如何塑造完美脸型

梅子是减肥食物中的佼佼者

是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用。一些专家们认为，它是减肥食物中的佼佼者。据报道，日本等国人们以食梅子及其制品"梅肉浸膏"、"浓缩梅汁"、"梅子密饯"等来减肥风行于世。

冬瓜具有利尿去水的功效

冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分，肌肉软弱不实，民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服，能排出体内过多的水分，减肥疗效明显;冬季无冬瓜时，可用干冬瓜皮30克，加水适量煎饮，也可使肥胖的人逐渐消瘦。

肥胖的人常食黄瓜有减肥之效

医学实验证明，黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质，肥胖的人常食黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有细纤维素，对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用。

番木瓜对脂肪有很强的分解能力

番木瓜的乳汁中含有两种生物酶。一种是木瓜蛋白酶，可分解蛋白质为氨基酸，另一种脂肪酶，对脂肪有很强的分解能力。因此，经常食用对肥胖的人减肥有一定的疗效。

山药替换白饭助减肥

吃山药的好处

传统中医主张山药入脾肾，可调节消化和代谢能力，有“神仙之食”的美誉;西方营养学则认为山药富含植物雌激素，且特有的黏液蛋白，可减少皮下脂肪囤积，有助于改善因荷尔蒙失调所引起的肥胖。

被视为“神仙之药”的山药，又称为“淮山”，属性性平为温、味甘无毒，入脾、肺、肾三经，补而不滞、温而不燥，具有益气补脾、帮助消化、促进排毒、补虚劳、缓泻袪痰等作用，特别适合冬天食用。

山药助减肥替换白饭更轻盈

山药富含维生素C，有助皮肤美白，维生素B1和B2可加强热量代谢，且其黏液含有消化酵素，能促进胃酸分泌、新陈代谢和蛋白质吸收，减少多余脂肪的囤积，进而预防肥胖。

山药减肥法曾经蔚为风潮，营养师提醒，因山药也富含植物雌激素，仅对荷尔蒙不平衡造成的肥胖较有帮助。需注意的是，山药是主食淀粉类，吃多了还是会发胖，平均每100克山药热量约70大卡，相当于1/4碗白饭，建议糖尿病及减重者，吃山药时不要忘记减少主食摄取量或做份量替换。再者，山药有滞气作用，吃多会让肠胃蠕动变慢，产生消化不良，建议一星期吃2至3次就好。

山药怎么吃最恰当?不同种类的山药适合不同烹调法，下面我们来介绍一款不错的山药食谱。

山药溜里肌肉片

材料：山药300公克、猪里肌肉300公克、青蒜1根、高汤半杯、玉米粉1汤匙。

调味料：酒1茶匙、酱油1汤匙、盐1茶匙。

作法：

1、猪里肌肉切片加酒和酱油腌渍半小时，再加入玉米粉拌匀，备用。

2、山药去皮、滚刀切小块、青蒜切斜片，备用。

3、山药加高汤及盐巴煮滚2分钟后，加入猪里肌肉片和青蒜，煮熟，最后勾芡即可。

提醒：选购山药时，越重越好。山药皮中所含的皂角素或黏液里的植物硷，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触，最好带上手套。此外，山药容易氧化，建议处理后、烹调前，先浸泡在薄盐水，隔绝空气以保持色泽。

