黑眼圈可能是疾病潜伏导致

1. 轮刮眼眶

用左右大拇指按住太阳穴，以左右食指第二关节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下侧从内眼角起至外眼角，先上后下，轮刮上下一圈。这个方法不仅可以养脑明目，对黑眼圈和其他眼疾也是有一定的功效。

2. 按揉四白穴

四白穴是眼保健操中一个常见的穴位。用中指指腹按揉四白穴1~2分钟。注意手指不要移动，按揉面不要太大。

3. 捏捏耳垂

耳穴在耳郭的分布有一定的规律，一般来说，耳郭就像一个倒置的婴儿，头部朝下，臀部朝上。耳垂中心位置对应的反射区是眼睛，经常捏耳垂可以缓解眼部疲劳，减轻黑眼圈。

4. 熨目

睡前或者起床后，双手掌心摩擦，手热后用手掌贴住双眼，反复做5次，再用食指、中指轻轻按压眼球5次即可。

上面的几个方法可以单独做，也可以随意选择一两种，只要持之以恒，必能见效。

黑眼圈可能是疾病潜伏导致

痛经或月经不调可让女性老是“熊猫眼”

多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的。其实，除了这个原因外，一些妇科疾病也会引起黑眼圈，比如痛经或月经不调可以让女性老是“熊猫眼”。

引起的原因多是气血运行失常，表现在脸上就是黑眼圈。而且，还有经血量过多或患有功能性子宫出血，以及一些卵巢疾病，也会出现黑眼圈。总之，如果黑眼圈长期存在，女性不妨去做做身体检查，其中包括妇科检查。

月弯形的黑眼圈显示严重失眠、贫血或某些妇女病

月弯形的黑眼圈特别要引起女性朋友的重视，这种黑眼圈是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状，年轻时不明显，到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角，呈完整半圆形，约数毫米。

这一类的眼圈发黑，一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成，多因患严重失眠、贫血或某些妇女病，如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等，色泽会加重而明显。

当然，绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑，并不算病态，平时要注意充足的睡眠及适当的营养，多吃些水果、蔬菜及维生素C含量丰富的食物，必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。

祖国医学认为，人的“气血”盛衰及脏腑变化常在面部有所反映，因此，如果变化较明显，持续时间较长者，应及时请医生检查。

总是黑眼圈是怎么回事

黑眼圈是指眼周围出现的深色斑块或阴影，给人一种疲劳、无精打采的感觉。为什么总是会出现黑眼圈呢？

我们要了解黑眼圈形成的原因。黑眼圈有很多可能的成因，比如遗传因素、年龄增长、熬夜、过度疲劳、不良生活习惯等等。其中，遗传因素是不可避免的，但其他因素可以通过调整生活方式来改善。

熬夜和过度疲劳是导致黑眼圈形成的常见原因。当我们熬夜或工作紧张时，身体会产生应激反应，使血液循环减缓，血液中的代谢产物累积在眼部周围，导致黑眼圈出现。睡眠不足也会导致血管扩张并使皮肤失去弹性，进而加重黑眼圈。

再次，不良生活习惯也是形成黑眼圈的重要原因之一。比如过度用眼、暴饮暴食、吸烟喝酒等都会对皮肤和血液循环产生不利影响，增加黑眼圈的发生几率。

某些疾病也可能导致黑眼圈出现。比如贫血、过敏、甲亢等疾病都可能引起黑眼圈。如果你总是出现黑眼圈，并且伴随着其他异常症状，建议及时就医进行检查，以确定是否存在潜在的健康问题。

要想改善黑眼圈，我们可以尝试以下方法：

保持充足的睡眠。每晚保证7-8小时的睡眠时间，有助于促进血液循环和新陈代谢，减轻黑眼圈的出现。

2. 注意饮食均衡。摄入足够的维生素C、维生素E、胶原蛋白等营养物质，有助于改善皮肤质量和弹性，减少黑眼圈的形成。

3. 避免长时间用眼。长时间盯着电脑或手机屏幕会使眼部肌肉过度疲劳，导致黑眼圈的加重。适当休息和做眼部按摩可以缓解眼部疲劳，减轻黑眼圈的出现。

4. 注意防晒和保湿。阳光中的紫外线会加速皮肤老化，使黑眼圈更加明显。因此，使用含有防晒指数的护肤品，并保持皮肤充足的水分，有助于减轻黑眼圈。

我想再次强调一点，每个人的情况不同，形成黑眼圈的原因也会有所差异。如果你对黑眼圈问题困扰已久，可以咨询专业医生或皮肤科医生的意见，以便找到适合自己的解决方案。希望我的回答能对你有所帮助！

