如何按摩能瘦脸

菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。

豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。

西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。

柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。

瘦脸明星私房FOOD

巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦!

苹果西洋芹沙拉

材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱

将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。

蜂蜜胡萝卜汁

材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜

胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。

要想快速瘦脸，我介绍的胡萝卜羹快速瘦脸可是很好的方法哦!不信，你试一试。

小编总结：很多MM的脸大都是遗传的，有的是骨架大，这个只有通过按摩瘦脸才行哦;还有的是脸上肉肉比较多，这个就要通过多运动和瘦脸食谱来减了，由于瘦脸的速度比较慢，所以想要瘦脸的朋友一定要有耐心才行哦!

如何按摩能瘦脸

很多美女朋友们都追求有一张V字型小脸，我们通过下面简单的按摩就可以做到哦，但是大家一定要坚持按摩才可以，下面就来介绍一下，新手如何瘦小脸按摩法。

从下颚往太阳穴划过去3-5次，使脸部侧面线条明显

从颧骨往太阳穴划过去3-5次，此动作有利于提高苹果肌。

从眼睛下方中间凹处往太阳穴划过去3-5次，有利于提拉眼尾。

从眉上往发髻提拉3-5次。按压5秒，提拉嘴角肌肉。

从锁骨上方沿着颈部往下巴滑动，排毒。从锁骨下方往肩膀滑动3-5次，使淋巴排毒

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