很讨厌黑眼圈。那么怎么消灭它呢。下面我给大家整理了消除黑眼圈最有效的方法。

消除黑眼圈最有效的方法1 一、冰牛奶面膜缓解黑眼圈

所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶

做法：将冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然后将棉花球浸泡在液体中，然后将棉花球敷在眼睛上，大概十五分钟后即可取下来，清洁面部，日常护肤即可。

二、酸奶去黑眼圈

带“奶”的东西都是好东西。不只仅能够用冰牛奶去除黑眼圈，还能够用酸奶去除黑眼圈，将纱布或者化妆棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周围十分钟左右，让眼部肌肤充沛吸收水分和养分，这样能够有用的淡化黑眼圈的发生，还能够顺带去除眼袋。

三、热毛巾热敷去黑眼圈

大多数黑眼圈的产生是因为顺面不足导致的，让眼部周围的血液循环不通畅，让黑色素沉淀在周围。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己体温差不多的热毛巾敷眼睛，然后用冷却的毛巾交换敷眼，十分钟后黑眼圈就能淡化下来。

四、按摩去除黑眼圈

刚刚起床的五分钟是最好去除黑眼圈的时机。有黑眼圈的人可以在起床以后用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，按五分钟就可以了。这种方法就是促进眼部皱纹血液循环，和消除黑眼圈的最好最简单的方法。

五、马蹄去黑眼圈

将马蹄和莲藕清洗洁净去皮。然后用洁净的刀子将马蹄剁碎，放在榨汁机中和两杯水谐和，过滤掉渣子，化妆棉浸湿敷在眼部周围，十分钟取下。莲藕和马蹄都含有丰厚的铁质、蛋白质，有活血祛瘀的作用，所以去黑眼圈是最合适不过。汁液还能喝哦。

六、去黑眼圈食谱

材料：当归、川芎、黄芪、红花、鸡汤、粳米

做法：将当归、川芎、黄芪用米酒洗下，切成薄片装入干净的布袋中，然后加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后加入粳米，用大火烧开，再转用文火熬煮成粥。每天准备一罐，分数次食用。可以消除由血瘀所导致的黑眼圈。

消除黑眼圈最有效的方法2 黑眼圈形成的原因

黑眼圈其实分两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留；青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免。另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。

因此，黑眼圈形成的两大祸首为：眼部血液循环差以及眼部肌肤缺水。

今天介绍按摩以及敷眼的方法，帮助促进眼部肌肤血液的循环，保持眼部肌肤的水分，从根源上改善黑眼圈。

从根源去除黑眼圈

一、眼部按摩

步骤一：找出按摩的'穴位

按摩穴位：太阳穴、睛明穴、承泣穴、攒竹穴、丝竹空。

位置：攒竹穴—眉毛内侧边缘凹陷处。 太阳穴—头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。睛明穴—在眼部内侧，内眼角凹陷处。丝竹空— 当眉梢凹陷处。承泣穴—瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。

功效解析： 睛明穴、承泣穴、攒竹穴、丝竹空都有活络循环帮助释压的作用，按摩太阳穴可帮助舒缓全身压力。

眼部按摩

步骤二：擦眼部产品搭配按摩手法

选择果冻型眼霜，让眼周肌肤充满水分，将眼霜轻点于眼周肌肤，再根据以下两种手法按摩。

片状按摩手法：

1、将眼霜轻点于眼周肌肤，利用指腹均匀的推开。

2、以无名指由眼头平行按摩到眼尾，再轻轻用无名指从上眼皮带到太阳穴。

点状按摩手法：

1、用指腹定点按压眉头处攒竹穴，按三到六下。以此方法接着按睛明穴、承泣穴。

2、接着以大拇指指腹按压太阳穴，稍微带点螺旋式按压。

3、以指腹定点按压眉骨下方的丝竹空穴，再回到太阳穴，以大拇指指腹按压太阳穴。

二、敷眼

敷眼睛可以有效缓解眼部肌肤的压力，让眼周的肌肤彻底放松，帮助补充肌肤的水分，有效缓解黑眼圈。

1、需要准备材料为棉花球、冰水、冷的全脂牛奶。

2、将冰水及冷的全脂牛奶依1：1比例混合调。

3、将棉花球浸在混合液中。

4、然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可

敷眼膜

1、建议你在敷眼膜之前先用温热毛巾轻敷于眼部五到秒钟时间，重复来3次，让眼周需要循环加快。

2、将片状眼膜（或凝胶状眼膜）敷于清洁后的眼部肌肤，使之完全贴合。

3、闭上双眼，深呼吸，最大程度放松身体。

4、使用眼膜5—10分钟后，用手指轻点眼周，促进活性成分的吸收。

5、取下片状眼膜（或是用清水洗去凝胶状眼膜），然后由眼部的内侧向外侧轻轻按摩，使肌肤充分吸收仍留在眼周的滋养精华。

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