造成黑眼圈的原因

引起黑眼圈形成的因素有哪些
1、色素沉着
先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。
2、皮肤松弛
眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深。
3、眼袋形成
眼袋也会导致黑眼圈出现，这是因为眼袋会导致阴影，从而引起黑眼圈。
4、眼眶凹陷
眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成阴影。
5、血液滞留
眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。
黑眼圈形成的原因有哪些
眼袋的出现与加重是面部皮肤衰老的标志之一。要想完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的。因为衰老是自然规律，是无法抵抗的。但只要稍加注意，是完全有可能延缓及预防眼袋的发生的。下面我为你介绍黑眼圈形成的原因，希望对你有用!
黑眼圈形成的原因
1、肝郁气滞
从中医的角度来看，肝脏的好坏会影响眼部以及周身，而黑眼圈有时候是因为肝血被过多消耗但却没有及时地恢复所导致的。
要恢复肝脏的供血才可以解决黑眼圈的问题，而通常肝郁气滞是因为身体过度劳累而又得不到正常的休息所致。因此，要养成没有熬夜的习惯，让肌体在夜间能够得到充分的休息。
2、血液循环不良
由于血液循环不良导致的黑眼圈，通常表现为眼部周围的肌肤为淤青色，肌肤松弛而且有眼袋。当血液循环不良的时候，眼周围肌肤皮下的血液循环也会变差，肌肤细胞无法进行正常的新陈代谢工作，细胞内的垃圾也无法排出。
这种类型的黑眼圈通常是在感冒和睡眠不足够情况下产生的，在保证充分睡眠的同时，可以适当地补充无水咖啡因和维生素K，无水咖啡因能够帮助肌肤恢复正常的水分循环，而维生素K可以回事皮下循环和收缩扩张的毛细血管。
3、衰老
随着年龄的增长，人的肌肤会因为胶原蛋白的流失而丧失活力，肌肤变得薄弱和松弛，而且还会产生皱纹，这就是皮肤衰老。而皮肤衰老使得眼窝凹陷，眼框下方的肌肉组织也会消失，眼部下方形成黑影，进而形成黑眼圈。
因为这是衰老引发黑眼圈，除了要补充细胞需要的胶原蛋白外，最好到专业的美容机构进行微型整容，收紧肌肤，消除眼部下方的阴影。
4、黑色素的沉积
眼周围的肌肤很容易就会出现黑色素，久而久之，这些黑色素会慢慢沉积在一起，导致黑眼圈。这可说是产生黑眼圈最常见的一个原因了。那么眼部为什么会出现黑色素呢?由于眼部周围的肌肤是比较薄的，容易受到外界的各种刺激，产生各种皮肤问题。
在日晒的情况下，紫外线引发眼周肌肤的黑色素生成，黑色素继而聚集形成斑点，这就是晒斑。因此，眼部的防晒工作是尤其重要的，如果是强烈日晒的情况，出门建议戴太阳眼镜，防止紫外线。
去掉黑眼圈的方法
一、眼部按摩：
1、攒竹：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。
2、丝竹空：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。
3、太阳：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后、四白、眼明、鱼腰、迎香，每个穴位按压～秒后放松，连续做次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周～圈。
二、敷眼法：
1、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。
三、食疗：
芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。
黑眼圈反应的慢性疾病
黑眼圈→肝脏
黑眼圈画像：面部、眼眶周围都有色素沉着
大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。
应对：慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主，要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，以便修复被损害的肝细胞，恢复肝功能。摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。
黑眼圈→月经
黑眼圈画像：长期存在
对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。
应对：如果是月经不调导致了黑眼圈，那么你就需要调理自己的月经了。建议在医生的建议下进行调理和治疗。
黑眼圈→鼻子
黑眼圈画像：打喷嚏打出的黑眼圈
黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎，想不拥有黑眼圈是不太可能的。
应对：除了积极治疗你的鼻炎之外，你还需要注意以下几点。不要待在充满烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激;同时，早晚注意冷空气刺激到气管，而引起过敏的打喷嚏;而且打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。
黑眼圈→胃
黑眼圈画像：黑眼圈颜色会较深，呈浅蓝色，范围也较大
慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。
应对：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理的饮食、切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻。
黑眼圈→肾
黑眼圈画像：双目无神，眼圈发黑
传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。
应对：要防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品或药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。
出现黑眼圈的原因有哪些
有的人出现黑眼圈，恨不得吧眼睛遮起来。为什么会有黑眼圈呢?下面是我精心为你整理的出现黑眼圈的原因，一起来看看。
出现黑眼圈的原因
类型一：
黑眼圈长期存在
原因：
女性的黑眼圈长期存在，可能是痛经、月经不调引起。中医的理论认为，痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常，而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多和患有功能性出血的女性，也较容易出现黑眼圈。
改善方法：
治疗则以调经为重。
类型二：
眼眶周围、面部都有色素沉着
原因：
肝功能长期不正常、肝肿大患者，往往存在黑眼圈。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周围、面部有色素沉着，呈现“黑眼圈”。
改善方法：
慢性肝病的治疗主要是静养食疗，减轻肝脏负担的同时要补充营养，以修复受损的细胞，恢复肝功。摄入丰富的蛋白质如乳、蛋、肉;同时也应当供给充足的碳水化合物和维生素，以满足肝细胞内糖原以及代谢的需要;坚持低脂饮食，减轻肝脏负担。
类型三：
双目无神、眼圈发黑
原因：
肾精亏少则两眼缺少精气滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。
改善方法：
所以不要过度劳累，不要经常熬夜。生活规律，保持心情愉快，防止情绪激烈化。平时多吃补钙的骨头汤，或者下火的山药、决明子、绿豆、金银花等。
类型四：
黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围较大
原因：
长期消化、吸收功能减退的慢性胃炎患者，随着胃病的反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性肠胃疾病的人，也会出现黑眼圈。
改善方法：
慢性肠胃疾病需要日常生活调理，合理进食、严谨暴饮暴食、饮食清淡，不能再刺激肠胃。
类型五：
鼻子的问题
原因：
黑眼圈和鼻子是的问题有关大概是很多人没有想到的。但是如果你经常打喷嚏流鼻水，眼睛下方静脉窦附近的血流量增加，也会造成黑眼圈。所以患有过敏性鼻炎的人，一般也有黑眼圈。
出现黑眼圈怎么办
除了治疗鼻炎外，还应该注意不要待在空气不良刺激鼻部的环境中，避免冷空气、烟雾和污浊的空气。打喷嚏的时候不要太用力，以免压迫道肌肤的微血管。
1.保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，保持正确的睡姿，并使用柔软的枕头。
2.每天喝一杯红枣枸杞水，或者泡开水的时候加入一些当日常开水喝，这样有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
3.定时锻炼身体，进行一些耗氧运动，促使血液保持充足的氧分，或者可以饭后散步，吸取新鲜空气。
4.若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。
5.早上出门时使用遮瑕膏遮住黑眼圈，或配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理，不要用倦容面对别人，要让自己充满自信。
6.喜欢化妆的MM，一定要卸妆，而且要彻底，尤其是眼部肌肤，最好用专业眼部卸妆液卸妆。
7.早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
8.缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