V字脸型 怎么打造完美脸型

几乎关于所有的人来说，小小的V字脸型都是*美丽的。中国人都喜欢瓜子脸，那么天生就脸大的朋友们该怎么办呢?改脸型可以轻松帮你实现拥有瓜子脸的美丽梦想。 V字脸型，怎么打造?我院的改脸型专家说要想安全拥有标准美的V字脸型，不如去做下颌骨缩小手术。专家分析指出，人的脸可以纵向分成三个部分，依次为上面部、中面部和下面部。下颌骨在下面部，也是面部的*下方，它占据了脸部1/3的面积，下颌骨的外形和大小会直截影响整张脸的轮廓、外观。这也是人们为什么如此推崇V字脸型的原因：下巴好看，整张脸都有光彩。 我院的改脸型专家介绍V字脸型手术计划 一、术前：术前要做全脸骨骼的正、侧面x线照相，以便设计出*优的整形方案。须要做全身检察确认没有下颌角手术禁忌证，停滞服用一些会影响手术的药物，停药七天后就可以接受手术了。 二、麻醉：韩式下颌骨手术在全身麻醉的情况下进行，使用含有血管收缩剂的麻醉药物，可以操控手术中的出血量。此外，具有身后的血管解剖学和神经解剖学基础的整形医生，在手术时可以幸免损伤神经和血管，防止过渡出血。 三、截骨：手术的第一步是在口腔内做一个3cm长的小切口，剥离软组织和骨膜，按照预先的手术设计切除多余的下颌骨组织。切除步骤可以分成3-4次进行，也可以一步完成，步骤越少危急性月底。切除过程必需*大限度地将下颌曲线变得柔和，同时维持下颌曲线的完美流利。 四、打磨：切除掉多余的下颌骨组织之后，还要将骨断面打磨光滑。打磨过程中须要注意避开血管和神经组织，注意均衡打磨，幸免骨骼表面凹凸不平的现象，特别要幸免下颌骨术后左右两边不对称的情况。 五、缝合：*后，用可吸取缝合线从口腔内侧缝合手术切口，术后三天内只能进食流质食品，注意口腔内卫生，防止伤口感染。 整个改脸型手术时间大概在半小时到一小时，韩式V字脸型手术，出血量少，术后浮肿程度轻，恢复较快，疼痛不明显，休息3天就可以正常生活工作了，不过饮食要注意幸免咀嚼坚硬的食品。 通过以上的介绍，想必您已经知道""该怎么做了吧！我院在整形上有着很大的优势，具有丰富的经验和卓越的技术，全心全意帮助他们实现想要变美的愿望。（编辑： 灵秀 ）

塑造出完美脸型技巧 教你如何画眉毛才最好看

女人没有化妆只要眉修整就很漂亮，那么到底我们该如何画眉毛才最好看呢？想要让整个脸看上去更加有型，精致的眉形是最为重要的一个细节，不妨看看如何画眉毛能够帮你塑造出完美脸型，让东方女性的脸部更具立体感了。 如何画眉毛才最好看 如何画眉毛才最好看：眉形VS脸型1、高挑眉：适合椭圆脸或圆形脸；不适合长型脸。2、上扬眉：适合方形脸；不适合倒三角或长形脸。3、一字眉：适合长形脸；不适合圆形脸。

如何让自己的脸型更完美

平时是不是总感觉自己的脸颊怪怪的？虽然脸上的脂肪并不多，颧骨也对称，腮帮子也没有婴儿肥，可就是感觉哪里有点不对劲。是哪里呢?太阳穴凹陷就会造成这样的问题。选择注射玻尿酸丰太阳穴，可以改善脸型，而且非常安全。其安全性有以下几个因素决定：1.玻尿酸属于人体的真皮成分之一，注射后不会有异物感。2.玻尿酸注射填充可以做到均匀分布，不会产生棱或颗粒状物质残留，效果更加自然。3.采用注射法，除了局部会感到微胀微痛感外，没有其它痛感，更容易为患者接受。4.微整型不用开刀，采用局部注射法，避免手术风险，注射后马上就可以看到丰太阳穴的效果。要想保证理想的效果，术后需要1-7天的时间恢复。术后对于饮食没有什么影响，尽量少吃辛辣食物就可以了。专家提醒大家，做玻尿酸注射丰太阳穴一定要选择正规的医疗机构，因为填充材料不同效果也不尽相同，如果选择的材料不当，或者选择了非正规的产品，不仅会直接影响到术后的效果，也可能给你带来终生遗憾。提醒爱美者不要因为贪图小便宜而吃了大亏。玻尿酸作为丰太阳穴的最好材料，受到了许多爱美人士的普遍欢迎。想丰太阳穴吗?试试注射玻尿酸的方法吧。