按摩四大穴消除眼部问题

眼部皮肤怎么保养误区一：看品牌选择眼霜

纠错：单纯地选择品牌是远远不够的，选择眼霜一定要看成分!眼霜的保湿成分通常包括甘油、多元醇、玻尿酸、蜂蜜等;眼霜的营养成分通常包括氨基酸、小麦蛋白、VE、VC、VA等;眼霜的收敛成分通常包括金缕梅、小黄瓜、咖啡因等;眼霜的抗老化成分通常包括胶原蛋白、荷荷芭油、橄榄叶等。眼霜的成分不同,功效也就自然不同。学会根据成分选择眼部保养品，能够找到更适合自己的产品。

眼部皮肤怎么保养误区二：根据年龄选眼霜

纠错：应该根据眼部皮肤的具体问题选择眼霜，而不是只看年龄。使用眼霜的最佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候，防患于未然，不要因为年轻而存有侥幸心理。因为现代社会的生活环境与以往大不相同,空气污染和紫外线严重损害肌肤，大部分年轻女性会成天面对电脑或者熬夜Happy,也许在20岁的时候眼部问题已经很严重了。

眼部皮肤怎么保养误区三：一款眼霜就够了

纠错：大多数女性都容易陷入一个误区，认为一款优质的眼霜就可以同时解决很多问题。一般来说，眼霜的功效比较专一，多功能的眼霜往往只是保护作用强，并不意味着解决所有问题。使用眼霜同时，还可以配合使用眼膜，眼膜就像面膜一样，是对眼部更深入、更速效的保护和急救。眼部保养品只能预防或缓解眼部问题，想要彻底祛除已经严重的鱼尾纹和眼袋，还是要依靠手术治疗。

按摩四大穴消除眼部问题

按摩承泣穴 消除眼周黑色素沉淀

电脑、光线的刺激，加上经常熬夜，导致眼周肌肤黑色素沉淀严重。按摩承泣穴，可以活血化淤，促进黑色素分子之间相互撞击，并迅速代谢出体外。

按摩方法：食指用按揉方式按摩下眼睑，因在瞳孔的正下方，眼球与眼眶下缘之间，便是承泣穴位置，按摩此处30次。

按摩太阳穴 消眼袋

眼袋，说明眼周肌肤松弛，肌肤代谢出现问题。按摩太阳穴，可以促进肌肤新陈代谢。

按摩方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10次，每次停留3-5秒钟。

按摩瞳子髎穴 消眼尾纹

眼周肌肤缺少水营养的滋润，眼周长期处在疲劳状态，眼尾细纹便会出现。按瞳子髎穴，可增强眼周肌肤的锁水能力，抚平眼尾纹。

按摩方法：瞳子髎穴，在眼角外侧约一指腹凹陷处，用食指在眼尾处，以轻揉提拉方式按摩15次，可有效预防细纹生成。

按摩鱼腰穴 消眼部水肿

当饮水量过多，肾脏代谢增大，或者睡眠质量不好时，易出现眼部浮肿。按摩鱼腰穴，可加速眼部排毒排水能力，让眼部肌肤尽快消除水肿。

按摩方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置，用食指在眉毛处以画圈的方式，进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

以上提到的四大养生穴位，都在眼周围，中医提醒，按摩时一定要小心谨慎，千万别马虎大意，以防伤到眼睛。常按摩以上穴位，可解决眼部问题，但需长期坚持。

经常按摩脸部哪些穴位，对眼睛好？

印堂：位于两眉连线的中点。按摩此处可以起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效。按摩时将中指放在印堂上，顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

攒竹：位于眉毛内侧边缘凹陷处。按摩此处可迅速的缓解眼睑跳动、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血等症状。按摩时以拇指按压此处，并顺时针、逆时针揉动20~30圈即可。

太阳：眉梢后的最凹陷处就是太阳穴。按摩太阳穴时最好是用手掌，贴于太阳穴，稍稍用力，顺、逆时针各转揉10~20次。按摩太阳穴可有效解除疲劳，帮助注意力集中。

球后：位于眼眶下缘外1/4与内3/4的交界处。指压此处不仅清肝明目，还能促进小肠吸收，帮助消化。

以上都是一些专业部位的按摩，其实我们在学校做的眼保健操就是其演化而来的，所以平常我们做做以前学校里的眼保健操也是对我们的眼睛有极大的好处。那如果我们平时按不准这些部位怎么办呢？很多人认为自己不清楚这些，怕自己无用功，按了这么久结果对眼睛毫无用处。其实不用担心，这些大多都在我们眼睛周围，如果真担心自己按不准，那我们平时多按摩按摩自己眼睛的周围比如眉毛等地方，也是对眼睛有极大的放松的。只要你手法得当，可以起到按摩眼部肌肉恢复疲劳作用。但是力度一定要轻，不管是按标准还是按摩，眼睛十分脆弱，我们如果过度用力，我们的眼睛会受到伤害。还有脸部肌肉也可能会松弛哦。

平时多按摩多放松眼睛，总之，眼睛是我们能感受到世界美好的基础，我们应该善待它。

眼睛疲劳按摩哪里 眼睛疲劳怎么按摩

1 按压额头法双手的食指，中指无名指由额头中央，向左右太阳穴的方向转动揉搓，然后用力按压太阳穴，可以用指尖施力，重复做3-5次，这样眼睛底部会有舒服的感觉。

2 按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹陷处，轻轻按压或转动，重复做3次，眼睛，眼球朝右一上一左一下的方向转动，头部不可晃动，除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。

3 按压眼球法闭着眼睛，将食指，中指，无名指的指端轻轻按压在眼球上，也可以旋转轻轻揉按穴位，不要持续太久或用力揉压，20秒钟左右即可停止。

4 穴位按摩法穴位按摩是通过对眼部周围穴位的刺激，让眼睛内气血通畅，以起到消除睫状肌紧张或痉挛的作用。缓解眼睛疲劳的常用穴位有以下几个：

按摩睛明穴：食指尖点按睛明穴(在内眼角凹陷的地方)，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻柔36次，每次停留2-3秒。

按揉四白穴：略仰头，眼光下移到鼻翼的中点，食指尖点按四白穴(在瞳孔下面约2厘米的地方，按时有凹陷)，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2-3秒。

揉按太阳穴：按时吸气，松时呼气，共36次，然后36次，每次停留2-3秒。

按压攒竹穴：攒竹穴在眉毛内侧顶端，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2-3秒。

按压风池穴：风池穴在耳后枕骨下，脖子后面两根大筋的两侧，按时吸气，松时呼气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2-3秒。