俄专家称黑眼圈是严重疾病征兆，有什么根据？

我们大家都知道当今的社会压力比较重，很多人晚上经常熬夜加班或者应酬，第二天醒来，通常眼睛下面都会出现嘿嘿的一圈，就是我们所谓的黑眼圈，但是有部分人没有熬夜，作息规律的人也会产生黑眼圈，这就得让人考虑到底是什么原因引起的了？

最近俄罗斯专家说黑眼圈是某种疾病的征兆之一，我们来细数一下有哪种情况有可能导致黑眼圈。

造成黑眼圈的原因不仅仅是熬夜、开黑或者多人活动，它分为两大类：生理性的和病理性的。生理性黑眼圈与不良的生活习惯有关，病理性黑眼圈与疾病有关。

眼睛周围皮肤薄，皮下脂肪少。有一种人天生黑眼圈，是因为眼睛周围皮肤特别薄，脂肪特别少，眼睛周围皮下血管的颜色穿透皮肤形成黑眼圈。

晚睡会导致血液中去氧红蛋白增加，血液循环变慢，使原本略微青涩的眼圈加深甚至变紫。平常不注意防晒，经常用手使劲揉眼睛，还会导致周围色素沉积，形成黑眼圈。此类黑眼圈多与职业、年龄有关，中老年人和长期暴露在阳光下者为高发人群。

大约五分之一的肝病患者会在面部和眼眶周围出现色素沉着，特别是肝功能障碍、肝肿大等。

慢性胃肠疾病患者由于胃肠粘膜屏障功能障碍，正常情况下不能被人体吸收的大分子和难以排出的代谢废弃物被血液吸收，黑眼圈恶化。

肾炎、肾结石、高血压、糖尿病肾病等肾脏疾病患者通常会出现黑眼圈。此外，过度劳累、熬夜、情绪波动等也会导致肾虚，引起黑眼圈。

鼻炎患者打喷嚏、流鼻涕时黑眼圈或黑眼圈恶化是由眼睛下静脉窦附近血流增加引起的。

如黑眼圈近期突然出现或加重，常伴有呼吸困难、心前区刺痛等症状，应立即就医，以确定是否为过度疲劳所致的心肌肥大。

所以我们需要保证充足睡眠、科学用眼可以减少眼睛疲劳、热敷、按摩眼睛周围等，使眼睛血液循环顺畅，改善黑眼圈。

肝病、肾病、鼻炎、胃肠病、心脏病等疾病引起的黑眼圈，首先需要治疗原发病，治疗后黑眼圈可以改善或消失。