胸部的正确按摩方法有哪些

经常按摩胸部的话，可以帮助促进胸部的血液循环情况，可以疏通乳房的各个经脉，以及促进淋巴液的循环，可以帮助防止乳房出现肿块，防止各种乳腺疾病，比如乳腺增生，乳腺癌等等。第二个好处是按摩乳房可以帮助女性达到丰胸的功效。但是要注意在按摩的时候，要尽量的轻柔和温柔一些，不要过分的用力否则容易产生乳房出现充血的情况，反而不利于生长的。

胸部不但会有乳房在，还有胸椎、胸骨、肋骨等部位在，在胸廓里面还有I心肺等身体上重要的器官。经常对胸部按摩，可以预防胸部肌肉的老化，还可以让骨骼更加的健壮，对于内脏的健康也有一定的预防作用，可以有效的增加心肺功能。坚持进行胸部按摩的一些最明显的作用，就是可以丰胸，所以女性朋友想要拥有傲人的胸部，就可以坚持进行胸部的按摩。

胸部的正确按摩方法有哪些

四指并拢，虎口朝上，环绕乳房画圆圈按摩，按摩的时候避开乳晕。左右各按摩100次。然后虎口向内，中指食指无名指由内到外在乳晕周围画小圈按摩，同样左右按摩100次。

双手抱住整个乳房，然后按压乳房周围的乳腺组织，按压的力度不要太大，每次按摩停留3秒。重复练习5-6次。

双手四指并拢，按照图示的方向。双手放在锁骨下，沿着乳沟的位置向下按压到乳房外侧，重复练习5-6次。

四指并拢放在双乳中间，环绕乳房如图所示，做“8”字型来回按摩。重复按摩5-6次。

双手托着乳房，轻轻向上挤乳房50下，挤按的时候要避开乳晕。

双手轮流向上拍打乳房，每侧拍打30下，拍打的时候避开乳晕。然后掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各100下，抓提的时候要避开乳晕。

双手将乳房向上抓起，向上抓起的时候轻轻按压乳房周围的穴位。共重复50次。

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