脸颊按摩帮你瘦脸

喝水瘦脸法的步骤

含着矿泉水瓶发声或呼吸时，能自然地活动脸颊周围的表情肌和嘴巴周围的轮颊肌、颈部的颈阔肌等发声时所需的肌肉。

脸部线条紧实后，脸部会显瘦，面积也会减少，自然能达成小脸的效果。含着矿泉水瓶会促使脸部肌肉用力，因此比单纯发声来得更快更见效。

喝水瘦脸法要求我们喝水的时候用力咬着矿泉水瓶，使脸部的肌肉紧绷，脸部会显瘦，自然能达到小脸的效果，但是大家要按照正确的方法来，不然是徒劳无效的，大家一定要好好坚持喔。

脸颊按摩帮你瘦脸

一、消除颈部赘肉按摩

1、一侧手掌轻轻按摩颈部的一侧。

2、手慢慢移动到耳朵下方。

3、最后食指移到太阳穴的部位上，如图所示轻轻按摩。

4、交换另一侧手进行按摩。

二、消除下颌部赘肉按摩

1、两手中指、食指捏住下巴。

2、手指慢慢延伸到两侧嘴角。

3、最后按摩耳朵后方。

三、消除下巴赘肉按摩

1、左手托住下巴，右手轻按太阳穴。

2、左手移动到下巴处轻轻按摩。

3、交换另外一侧进行。

四、消除令纹处赘肉按摩

1、两手托住两侧脸颊，中指放在鼻梁两边按摩。

2、手指慢慢移动到鼻翼上按摩。

3、最后按摩耳朵下方。

五、消除额头处赘肉按摩

1、用一侧中指、无名指放在眉头处轻按。

2、沿着额头两侧按摩。

六、消除额头皱纹按摩

1、右手按摩太阳穴，左手从右侧额头沿着左侧抚摸。

2、接着右手按摩额头中间。

3、最后按摩到左侧太阳穴处。

4、两侧交替进行本动作。

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